大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥励志的文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥励志的文章的解答，让我们一起看看吧。
本人一米六二身高体重二百二十七斤，有一天被一个乞丐嘲笑了，说这人怎么长成这样啊！太胖了，于是下定决心减肥，一个月太难熬了，一句话，管住嘴迈开腿，变换运动方式，减肥非常简单，一个月下来了三十斤！我决定继续加油！等我的好消息吧！
记得是前年吧 一说要健身减肥整个宿舍的舍友全部动员起来 买了好多器材 基本上天天都是最少运动一个小时的 还下了个软件叫什么我忘了 天天一群人跟着一起运动 真的那时候感觉好好 还别说一个月大家还都瘦了哈哈哈 其实减肥不难的 主要是自己坚持的下去有那个心减肥 不过有小伙伴一起还是比自己要好
谢谢邀请，我曾经特别特别胖，上学那会就很自卑，因为胖，不敢多吃饭，和别人相处就觉得自己低人一等。印象特别深刻
暗恋班里一位男同学。当时也没有想着跟他表白就自己偷偷的写一些情书嘛，谁料到被班里调皮的同学发现了 尽情的嘲笑我 。
当时觉得天都要塌了，特别特别伤心。饭也不吃，学习也不上进了，成绩下滑的特别快
我父母可能也看出来我不在状态就跟我谈话，慢慢慢慢好些
我就开始减肥
一天一顿饭只吃蔬菜零食也极少吃 每天早晨晚上都去跑步，坚持大概几个月意外瘦了
现在我170cm体重116
我也没啥减肥经验就是把经历告诉大家
管住嘴迈开腿生命在于运动 坚持肯定能瘦的 一起加油＾０＾~
减肥果然是最好的整容法，激动得我赶紧起来瑜伽！
天津蜕变女神，琦小姐。去年6.3，体重185，如今120，身高166。现在还算胖么？胖！可是，身材匀称，肥而不腻呀。话不多说，先看效果图。
为啥开始减肥：跟妈妈出去买衣服，好看的衣服售货员都会说，没有你这个尺码的。伤自尊。然后自己巴拉巴拉的跑去某宝海淘，臃肿难看，说的就是我。
都说内心美才是比较重要的，可是你要是没有好看的外表，那人家也不愿意去了解你啊，第一步都跨不出去。（找个对象都难，还不是谈恋爱~）
减肥历程，心不狠就管不住嘴
不管怎样，减肥的第一天敌就是吃。第一个月：早餐吃鸡蛋或者全卖面包，中午就是鸡胸肉牛肉，晚上少吃点，黄瓜西红柿或者葡萄。第二个月开始加一些主食，面食或者粗粮。蛋白质不能少，吃点深海鱼或者虾。
如果你铁了心要减肥，什么都能适应。饮料含有很多糖，不喝，改开水。容易产生饱腹感。但是不能节食哟，蛋白质补上。其他的一切，就是汗水来等价兑换了。
一、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
二、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
三、肥胖不利于未来宝宝的健康。
到此，以上就是小编对于健康减肥励志的文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥励志的文章的2点解答对大家有用。
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