大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于下午喝茶健康减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍下午喝茶健康减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
这倒不是！
睡前四五个小时内喝茶，要看你喝的是什么茶？
像绞股蓝（降脂）、藤茶（养生保健）、药王茶（降三高、调理肠胃、改善睡眠）这样带功效的养生保健茶不含咖啡碱，喝了不会导致失眠，还会调节身体机能，防病治病。
但如果是普通的龙井、毛尖等等这些茶，下午后不建议喝，尤其是失眠人群，因为这类茶中含有咖啡碱（喝了会让人神经兴奋），所以失眠的人喝了会加重失眠。
正常人如果睡眠比较好，且有较好的作息习惯，下午也可以喝茶。
不过肠胃不好的人不建议经常喝绿茶，会影响肠胃功能。
谢谢邀请，药王兄不胜感激。
茶作为中国传统饮品，历史悠久还具有一定的营养价值，特别是在养生的价值上。但在喝茶的时间节点上必须有讲究。所有茶都不能在饭前喝。 一天中喝茶最重要的是下午茶，也就是午饭后一点到三点之间。在这个时间常喝下午茶可以调理人体机能、防感冒、增强抵抗力，做到药物都无法取代的作用。如果你过了这个时间也就是三点以后喝茶就会和晚饭起冲突了。大家都知道饭前喝水都不好何况是喝茶呢。
谢谢邀请。
依我个人的经验，由于生活水平的提高，热量、脂肪摄入量时常超标，我们一直都在“减肥期间”，一直都是“减肥进行时”。
想减肥，想体重适中，体型健美，就必须坚持多运动，快走、慢跑；同时，还要节食。要千方百计把多余的热量和脂肪消耗掉。
人们在生活中，尤其是在锻炼时会丢失大量水分，需要及时补充。
水利万物，如果身体呈现缺水状态，会给血液循环系统、消化系统，还有心脏等部位增加负担。
因此，在运动锻炼前后要及时补水，适量补水。饮水要少量多次，小口慢饮，在运动前后各一次，一次约在200毫升左右。
很多人都是在晚饭后进行散步、快走、慢跑的，锻炼前要喝一杯水，锻炼后要再喝一杯，充分休息后，在睡前再喝一杯，就可以了。
在锻炼前后，一般都是喝白开水，不要喝茶水；尤其是在晚上，喝茶后会兴奋，影响睡眠质量。
很多人都有喝茶养生的习惯，茶文化历史悠久，春天喝花茶可使人精神振奋，消除春困；夏天喝绿茶能生津止渴；冬天喝红茶可暖胃去寒。茶叶中含多种物质，可以抗衰老，去油腻，防止血管硬化。喝茶养生，非常流行。
有一位老先生，年近八十，身体硬朗。他从不专门运动，但他一直做家务，在院子里种着一个小菜园，每天打扫卫生，拔草、浇水，院里院外干干净净，还有新鲜的蔬菜吃。闲下来时，就安静地坐下来，一把小茶壶，一只小茶碗，自斟自饮，喝茶听戏，那情景令人向往。
谢邀,减肥期间我认识茶和水都需要合理地去喝.
每天最少需要喝两公升的水.喝水喝足够量是可以提高基础代谢
早上睡醒建议先喝一杯温水,午休睡醒也喝一杯温水.
切记,别因为追求喝多点水完成任务就短时间疯狂喝水,这样其实并不好.要一整天平均地把2升水喝完.
建议临睡前3小时尽量不要大量地喝水.因为容易水肿什么的.
茶方面,我个人是建议10点到12点可以喝点茶,这段时间喝茶可以帮助身体燃脂.下午3-5的时候也是可以的.
另外喝茶和减肥之间肯定是没有必然联系的，只能说茶叶的能量极低，几乎为0，多喝茶不至于摄入过多热量，但它本身对减肥并没有什么特殊之处。虽然说茶叶中含有茶多酚，能够抑制脂肪合成，不过其真实的效果微乎其微。到底能否减肥，具体还要看每日摄入的总热量。如果说每天摄入的总热量能够低于消耗的热量，减肥肯定就志在必得。
这是我个人的见解,有什么不足可以一起探讨.
到此，以上就是小编对于下午喝茶健康减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于下午喝茶健康减肥吗的2点解答对大家有用。
相关资讯：