大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥又健康的茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥又健康的茶的解答，让我们一起看看吧。
如果想要减肥可以选用一些具有消食，将脂肪，利水渗湿作用的茶饮配伍减肥的。如冬瓜荷叶茶。决明子山楂茶，红豆薏米茯苓茶等，建议你减肥时配合低碳水高蛋白的饮食。多食用富含膳食纤维的新鲜的蔬菜水果和杂粮，同时配合有氧运动，帮助人体燃烧脂肪，达到减肥的目的。
建议，减肥最好通过活动，锻炼为宜，有益身心健康，可以适当喝些绿茶，荷叶茶，但是适量就可以，同时也要饮食均衡，不可盲目过度，绿茶可以非常有效的抑制你的食欲，增强你的饱腹感，所以就会让你尽量减少食物的摄入。 但是一定要注意绿茶性凉还可以多吃一些温补的食物。
到此，以上就是小编对于减肥又健康的茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥又健康的茶的2点解答对大家有用。
相关资讯：