大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生中药减肥常识的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康养生中药减肥常识的解答，让我们一起看看吧。
中药减肥跟手术减肥 节食减肥 减肥药减肥等方法减肥的好处就是安全有效，治本。
对于痰湿体质 水肿虚胖体质 便秘引起的肥胖，平时可喝桑 叶 荷 钱 茶 减肥。它含有的桑叶成分能去除水肿 清除血液中过剩的中性脂肪从而达到减肥效果。荷钱则能刮油减肥，在肠道壁形成一层隔离膜减少吃进食物所含脂肪的吸收，里面还含有山楂 决明子 罗汉果等能通便秘帮助降脂的成分，这个茶坚持喝可以通便秘减肥和防治三高。桑叶荷钱茶的制法，桑叶 荷钱 各2克，山楂 决明子 罗汉果各1克，磨碎成粉末煮水喝。这是一副的量，如果想长期喝需多制几副，或者直接喝袋泡茶。
恕我直言，我觉得中医减肥是骗人的。
减肥这个事，就是供小于求的事，你每天摄入的能量小于你每天消耗的能量，每天都这样，你肯定瘦下来。
那么怎么让你每天都处于供小于求呢，有很多方法，有不健康的，比如绝食或者少吃东西，还有减肥药里的泻药成分，都是从摄入入手，这样的方式基本都会反弹。也有健康的，就是合理饮食，适量锻炼，增加消耗量，这样的方式比较稳固。
现在回过头来说，中医怎么让人减肥，怎么也脱不了摄入和消耗这两个方面，中医怎么减少你的摄入，或者增加你的消耗，那些所谓的方法，都是骗懒人的，因为那些你平时随便做一下就可以达到效果，只是你不想去做而已。
身体肥胖的人，湿气都很盛，可以用中成药的方式来祛湿，进而达到减肥的目的。最好的办法就是选择具有去湿化痰功效的中药，经常食用肥甘厚味的食物，想要减肥，首先要戒除高热量和糖份的食物。可以选择茯苓、荷叶、白术、陈皮、薏米等煮水服用达到祛湿化痰的效果。
到此，以上就是小编对于健康养生中药减肥常识的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生中药减肥常识的3点解答对大家有用。
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