大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康产品减肥药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康产品减肥药的解答，让我们一起看看吧。
靠谱的减肥产品？说出来怕你伤心，真的没有。要不然，科学家也不会孜孜不倦地研究各种减肥理论，世界上也不会有那么多的胖子。你想想看，人类进化史这么漫长，身体的各种小心机早就为了应对各种突发事件而产生出来，岂能你现在用几十年时间打破进化的魔咒，逆天改命？
这是从进化的角度来客观分析这个事情的可行性，然后我们再从主观方面想一想。
你有一天称了一次体重，发现太可怕了，受刺激了；或者有人对你说你胖了，你一时之间难以接受……于是你打了鸡血似的，想要一夜之间瘦成猴子。
然而，除非你有大把大把的时间，你的职业就是这个，否则你必定会因为过度减肥而分心，工作上顾此失彼。人的毅力是有限的，何况你有一颗热爱食物无法自拔的心。假如你是演员、模特、健身教练、运动员等，我想，抛开健康问题，这样快速减肥还是可行的。事实上，连演员都必须付出很大毅力才能减肥成功，更有甚者，减肥多年依然微胖（例如蒋欣小姐姐），对于普通职业的人，减肥的难度可想而知。
况且，减肥过快的代价相必你也听说过，什么掉头发呀、女孩子闭经呀、进食障碍呀，也不是不可能发生在你身上的。（不妨告诉你哦，我本人就有过进食障碍的情况，是轻微暴食症，一周速胖10斤不是梦！😐）
虽然急切减肥的你并不care
，瘦下来才是王道。科科～
总而言之，减肥是件大工程，需要你一砖一瓦地慢慢来。不要急于一时，该吃饭还是要好好吃饭，还要适当运动。当然咯，要坚持下去减肥成功也不是简单的事情，不要小看了。
真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。给你说一下我的经历吧，我其实不算胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看，但我从来不选择减肥产品，就选择了运动，报了一个健身房的私教班，前一个月我没有看到多大的效果，可能和我吃的也有关系，我和你一样，吃的很少很少，后来，我的教练告诉我，按他的方法去吃，一天三顿饭都要吃，但是吃什么东西很重要，因为我的年龄37岁了，代谢已经慢了，所以不吃东西，代谢会变得更慢，所以我听了他的话，每天坚持多吃蛋白质，碳水，优质脂肪，米饭也会吃，但都不是很多，一天可以分好几餐，饿了就吃，运动方面一直都是以力量为主，教练说力量训练会提高你的代谢，慢慢的我坚持到每三个月的时间，身体很明显就发生了很大的变化，体重没下多少，但身体变紧致了，所以我建议你，饭还是要吃的，运动也要做，减肥重在坚持，不要想着几天就能瘦几斤，是瘦了，但反弹也很厉害。我发一个我健身前后的对比给你看。
作为一个资深的胖子经历过各式各样的减肥方法。真正胖起来是从备孕开始的。从116斤直线上升至140斤，再到生产当天192斤，生完孩子170斤。孩子一岁断奶后，尝试过运动减肥，代餐减肥，针灸减肥，推拿按摩减肥，吃过减肥药，买过甩脂机，去过健身房，真正瘦下来是跳操节食加上减肥茶，二年时间减到130斤，但是抵抗力开始下降，开始经常生病，有点病毒就会感冒发烧。为了调养身体一切减肥计划停摆。反弹的速度像吹气球一样快。最后总结出了想减肥，科学的制定饮食与运动，生活规律，心情愉悦，和持之以恒才是最好的减肥产品。燕瘦环肥各有千秋，健康快乐最重要。
我觉得减肥一定不能依赖减肥产品
要先养成健康的观念，控制高热量，高脂肪，高糖摄入。千万不能吃夜宵！夜宵吃了减肥白搭！多运动！没有运动的减肥都是不科学的！多吃纤维高的食物！蛋白质可以多摄入！最关键还是养成健康的作息饮食运动习惯！
减肥产品有好多都是反复的，最好调整饮食，早上要吃早餐，中午要吃午餐，晚上要吃晚餐，我本人20多岁时也肥胖过，感觉喝白开水都肥，后面调整饮食，不吃甜食，早餐是少，中餐吃正常，晚餐吃少点米饭，多吃素菜，甜类包括水果，尽量少吃，吃也吃一些含糖低的，比如黄瓜这些。后面就瘦下来了，瘦下来之后饮食也还要注意，可以开始吃点自己想吃的甜品，但要经常关注体重，体重上升马上调整，十几二十年来1.6米身高，体重一直保持在120斤以内。
最好别吃减肥药，是药三分毒。前年我买了现在市面上还比较安全的奥利司他减肥药，吃了一个星期后去献血，血液里的转氨酶偏高，对肝肾还是有一定的作害。劝你还是别吃减肥药。
减肥药还是有用的，但是减肥药有很多，要看你选择对的。就比如很多减肥呀，她吃了会有腹痛啊，然后拉肚子，睡眠不足这些状况出现，我建议还是不要选择这些减肥药，我可以给你几个推荐。都是我以前用着减肥药过来的产品。
1纤XX(推荐指数★★★)
这款产品是因为张韵涵儿火的,因为因为美科医生推荐给孕妇缓解便秘而种的草。入手喝了几次就没有喝了，不是因为别的。就是冲出来特别浓郁。我喝不下去，一杯非常非常饱腹。可以说是很撑，坚持不了，肯定是看不到效果的。可能不是产品的问题，是她真的不适合我。
2夜XX(推荐指数★★)
入手是因为看到包文静和关晓彤用过瘦身效果还不错。我吃了一袋瘦了三到4斤的样子(基数不大)用法也非常简单。就是睡前吃四粒就好了。但是我经常会忘。所以断断续续吃了一袋后就没继续入手了。
3澜XX(推荐指数★★★★★)
喝了一个多月，最明显就是不便秘了。口味好接受，酸酸甜甜。有20多种功效，价格也很亲民。瘦全身吃法每日一次，一次一包。促进消化，改善便秘。同时还可以美容美颜。补充胶原蛋白。达到瘦身美白的多重功效。平时正常吃饭，只要不是胡吃海喝就好。一般一个月可以收到20多斤的样子。因为真的有效果，我已经拿给闺蜜喝了，在减肥的路上应该早点遇见你。
4奥XXX(推荐指数★)
之前是因为它可以排油。我觉得把吃进去的油排出来就可以瘦了。结果真的很排油，排的在那里怀疑人生。建议搭配成年纸尿裤，一同购买更方便哦
以上是个人体验，不喜勿喷。
到此，以上就是小编对于健康产品减肥药的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康产品减肥药的2点解答对大家有用。
相关资讯：