大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康管理师控制血尿酸的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康管理师控制血尿酸的解答，让我们一起看看吧。
日常生活中，很多人对自己的身体状况并不是非常的了解，其实我们生活中有很多的小细节可以察觉到我们身体的尿酸高了，如果我们的身体血尿酸水平过高的话，我们的身体会有很大的负担，这时候就很容易诱发痛风的发生，还有可能会引起一些其他的并发症，这时候就需要警惕了。
尿酸高不仅仅会导致痛风性关节炎，更加会导致尿毒症、慢性肾衰竭等严重病症， 通常男性的尿酸正常值是149～416μmol/L；女性的尿酸正常值是89～357μmo1/L。超过这个标准，就说明人体内部尿酸高了，要注意了。
1、关节肿大
体内尿酸过多的时候，就可能使得尿酸在血液中堆积，容易形成尿酸结晶，结晶多了就会使得关节肿大，出现关节的疼痛。这种情况很明显，也是身体发出的警告，千万要重视，并及时治疗控制。
2、关节刺痛
体内长期处于尿酸过高的情况下，关节会出现刺痛，而且随着病情的发展，关节的刺痛会变得越来越频繁。出现这种情况一定要注意，要及时治疗控制，以免加重病情给自己带来痛苦。
3、出现痛风石
感谢您的邀答，我是健康管理师小康。您提出自己尿酸高达650umol/L，是否还能通过改善饮食来降低？针对这一问题我们还是先来了解一下尿酸的正常值。尿酸的正常值在性别上有一定的差别，正常情况下会在一定范围内波动。根据人体的生理特点，女性正常尿酸值为89~357umol/L，男性正常尿酸值149~416umol/L，一旦超出这一范围就是高尿酸。而该患者的尿酸值为650umol/L明显已经超出正常范围很多，需及时就医。以避免因为高尿酸血症给身体带来更多的伤害，比如痛风性结石，痛风性关节炎，严重的还会发生痛风性肾病等。
我们体内的尿酸1/3是由饮食而来，2/3是体内自行合成。1/3经由肠道排出，2/3经由肾脏排出。正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天生成约600毫克，排泄600毫克，生成量和排泄量大约相等。然而如果生成与排泄途径中任何一方面出现问题，都会造成体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升时，就会导致人体体液变酸，破会人体细胞的正常功能，长期不予处理将会引发痛风。另外过于疲劳或休息不足也会导致代谢相对迟缓引发痛风。
综上所述，患者尿酸高达650umol/L小康建议患者及时治疗以免形成痛风。痛风多是由于嘌呤代谢异常引起的，患者需要调整饮食，建议低嘌呤饮食，避免食用动物内脏（如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠）、菠菜、小萝卜、海鲜、贝壳类等含嘌呤较高的食物。多喝水，多排尿促进尿酸的排出。避免重体力劳动，注意休息。及时复查尿酸值，必要时在医师的指导下适当服用排酸类药物。
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当然可以通过饮食来控制尿酸，尿酸是人体代谢过程中遗传物质核酸经过多步氧化后的产物。主要是嘌呤碱。包括您吃进去的食物，所以只要人体存在代谢，就一定会产生尿酸，尿酸高痛风就来了。痛风了怎么办？要少吃含嘌呤高的食物，例如动物内脏，海鲜，啤酒，这些都不可以多吃，最好是不吃为好。除了饮食控制以外，还有一味良药，真的不错。
它就是车前草，车前草有很好的利尿功效，车前草能使水分、氯化钠、尿素及尿酸排出增多而有利尿作用，在农村老家，地边上有很多这种不起眼的车前草，连根部一起挖回来，清洗干净，晒干，用叶泡水喝，用根部泡脚，痛风好的快。
注意：脾胃虚寒或寒邪旺盛时，是不能服用的，避免疾病的加重。
尿酸650umol/l，确实很高了。我们需要从几个方面进行讨论：1、仅仅只是尿酸升高，有确切的证据证明自己既往体检血尿酸没有升高过，也就是说第一次发现血尿酸高。首先想想自己抽血之前有没有喝酒，吃海鲜，涮火锅，吃烤串.....也就是说要考虑血尿酸升高是不是饮食引起的，这时候建议病人低嘌呤饮食一段时间后去医院复查，有的病人血尿酸是可以降下来的。2、尿酸高，没有痛风性关节炎发作，既往有证据不高，要注意有没有服用影响血尿酸的药物，如利尿剂、抗结核药物等，药物引起的血尿酸升高，调整药物配合低嘌呤饮食也可以下降。3、尿酸650umol/l，有过一次确切的痛风性关节炎发作，没有心血管疾病，没有家族史，不是代谢综合征体质，也可以是通过减重、低嘌呤饮食，多饮水（每天2000-3000ml），这时候个人的意志和努力非常重要，你不重视痛风和高尿酸血症，不去严格控制，肯定下不来。4、尿酸高，痛风性关节炎反复发作，有心血管疾病病史，有家族史，有痛风石等，这种情况仅凭控制饮食血尿酸降下来的可能性不大，及时专科门诊就诊有利于病情控制。
我相信可以，自我痛风第二次犯之后到现在，尿酸650，大概7个月，能引起痛风的东西都不吃，主要就是多喝水，没有服用任何药物，家里买了，但是个人觉得，可以不需要药物，目前没有再犯过，跟糖尿病一样，管住嘴，迈开腿。你自己感觉。
蒲公英怎么排尿酸
目前尚无科学数据表明蒲公英可以排尿酸，但配合大量饮水，其利湿通淋作用可以加速尿酸排出，起到降尿酸的作用。
蒲公英性寒，味苦、甘，入肝、胃经。具有清热解毒，清肝明目，消肿散结，利湿通淋的功效，可用于治疗疔疮肿毒、乳痈、肺痈、肠痈、瘰疬、热淋涩痛、湿热黄疸、目赤肿痛等。
蒲公英自身并没有降尿酸的功效，但其清热解毒、利湿通淋的功效在配合大量饮水的情况下可以使通过肾代谢使尿酸尽快排出体外，从而起到降尿酸的作用。也可以搭配其他具有利尿作用的中药使用，能够增强尿酸的排出，起到降尿酸的效果，如瞿麦、车前草、小蓟等。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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蒲公英在我们生活中十分常见，也是一味传统中医药材，具有一定的药理功效，但在蒲公英众多的药理作用中，尚缺乏关于排尿酸功效的证据，所以说，大家切不可偏听偏信，对于尿酸升高的治疗，不能选择蒲公英，目前主要方法为改善不良的生活习惯，必要时可考虑使用降尿酸药物，以降低血尿酸水平，减少痛风等并发症的发生。
尿酸在我们每个人体内都会产生，主要通过机体代谢和饮食摄入等产生，正常男性的血尿酸水平应低于420umol/L，而女性在绝经前，由于雌激素有一定降尿酸的功效，应低于360umol/L，绝经后与男性相同。当我们在正常饮食下，非同日两次及以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L时，无论男女，都应考虑为高尿酸血症。
高尿酸血症一旦诊断，证明我们机体代谢已经出现了问题，这时候就必须引起重视，注意就医诊治，如大家不引起重视，不进行有效的治疗，随着血尿酸水平的升高，后期不仅可导致痛风发生，也会增加高血压、糖尿病、冠心病等多种疾病的发生与发展。希望大家正确答案，对于高尿酸血症的治疗，没有捷径可走，大家必须脚踏实地，一步一个脚印，注意改善生活方式，严格的生活方式干预，可以使血尿酸水平最多下降90umol/L，所以一般对于血尿酸水平低于540umol/L的单纯高尿酸血症人群，在严格的生活方式干预下，多数都可以使血尿酸水平低于420umolL。
降尿酸药物的使用，应在专业医生指导下使用，对于单纯高尿酸血症患者，建议以改善生活方式为主，不建议使用降尿酸药物。如果大家合并有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病时，建议血尿酸水平超过480umol/L开始使用降尿酸药物。而如果大家已经出现了痛风，无论血尿酸水平高低，都建议开始使用降尿酸药物，应控制血尿酸水平低于360umol/L以内为宜，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内为宜。
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到此，以上就是小编对于健康管理师控制血尿酸的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康管理师控制血尿酸的3点解答对大家有用。
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