大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥对健康的意义的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥对健康的意义的解答，让我们一起看看吧。
谢谢邀请！
减肥这个话题，一直以来都非常流行。很多人表面上在减肥，实质上却没有真正的明白减肥即体控的意义。
体控的意义在于--健康
”形象永远走在能力前面”---杨澜，在生活中，很多人都不在意自己的形象，认为肥胖没什么呀，有些说得更彻底，反正又不娶不嫁了，干嘛那么难为自己，还有的人说，胖点好，胖点显得有福气，呵呵，真的叫人无语。
虽然你不在你的形象，但你不能否认因为肥胖的形象给你带来职场的不利。目前，越来越多的大公司在招聘时，都会把肥胖列入了审核条件之一。就连上海一家幼儿园再招收孩子时还要看孩子的父母是否肥胖。他们的共同说法是，”你连自己最起码的体重都控制不了，同时也说明你是一个管理力和自制力很弱的人”。
我们试着想想看，如果你是一个公司老板，招收一名员工，如果是两位同样文化水平和资质同样具有其他条件，唯有一个是标准身材，一个肥胖，形象差别大，你会做出什么样的选择？
其实，形象只是我们体控的在外表像，并非真正的意义。真正的意思在于--健康。
肥胖给我们带来的不良形象你可以不在意，但你不能忽视因肥胖而给我们身体造成很多慢病的折磨！
在这个以瘦为美的时代，减肥是一种流行趋势，有很多利于身心的优点。我本人和我的妈妈都是减肥的受益者。先说说我，我从高中到大学然后毕业，体重一直在110到120斤之间，胆固醇先天性偏高，对于身高只有160cm的我来说，总是觉得自己有些胖，不自信，不喜欢参加社交活动、不敢向喜欢的人表白，看见漂亮的衣服也只是远远地看看，我的外号叫“小胖”，很多人甚至都忘了我本来的名字。前两年我开始运动减肥，跑马拉松，用了三四个月的时间我瘦到95斤，彻底变成一个瘦子。
然后我的世界发生了彻底地改变：大家都不好意思叫我“小胖”了，胆固醇降到正常值，身材很苗条，整个人看起来也精神了，而且比几年前看起来更年轻，更重要的是我突然变得特别自信，主动参加医院的各种活动，还成为医院合唱团的主力，性格也变得开朗起来。我的生活发生了几乎翻天覆地的变化，很开心。
再说一下我的妈妈，我妈今年54岁，体重150多斤，高血压、高血脂、心脏病，去年她因为心脏不舒服让我带她去找个心脏专家看一看，我带着她去找医生，本来想做一下检查，但是医生就只说让回家减肥。听了医生的劝，她也使尽全身解数减肥。四个月体重减到130斤，现在她不再吃降血压的药，血压也在正常水平了，血脂也正常了，而且心脏也没有不舒服的感受了，觉得全身轻松，呼吸都顺畅了，连打呼噜都缓解了。
减肥的意义不仅仅在于美，对身体健康有很多好处，同时心理上也会有很大的改善。
有人为了漂亮减肥，有人为了健康减肥，除了这两个意义，在我看来，减肥还可以改善生命质量！
肥胖是一个无声的语言，可以反应出来的问题：
1.饮食、日常活动/运动方式不健康。
2.生活方式不健康。
3.影响身材、时尚和社交，对一个人心理及社会行为都会产生负面影响。
4.肥胖与“三高”、肿瘤以及其他疾病（如甲减、胃肠疾病、胰腺炎、多囊卵巢综合征等）的发生、发展有密切促进的关系，而不利于康复。
减肥就是这些问题的重要调整方案之一，收获的是健康美丽与美好的生活，值得为之努力。
减肥与不减肥，可能会是如图的差距，你会选择哪一个？
曾经看过一段话，如果人的生命是无限的，那么生命的意义就是拓展他的宽度。
减肥是一件私事，我们的生命周期如果是固定的，为什么不让自己活的更美、更自信、身体更健康？
减肥在当下真的是一种流行趋势，不仅仅是因为“以瘦为美”，更重要的是瘦了能够使身体更健康。我本人和我妈妈都是减肥的收益者。
先说一下我自己。我从高中到工作期间一直体重都在110–120斤时间，体检发现胆固醇偏高，脸大所以看上去特别胖，不好意思参加社交活动，不敢向喜欢的人表白，那时候的外号叫小胖，看见喜欢的衣服只敢远远看一看，性格很内向。前两年我开始跑马减肥，三个多月我瘦到九十五斤。那时我觉得我的世界发生了翻天覆地的变化—首先苗条了、胆固醇也不高了，也参加了医院的合唱团，社交活动也变得多了，看起来非常有活力，而且比前几年看起来更年轻，重要的是我变得非常非常自信！
我的妈妈，从150斤减到130斤之后，除了身心的轻松自在之外，她停用了降压药和降血脂药，都能维持这两个指标在正常范围内，心脏不适也没有再有过，连晚上打呼噜的毛病都改善了很多。
由此可见，减肥给人带来的意义是很大的，但是不可以盲目减肥，要根据自己身体状况选择合适的方法减肥！
这些年一直做减肥，接触了大量的减肥客户，很多人也成了朋友，我分享一下自己的总结吧。
减肥的意义是被你自己赋予的，他可以改变你的人生，也可以借由你改变别人的人生，当然他也可以毫无意义。
很多人去聊减肥的必要性，认为只有当肥胖到一定程度，影响健康的时候，减肥才是必要的才是有意义的，但这种认知是把人当成了猪圈里的猪了，只关注人这个物种的生存意义，而忽略了精神层面的东西。
我在帮助客户减肥的时候，其中60%-80%是体型非常好的女生。
下图是我们一次活动中的照片，你看有几个是胖子？
减肥的需求不是只有胖子才有的。
减肥的意义在于对自己的掌控感
身体储存脂肪是本能的行为，脂肪是能量名正言顺的存在形式，谁都希望能量越多越好，自然脂肪就是越多越好。
如果你有勇气开始减肥，你所对抗的就是身体的本能，你在用一己之力对抗千年以来的人体遗传基因。这么一说会不会觉得减肥这件事非常的高大上。
减肥的意义在于对岁月的不妥协
到此，以上就是小编对于减肥对健康的意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥对健康的意义的1点解答对大家有用。
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