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有人为了诋毁太极，说太极唯一用途是所谓的大师用来敛财，当然树大有枯枝，的确有一小部分人用太极出来敛财，但是据我所知，大多数师傅授太极拳是不收钱的，只要你肯学。太极拳可以养生，强身健体是不容置疑的，小编问这个有用，恐怕是用于“技击”，或者是用于格斗。他们的疑问无非就是太极拳这么慢，怎么能打人？或者说套路怎么技击？你看到的太极是“杨氏”简化之后的太极拳，二十四式或者四十二式太极拳，是为了方便人民练习的，杨氏杨露禅，还有陈氏陈王廷，包括张三丰原始太极拳，太极十三式都是刚柔相济，快慢结合的，这是一个小孩打的太极拳。
早年身体不好，开始练杨式88式一年多身体就好了，不练后又开始生病，没办法坚持练，现身体健康没毛病，因此太极有良好的养生健身功能，至于技击只有在良好身体素质的基础上勤奋练习，每天练十遍以上自然身体坚如钢铁又柔软似棉。
感谢邀请，我练的是陈氏太极拳老架一路，和一个老师傅学的拳，老架一路有74式，每一式都可独立运用，也可通过衔接成为一套拳法。最开始练习的时候，师傅总是让我慢下来，慢下来，我呢配合上腹式呼吸，就越大越慢，渐渐的就找到了打太极的感觉，等动作打的熟练后，一招一式不用去想成为身体本能后，实战的意味就出来了，这就是太极拳论中的由着熟而渐悟懂劲，太极拳在实战中的快慢完全取决于对手，所谓动急则急应，动缓则缓随，是也。现在的国人还在争论太极拳有没有实战能力，可去陈家沟看看，外国人都慕名而来，其中许多都是练过多年的高手，难道外国人都是傻子。中国人都是太聪明了，以为自己什么都明白，就是不愿意去下苦功。所以，以后还是不回答这类问题了。谢谢邀请
打个比方，就好像学生问老师，微积分有用吗？
如果你是从事金融、销售、厨师或者司机等职业，微积分毫无作用，但如果从事数学等研究，这玩意可就非常有用了。换句话说，有些东西，只有接触到这个领域的人才会知道它的作用。
同样，健身的方法有很多种，有人喜欢跑步，有人喜欢瑜伽，只要能让自己身体健康，都是好方法。而太极有没有用，只有练过以后才知道，光是在问答上随口一问，得到的答案并不客观，也不是很真实。
就拿笔者来说吧，今年四十有余，有段时间失眠非常严重，基本就是两三点醒来，然后迷迷糊糊的再也睡不着，去医院检查，说是心脏神经官能症，没有药物治疗，建议练习气功或者打太极拳，在这种情况下我开始学习太极。
最开始几个月，膝盖很痛，老师说还是动作没有到位，过一段时间就好了。再然后，果然膝盖不痛了，然后也逐渐的领悟到了一些呼吸的办法，这个不是重点，重点是，打太极后睡眠就有了改善，半年后，基本睡觉到天亮，中途不会惊醒了。
我学的是24、42这两套组合套路，另外还学了一套32剑。已经坚持了三年了，效果很不错，以前身体虚，上个2层楼有出虚汗，现在爬13楼都不是很累了，太极拳确实有用。
如果你们有什么太极拳的问题，可以跟我一起切磋啊。
另外，文中图片来源网络，侵删。
太极有用吗？这个“用”字，我的理解就是养生和实战，致于实战沸沸扬扬、争论不休，本人习练陈氏太极拳数载也从没有和别人打过架，或上擂台比试，我是业余习练者，太极拳能不能实战？由大师们和专业选手去评说和考证。我就粗浅地谈一谈习练太极拳的好处和方法。
很多人只知道习练太极拳可以强身健体、延年益寿。其实涵盖两个方面，即生理效益和精神效益。生理效益：增加神经系统的灵敏性；畅通经络、血管、淋巴及循环系统；改进柔韧度、肌肉及肌耐力；提高心肺功能；治疗慢性消化管道疾病。精神效益：消除压力；认识及体验和谐协调的阴阳学观；认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观；了解修身处世之道。
上述都是从理论上说，究竟有什么好处，以本人为例，习练太极拳五年之余，身体确实有很大变化。五年前有“三高”、心率不齐、神经不好常睡不着觉、颈椎不好、肩周炎、身体虚胖、乏力等症状，习练后今年年初突然感觉身体轻盈、酒量渐长，先后两次去医院体检，指标均在正常值内，以前那些症状消失。
太极拳讲“三年一小成，十年不出门”，就是习练三年身体就有变化，十年后就达到了很高的境界。要达到“虚静空灵”的最高境界，目前我国寥寥无几。在众多习练太极拳的人群中，都是业余爱好，本人只是把不成熟的一些建议讲一讲：一是套路、招数要准硬到位。要找名师纠正，以陈氏太极拳为例，现以陈正雷大师为代表的陈氏太极拳正宗传人，以及这些大师的嫡传弟子，都可以做为老师从心法到招式进行指导。我以前刚学时是由公园里太极协会老师教，前年陈正雷大师的弟子郭宜春老师过来指导，并教了新架一、二路，收获非浅。二是贵在坚持。不能走马观花、三天打鱼两天晒网。要每天坚持习练，以半小时到一小时为宜。打太极人群中都是中年以上，时间过长也对身体无宜。在打之前要压腿、活动好筋骨，最好在打之前做一遍八段锦。三是要潜心研究、理解太极拳的松、沉、开、合，避免疆硬，为什么有的打一打会出现膝盖和腰部不适呢？就是不懂太极拳要领。郑曼青先生自言从杨澄甫宗师学拳七年，一个单鞭就学了一年半。习练太极拳一定要记住要领，并在实践中慢慢体会。
太极拳之所以有3亿多人习练，就是人们逐渐知道了习练的好处。现在堪忧的是中国年青人大学毕业后，不是近视眼就是虚胖，要么就瘦高，身体素质不容乐观。太极是我国国粹，教育部门能不能把太极拳列入教学大纲，即养心减轻压力、又能强身健体，何乐而不为呢？
到此，以上就是小编对于健康减肥宜春朝阳店的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥宜春朝阳店的1点解答对大家有用。
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