大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亚健康减肥法动作的问题，于是小编就整理了1个相关介绍亚健康减肥法动作的解答，让我们一起看看吧。
不可以 个人认为还是要营养均衡，负责身体会亚健康的。
轻断食减肥的方法，周一可以选用早餐1片面包，一个水煮蛋，在加一个苹果。午餐一个苹果、加上水煮蔬菜。晚餐半斤水煮蔬菜，一杯酸奶。周二周三可以正常饮食。周四早餐可以吃半个馒头，一杯牛奶，少量水果。午餐一份鸡胸肉。晚餐断食。周五周六周日正常饮食。轻断食主要是一周内2天少量摄取食物，其他5天正常饮食，可以减掉3-5斤。
我个人认为是不可取得，膳食纤维和碳水都不够，这样容易脾气不好，容易生气，而且也容易便秘，轻断食固然好，但是一定要在身体允许的情况下少吃，少吃一些糖类，油炸类一样也可以达到健康而且也容易掉称。所以科学饮食，而不是一味的不吃，偏食
到此，以上就是小编对于亚健康减肥法动作的问题就介绍到这了，希望介绍关于亚健康减肥法动作的1点解答对大家有用。
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