大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病健康管理手册电子版的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冠心病健康管理手册电子版的解答，让我们一起看看吧。
马上就要过年了，过年期间免不了吃吃喝喝，免不了晚睡早起，对于有冠心病问题的朋友来说，过年期间应该如何注意身体健康，减少疾病风险呢？今天就来和大家简单的探讨一下。
首先说一下什么叫冠心病？由于心脏的冠状动脉粥样硬化病变，引起血管变硬，血管腔变得狭窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧，心绞痛、甚至梗塞坏死等方面的问题，都属于“冠心病”。
在过年期间，冠心病人生活上应该多加注意
与健康人群相比，有冠心病问题的朋友，在过年期间的生活上的调理仍然要多加注意——
1. 饮食上，应该还是要注意低盐低脂低糖饮食，控制食欲，不要暴饮暴食，不要喝太多高糖的饮料，更不建议大量的饮酒、酗酒，没有什么坚决不能吃的东西，但一定也要饮食有度，合理健康的饮食，能够有效的减少冠心病疾病风险，对于控制高血压，高血脂，糖尿病等引起的冠心病风险因素，也是很有帮助的。
2. 起居上，也要注意，一方面晚间尽量不要熬夜，保持良好的睡眠，可以让身体得到充分的休息，减少心脑血管疾病风险，另一方面，晨起也不要太早、太急，很多地方都有守夜或早起拜年的习惯，对于冠心病患者来说，不妨更加多注意一点，不要睡的太晚，也不要起的太早，太急。
3. 情绪上，要保持平和，不要激动，更不要生气。比如说过年期间参加一些娱乐活动，比如打扑克，打麻将等，输赢如何，都不要太在意，减少情绪的波动，保持心态的平和，不但有利于血压的控制，对于心律不齐，心动过速等问题的朋友，都会减少相关影响，保护和减少心脏的健康风险。
4. 如果可能，有运动锻炼习惯的朋友，在过年期间，也可以保持适度的运动，当然不一定是每天定时定点，避开血压高峰期，适度的进行运动锻炼就好。
过年期间，冠心病人用药备药建议
对于有冠心病，心血管疾病问题的朋友，过年期间，还是要结合自己的身体情况，坚持服药控制，比如长期服用阿司匹林，可以对抗血小板的凝集，减少心梗风险，长期服用他汀类药物，可以控制血脂达标，稳定斑块，减少心脑血管疾病风险，长期服用控制血压稳定，可以减少血压波动，改善高血压带来的心脑血管疾病风险和靶向器官损害，长期服用降糖药，控制好血糖，可以改善高血糖带来的血管损害以及糖尿病可能引发的心血管疾病风险，这些慢病的用药，都是应该长期坚持的，千万不要因为过年，就忽略或者忘记了服药，偶尔忘记一次可能关系不大，因此而中断用药，则可能会引起大问题。
除了长期用药外，对于冠心病患者，在过年期间，不妨也自备一些急救类的药物，如硝酸甘油、速效救心丸等，如果一旦出现对症的严重心血管疾病症状，即使用药缓解，改善冠状动脉血流，通常是救命保命的好办法。
除了慢病的相关药物和急救类的药物，对于冠心病人，不妨也准备一些预防治疗流感、感冒的相关药物，重症的流感，往往是引发老年冠心病风险的风险因素，如果能够及时有效的控制好感冒或流感，也可以减少冠心病人的心血管疾病风险。
保持平常心。
平时该怎么作息，就怎么作息。
按时服药。
年前看一下药，是否足够过年。
身体不要太累。
尤其不要操太多心，儿孙自有儿孙福。
不要担心这个，担心那个。
如果要出行，注意保暖。
清淡饮食，八成饱即可。
如果有不舒服，及时就诊，不要有侥幸心理。
冠心病在很多发达国家是死亡率第一的疾病，在我国也在逐年上升，冠心病非常容易猝死，几率很大，所以有冠心病的人一定要时刻警惕。
春节期间给冠心病人应少吃肉，不喝酒
冠心病在冬季发作的几率比往常要高很多，而北方发作的几率更好。过年是大事，是一年当中最开心的时刻，但患有冠心病的人一定要坚持正常的作息时间，饮食一定要保持清淡，不要认为一顿两顿大鱼大肉也没啥。殊不知，每年过年期间因为没事，吃口肉。没事，喝口酒，这样的借口住院的人太多太多。
很多人坚持了一年正常了，就因为在春节期间抹不开面子，喝了一杯，前功尽弃不说，还要折腾家人去医院陪护，图啥啊！
春节期间，冠心病患者要按时吃药
很多冠心病患者平时都有按时吃药的好习惯，但是到了春节，串门吃饭，聊天打牌，事情多就容易忘了吃药。殊不知心脑血管疾病的患者药物一定要顶上，一顿不吃就会导致血压升高，而反复升高降低对血管的刺激更大，容易导致斑块脱落堵塞冠状动脉，这样就容易发生危险。
春节期间，冠心病患者要按时休息
很多家庭都有守岁的习俗，但冠心病包括所有的心脑血管疾病，熬夜对他们的身体负担很大，冠心病患者不适合熬夜，一定要保证充足的睡眠。
春节是个团员的日子，喜庆的日子，冠心病和所有的心脑血管疾病的患者，一定要控制好情绪，不要大喜大悲，看到好玩的小品或综艺，也不要太激动，不然容易导致血管出现问题。
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
感谢邀请！
血管的健康与人体的健康密切相关，血管老化易致供氧供（营）养不足，导致心脑血管疾病危害健康危及生命。血管病变引起的健康问题中冠心病尤为常见，也是需要引起重视的，冠心病又名冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于供给心脏的血管出现健康问题所致。
冠状动脉粥样硬化、堵塞极易导致猝死，故需要引起我们足够的重视，春节期间冠心病患者应注意以下细节：
不要因为过节打破自身生活规律，作息要按时，注意休息和保暖
不要因为过节而过于劳累，也要保证情绪的稳定，不要过量运动
若有基础性疾病，如高血压、糖尿病等，一定要监测血压、血糖情况，保证平稳
应注意低盐、低脂、低糖饮食，不饮酒，做到食物多样，多选择色彩丰富的蔬菜，抗氧化保护血管
要遵医嘱按时吃药，若遇不舒服，如头晕、头疼、牙疼、胸痛等情况不要大意，要及时就医
我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，顾后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！
谢谢邀请！！
春节来临，又到了一年忙碌的时节。对于冠心病患者来说，春节前后是疾病加重的时候。因此，春节前后，冠心病患者要做好预防工作。
首先，要进行一次系统的健康检查，明确自己现在的实际情况。“知己知彼，百战不殆”，只有充分了解疾病的具体程度，才能为之后的治疗和运动情况作出合适的知道，才能决定是否能够安心过年。
其次，要坚持规律服药。冠心病是难以彻底治愈的疾病，因此需要药物控制和延缓疾病发展。常用的药物有抗血小板聚集药物如阿司匹林；调节血脂、稳定斑块药物他汀类药物；扩张冠状动脉的硝酸酯类药物如单硝酸异山梨酯片；控制心室率、减轻心脏负荷的药物β受体阻滞剂如美托洛尔等等。选择适合自己的药物，并长期、规律服用药物，避免服药不规律造成冠心病加重。
再次，要控制饮食。春节前后，亲朋聚会增多，饮食构成较原来变化过多。其中的油、盐、胆固醇、能量含量均大大超标，并且一般还伴有饮酒。这些饮食容易诱发冠心病的发病，因此，要做到合理饮食。建议低钠高钾饮食，每日摄入食盐在6g 左右；低脂饮食，每日摄入脂肪30g 左右；低糖饮食，每日摄入添加糖不超过25g；低胆固醇饮食，每日摄入不超过300mg；戒酒或者限制饮酒，每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g；高纤维饮食，每日蔬菜摄取量浅色蔬菜200克（土豆、白菜、菜花、豆类、海带、莲藕等），黄绿色蔬菜100克（菠菜、胡萝卜、菜花、柿子椒、南瓜等）；充足的饮水。每日摄入水量在1500ml左右，以满足机体代谢的需要。
还有，要戒烟戒燥。虽然老生常谈，但是吸烟问题一直是一个难以控制的社会问题。冠心病患者在自己不吸烟的情况下，也要拒绝二手烟的伤害，因为吸烟是造成动脉硬化的重要原因之一；情绪是诱发冠心病急性发病的重要诱因，春节前后，人员相对集中，冲突发生机会增加，保持平稳的心态是预防冠心病发作的必要条件。
最后，要做好急救措施。冠心病发作有时很突然，一定要防患于未然。一般身边常备急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸等；手机不离身，发现情况可以立刻联系家属或者急救中心。
冠心病患者积极做好预防工作，积极迎接春节来临！！
＃冠心病患者饮食指南＃ 春节期间是人们饱尝美食之际，也是多于应酬之时，但是，对于冠心病人来说，这些都是应该有所禁忌的。烟、酒、茶，是冠心病人首先需要远离的。避免进食过多的动物性脂肪及含有大量胆固醇的食物，多食米饭类含胆固醇低的主食。每日饮食的总热量不宜太高，尤其是对糖类要予以限制，40岁以上的肥胖者，减肥是必须的，一定要限制总热量的摄入。饮食宜清淡，口味不能过重，不食辛辣的食物和调味品，蒸饪食物最好用蒸、煮、炖、焯、汆、拌等少油的方式。提倡多吃新鲜的蔬菜和水果，因其多含维生素C、钾、镁等元素，对心脏有很好的保护作用。每顿饮食不能过饱，高脂肪性食物要避免进食，以减轻心脏的负担。宜食的蔬菜是:芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、洋葱、丝瓜、黄瓜、冬瓜，宜吃的菌类是:蘑菇、金针菇、木耳，宜吃的水果是:苹果、梨、红枣、山楂、草莓、石榴、香蕉，宜吃的五谷粮食是:小麦、玉米、薏米、糙米，宜吃的肉类是:鸡肉、猪心、猪瘦肉，其它宜吃物是:豆制品；忌吃的蔬菜是:土豆，忌吃的水产是:鱼子、虾卵、蟹黄，忌吃的肉类是:动物内脏、肥肉、腊肉，其它忌吃物是:蛋黄、甜点、糖类，忌喝的饮品是:浓茶、咖啡、白酒。特别予以推荐的营养素是:维生素A、维生素C、锌、铜和镁。
有些患者的营养处方没有什么问题，但也应该依照中国 的营养指南原则做个性化的营养评估、营养诊断和营养处方来调理自己的饮食。冠心病患者可以参考以下原则来调理自己的饮食。
1.食物多样化、粗细搭配，平衡膳食。可参见《中国尽 民膳食指南2016》。
2. 总能量摄入与身体活动要平衡，保持健康体重，体重指数(BMI)保持在18.5～24.0。
3.低脂肪、低饱和脂肪膳食：膳食中脂肪提供的能量不超过总能量的30%，其中饱和脂肪酸不超过总能量的10%，尽量减少摄入肥肉、肉类食品和奶油，尽量不用椰子油和棕榈油。每日烹调油用量控制在20～30克。
4.尽可能减少反式脂肪酸的摄入，控制其不超过总能重的1%：少吃含有人造黄油的糕点、含有起酥油的饼干和油炸油煎食品。
5.摄入充足的多不饱和脂肪酸(总能量的6%～10%）：
ω-6/ω-3多不饱和脂肪酸比例适宜（5%～8%/1%～2%)，即ω-6/ω-3 比例达到4～ 5:1。适量食用植物油（25 克/人/天、每周食用1～2次鱼类，每次150～200克，相当于200～500 毫克EPA（ω-3多不饱和脂肪酸的一种）和DHA（ω-3多不饱和脂肪酸的一种)。素食者可通过摄入亚麻籽油和坚果获取 α-亚麻酸。提倡从自然食物中摄取ω-3脂肪酸，不主张盲目补充鱼油制剂。
6 活量的单不饱和脂肪酸：占总能量的10%左右。适量选择富含油酸的玉米油、橄榄油、茶油、米糠油等烹调用油。
7、低胆固醇：限制富含胆固醇的动物性食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼、墨鱼等。富含胆固醇的食物同时也多富含饱和脂肪，选择食物时应一并加以考虑。
到此，以上就是小编对于冠心病健康管理手册电子版的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病健康管理手册电子版的2点解答对大家有用。
相关资讯：