大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕前健康减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍备孕前健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
备孕期间要让身体恢复到正常的体脂，这是非常有必要的。
您讲的减肥不知道是不是跟我表达的意思是一样的。
恢复最好的身体状态再怀孕对于准妈妈来讲是再重要不过的事了。
肥沃的土壤，营养丰富，内外条件好，植物生长自然好。人体也是一样。过于肥胖的身材不是最好的状态。
备孕的整过过程可以分成三步，当然可以同步进行：减脂恢复正常体脂体重-清除身体毒素-针对性补充营养-受孕。
1、妊娠高血压，有50%的比率。
2、妊娠糖尿病，肥胖准妈妈比一般的准妈妈高处四倍风险。
3、肥胖准妈妈的流产、难产及死胎现象原高过一般准妈妈。
4、新生儿死亡率也远超过正常体重的新生儿。
建议：用两个数据同时监测，一个是体重数据，一个是体脂数据，然后外加内脏脂肪数据。用这些数据来综合判断身体是否肥胖。并且自身的感受也能够略知一二。
备孕期间不能减肥，备孕期间应该保持饮食上的均衡和营养，如果减肥可能会导致自身激素分泌紊乱或者内分泌失调，也可能导致不容易受孕的情况，但是如果备孕期间是体重超重的话，可以适当的减肥，过度的肥胖也会导致难以怀孕，注意休息，定期去医院检查。
回答你的这个问题哦，我是过来人，年轻人都不愿意自己太胖，控制体重。但是备孕期间是不能减肥的。因为所谓备孕准备就是把自己身体健康，心理准备都做个怀孕预期准备，现在都讲要优生优育，身体有些胖的女孩这期间包括怀孕期间是不能减肥的。十月怀胎准妈妈要储备孕育新生命充足的营养，适当活动准备生个健康宝宝。如果在备孕期间减肥肯定会影响孩子的营养供给，影响孕期孩子发育，也影响备孕妇女身体储备。爱美的女孩们如果想要减肥只有在生完宝宝之后过了满月或百天适当加强锻炼，会回复原有的体质和身材。这是我个人看法，只供参考。谢谢！
最好不要
因为怀孕对于人体来说
无异于闹饥荒
所以备孕期间需要足量的脂肪存储
过度减肥的话会影响孕激素的分泌
甚至是卵子的活性
不过可以在保持营养均衡的情况下
适当减肥 勤加锻炼
以为生宝宝打下良好的体能基础
（昨天刚领着妹妹去了儿童乐园玩，今天就回答了相关问题，真是开心）
大家好我是汤嘉胤妈妈，很高兴回答你的问题，备孕期能减肥吗，我的建议理由是备孕期间不能减肥，我有两个理由希望可以帮到你，
第一点，在备孕期间一定要保持良好的身体才能够优生优育，备孕期间一定要吃上叶酸，在怀孕以后能够防止胎儿出现神经畸形，男性不能够吸烟喝酒，否则会影响精子的质量，严重的情况下还可能导致胎儿出现畸形。
第二点，在备孕之前最好不要进行减肥，有可能会因为营养的不均衡而导致身体状态欠佳，不利于胎儿的发育特别是如果在备孕之前减肥应用减肥的药物有可能会对机体的功能，甚至体内的激素水平等产生很大的影响有可能会影响胎儿在宫内的发育的情况，所以不建议减肥。
以上就是我的建议，备孕期间平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保证营养均衡，忌食高糖高热量食物。保持心情愉悦，保证充足的睡眠，希望能够帮助您，祝你身体健康，有个健康的宝宝，回答完毕！
这个看人的，我好几几个朋友，身高160，体重120左右 去检查，不是卵巢就是子宫有问题，医生说的，首先要减肥，
当然减肥也不什么乱减，调整饮食结构，健康的饮食，例如很多减脂餐，健康餐可以减肥
最近一个朋友怀孕，遗传血糖高，稍微一点淀粉，糖分，甚至调料里有糖，都能让她血糖升高，妊娠血糖是个很危险的事情
医生禁止她吃那些东西，每天吃的就是和减肥人差不多的减脂餐，现在五个月了，很好，血糖控制住了，也没有任何不舒服，也没有长胖很多
肥胖也会导致受孕困难呢
如果身高，160左右 超过130斤，首先还是健康的减减肥吧，瘦下来更容易受孕，健康减肥 实在你拿不住，去找减肥医生调理，
100斤以下，减什么鬼
到此，以上就是小编对于备孕前健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于备孕前健康减肥的1点解答对大家有用。
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