大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥可以吃的水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥可以吃的水果的解答，让我们一起看看吧。
在减肥期间，晚上吃水果可以吃，一是猕猴桃，因为它含有丰富的维生素和微量元素，对身体健康极有帮助。二是苹果，它含有果酸和维生素C，他们可以帮助肠胃消化，大大地降低了热量转化成脂肪。而且苹果的血糖指数相对其他水果来说，比较低。
如果长久的坚持，晚上只吃水果的话，也是能够起到一定的减肥效果，但是由于每个人的体质差异都是比较大的，所以具体的减肥效果也是因人而异的，在晚上的时候也可以吃一个香蕉或者是吃一个苹果，另外也可以吃一个橙子，因为这些水果当中的矿物质含量也是比较高的。
到此，以上就是小编对于健康减肥可以吃的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥可以吃的水果的2点解答对大家有用。
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