大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥排便好物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥排便好物的解答，让我们一起看看吧。
感谢邀请！婴儿一般2.3天或者4.5天没大便也是正常的，但是时间长了的话考虑是否便秘，以下建议供参考：
1.通便食物
可以喂一些果汁，或者用粗纤维食物加工成果汁，便于通便。
2.按摩肚子
饭前饭后半小时以顺时针方向按摩宝宝肚子，这个要经常做，但是不要在刚吃完奶就做。
3.按摩肛门口
按摩宝宝肛门口，适当活动宝宝的身体，促进排便。
4.母体饮食注意
谢邀！
母乳喂养两个月宝宝6天没便便，我认为可能有两点：
平时大便不干结，吃奶量正常，精神好。那就没多大的问题！不需特殊治疗，多给他顺时针按摩肚子，促进肠胃蠕动！也可以给宝宝喂点妈咪爱，调节肠胃内的菌群！
2.上火了
宝宝老是扭动身子，屁多、屁臭而且爱哭闹。多给宝宝喂点温开水，妈妈饮食一定要清淡，不能再吃上火的东西了，多给宝宝揉揉肚子，服用妈咪爱调理肠胃！不行的话可以给他用二三滴开塞露，不用多久就会拉出来的！
我家宝宝也会出现这些情况，我都会备点妈咪爱在家里！至于开塞露就没用过了，有一次好几天没拉也买了一支。
想了解我更多带娃的经验可以关注我！希望能帮到大家！如我写的不够完整可评论区留言讨论哦！
两个月的宝宝，几天不拉便便的话，可能是攒肚啦。
母乳本身比较容易消化，所以当宝宝的肠胃功能渐渐发育成熟时，会更大程度的吸收母乳里的营养，留下的食物残渣会越来越少。残渣不够刺激肠道蠕动，宝宝自然就不会排便啦。
不要担心，这是宝宝在成长哦！
如果时间较长，可以吃点益生菌，但最好先咨询医生。
另外，友情提醒，宝宝攒肚后会拉一次超超超超多的便便，请做好洗澡洗衣服的心理准备。
多金，家有五个月小眼萌宝VC的新手妈咪。在育儿这条道路上打怪升级，分享母婴好物，探求育儿经验。欢迎关注我呀！
我家宝宝现在2个月零几天，也是五六天没拉粑粑，我就给他喂点益生菌或者妈咪爱，适当喂一点点白水，多给宝宝揉揉小肚子，妈妈的饮食要清淡一点，然后第二天宝宝就拉了，现在便便很正常，如果还不拉粑粑的话就要去医院看看了
很多刚做妈妈的朋友们都会有这样的问题，奶水不足怎么办？通常一些老人会告诉我们喝猪爪汤，还有让喝猪油，其实那都是老一辈人的方法，那时候食物短缺营养不足，这些方法可能会起到效果，但是现在不能在采用这样的方法了，有不少喝了猪爪汤反而会堵塞腺管，最后真的就没有奶了，而且由于营养过剩还会让宝妈变的很肥胖。
首先第一点就是宝妈要有信心，你越自信，奶才会越多，听起来很虚，但这个方法是真的，你越去爱这个孩子想去给孩子喂，就会刺激大脑分泌出更多的奶水。
其次还是要多喝汤水，没有水份怎么来产生奶水呢？这里我们推荐的是鸽子汤，这个汤的作用是通腺管促进乳汁分泌的，还有一点很好的就是，如果你是剖腹产的喝鸽子有可以促进伤口的愈合，如果不会做可以在当地的妇幼医院门口找，一定会有专门为你做这种汤的饭店，有些还有送货上门的服务，当时我老婆生孩子时订的大概是六十元一大桶，效果非常好。
再有就是注意蛋白质的补充，我主推巴士鲜奶，不要喝那些盒奶，喝鲜奶的营养成份很好还可以补充水份。
最后要说的就是做好乳房的护理，经常进行热敷可以促进血液的循环，这样就可以产出更多的奶。
相信自己，每一个宝妈都会有充足的奶水来养自己的宝宝，只要方法正确就能成功，调整心态不要着急，陪宝宝成长是很开心的事，我们要享受这个过程。
容易发奶的食物
1、猪蹄炖花生
猪蹄是发奶的首选食物。它富含丰富的胶原蛋白，最好不要加盐。
2、黄花菜瘦肉汤
黄花菜也是发奶的不二之选，可以治产妇奶水不足，肾虚等症状。
3、鲫鱼汤
这个做好很简单，只要清炖就可以，每天喝3碗，保证奶水充足。
4、木瓜
木瓜里富含木瓜素，能分解蛋白质促进人体吸收养分，促进乳汁分泌。
5、黑芝麻
黑芝麻富含蛋白质和维生素，可以促进红细胞生长，有滋补肝肾、通乳功效。
母乳不足最有效的方法就是多喂勤喂，每次喂奶要喂多遍，尽量不要添加奶粉，宝宝的吮吸就是在下订单，通知大脑奶量不够，要求多产奶多产奶，这就是多产奶的秘诀，快点试一试吧！成功了要回来关注我哈，祝你们母乳喂养顺利！
感激平台厚爱邀请！
我是小桃妈妈，资深催乳师一名，每日分享奶水不足的故事，母乳少的妈妈欢迎关我。
宝妈您好，现在随着社会的发展，生活水平在不断的提高。宝妈们在饮食上面也是能得到满足，但是有些妈妈即便喝很多汤水，吃更多的荤菜，用不少的办法，母乳不足的问题一直都很难解决。
这究竟是什么原因导致的呢？
首先，主要是新妈妈们不了解自己奶水少的原因，所以，一直都是错误盲目的追奶，自然奶水就很难追上来！那么，我们先谈谈有哪些原因会引起乳汁分泌过少，甚至奶水不足？
其一、心情不好直接导致奶水不足。
现在很多宝妈自己一个人看孩子确实非常辛苦，时常老公婆婆不理解，很容易造成产后压抑，脾气火爆，很容易生气，时间久后，最常见的问题就是回奶。
其二、气血不足引起乳汁分泌较少。
这是比较常见的问题，分娩后本身宝妈的身子消耗就非常的大，如若没有及时调理身子，甚至多喝点补汤，也会导致奶水较少。
宝宝刚满两个月，终于追奶成功。之前跟你有同样的问题，也在网上不断地看别人的经验，但发现都比较麻烦，所以我是懒人追奶成功的。我的方法很简单，就是在尽量的让宝宝吸(出血和皴裂的时候用吸奶器挤出来给他喝)的基础上，努力恢复身体状态。
我既没有吃各种汤汤水水，因为真的吃不下，也没有吃什么药。就是坚持正常饮食，能多吃点就多吃点，所以现在米饭两碗没问题了。然后就是注意补充水分，多喝水。偶尔家里人有空我正好想喝，也会煮个鲫鱼汤，不强求，并不是喝鲫鱼汤就下奶效果明显。
一句话，你身体恢复好了，只要宝宝勤吸，奶就下得快。
充足的睡眠、良好的心情对身体恢复很重要。出了月子可以偶尔出去走走，即锻炼身体，也放松了心情。
以上就是我的一点经验。
到此，以上就是小编对于健康减肥排便好物的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥排便好物的2点解答对大家有用。
相关资讯：