大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥不重要健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥不重要健康的解答，让我们一起看看吧。
减肥相对整容之类的来说确实是最靠谱的！最经济实惠
但是减肥和美容不一定是以健康作为代价的
减肥不要吃药，遵循调理生活习惯减肥，长期减肥，一定要吃东西
美容做好每天对皮肤保养，吃好睡好心态好就可以了
这样和健康完全不冲突
个人认为健康最重要，但是都会爱美，为了减肥也不能忽略健康，其实减肥和健康是说不清的，运动减肥带来的就是健康，用药物之类减肥就会对身体产生危害，同样肥胖了也不好会引发疾病。
肥胖会导致很多心脑血管疾病，所以个人觉得减肥比美容重要，如果健康的情况下，减肥和美容两者只是让自己更美观一点，一样重要一样不重要，每个人对自己的价值观不同，对自身要求高的人都会管理好身材和脸蛋！
个人认为健康最重要，如果身体不健康，那么再苗条和美丽也都是虚有其表，而且话又说回来了，当自己身体不健康时，又则能呈现出自己的美呢？一副病秧秧的样子，那就不叫苗条了，而是虚弱，所以，即便是我们想要减肥和美容，也要在保证自己健康的基础上进行，身体是关键，应该放在第一位。那么，我们要如何健康的减肥和美容呢？
一：减肥
首先要膳食合理，大多数人会变胖都是因为管不住自己的嘴，胡吃海塞和各种油腻、辛辣、过度的甜、咸和刺激性的食物，这样会导致消化系统出现问题，而且过多的营养也不会被全部吸收，而那些没有被吸收的营养，其中有一部分就会转化成脂肪。其次要运动，如果只吃而不去消耗，就很容易出现脂肪堆积，那么肥胖也就随之而来了。所以每天饭后散散步，定期去健身锻炼一下，不仅能减肥，还能增强免疫力。
把控好生活的节奏还是很重要的，饮食、作息都要合理搭配，既要有吸收，也要有消耗，这样才能形成一个良性循环，给自己一个健康的减肥。
二：美容
如果身体不健康，那么就会虚弱，气血不畅、机能失衡、毒素堆积等各种状况就会出现，而这些问题也会随着皮肤表现出来，自己又如何才能变得美丽呢。所以想要美容一定不能忽略了自己的生活细节，平时除了生活作息外，也要学会知道吃哪些对美容有帮助，要知道自己的身体适合吃什么。另外，在护肤品的选择上也要谨慎，不要太过跟风，在测试自己的肌肤后再去使用，而说到这里，就不得不提美容手术了，这种手术的风险还是相当高的，稍有不适还会毁容，所以一定要注意。
真正健康的身体是不用减肥的。人类进了那么长时间，动物也是在进化。动物的进化是更利于生存，人类的文时使得随着财富的积累，把该做的体力话动给省了。这时身体己向不建康的方向前进了，一般是多余的脂肪。这时还不能说是有病，但我所说的是身体的发展方向己经发生了转折。
我觉得应该在和累财富的同时保持健康的生活习惯，你保证健康和美。
怎么说！用减肥和美容跟我换健康的话我是肯定不会换滴。至于别人我不知道，因为按照我的性子来说即是我苗条了，好看了也不能当饭吃啊！虽然有一句话叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝饮露水，暮食雾的人，那我干嘛还要失去健康来换这个。有一个健康的身体吃吃吃，喝喝喝多好啊！
不会
我记得，我减肥的套路是这样的
最开始是慢慢的做一些运动饮食，慢慢的控制
然后就疯狂训练，饮食是要求的非常厉害
然后那段时间真的是狂瘦
然后再慢慢的把饮食给改善了一点
运动量要少一点
但中期已经搞定了
所以后期只需要在意一下塑形就好了
不过你是打算什么时候开始减肥的？
傻孩子，想啥呢？有些人减肥就是为了吃更多的美食，我们又不是明星，不需要时时刻刻都保持苗条的身材，减肥是为了取悦自己，只要自己觉得体重达到了理想的目标就可以了，如果你是一个喜欢吃美食的人，为了减肥而放弃美食，是一件非常痛苦的事情。我们减肥是为了在享受生活和美食的同时，保持一个健康的身体和身材，而且在减肥期间适当的吃吃美食，反而更有坚持的动力，所以啊，减肥是不需要放弃美食的。
减肥固然重要，但是不能让自己太压抑，这样人会崩溃的，有些食物可以少吃，减肥不是不能吃某种食物，真正的减肥是吃够自己的基础代谢即可，什么食物都可以吃的，只是吃够自己的基础代谢就可以了。
已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
在现在这个看脸的社会，似乎每个女人对自己的身材都不满意。
即使是体重只有80斤的女性，她也会觉得自己脸大腿胖；
基于如此，就有很多女性朋友为了减肥开始去断掉一切自己喜欢的美食，比如零食、甜食、饮料、烤肉、火锅等等。
转而开始去极端的控制饮食，比如流食减肥、水煮菜减肥、水果减肥、过午不食等等。
初期能看到体重“唰唰”的往下掉，但是一段时间以后，发现体重就不怎么掉了，并且，稍微多吃点，体重就开始反弹。
很多人开始出现姨妈出走、脱发、气色不佳、情绪不稳定、脑子里老想着吃东西等等现象。
答主曾经使用过21天减肥法，也是极端的控制饮食，初期完全断食、中期只能吃水果蔬菜、后期每餐只能5分饱。
体重虽然是下来了不少，但是导致姨妈出走半年、染上了暴食催吐、一点不顺心的小事情都会乱发脾气、夜深人静的时候又会情绪低落。
很多人觉得减肥就一定要节食，而且不可以吃美食，我觉得这个很扯。
减肥的最基本原理就是日常摄入热量＜日常消耗热量。
吃饭只是其中一部分而已，总跟吃饭纠结，大部分是因为懒，懒得运动，懒得动手做法，最简单直接的办法就想到节食。
抱着这种想法的，即使短期内达到了减肥目标，后期反弹也会折磨到自己。
我减掉了26斤，每天打卡自己饮食，大家都能看到我从来不会饿着自己，吃的饱，营养全面，主要好吃好看啊！
这只是部分减脂餐午餐篇，碳水蛋白质维生素脂肪齐全，吃的健康营养还能减肥，你能说不是美食吗？
健康的减下来了不说，身体一切健康，精力体力远胜以前，气色好皮肤好，不脱发不贫血，大姨妈正常甚至经常同一天到访，各方面自己能切身感受到由内而外散发的活力，身边人都能感受到的全新面貌，好处太多无法言语表达。
更重要的是，健康饮食已经融入到我日常一日三餐，根本就不用刻意或者觉得被迫，而是改变了自己的饮食习惯和口味变得清淡，会像减肥以前一样自然而然的接受现在的饮食。
一、大部分人觉得减肥就是少吃甚至不吃，靠饿来减肥。
这种极端手段虽然短期内会达到减肥效果，但是并不能长久，是以损害健康为前提下的作死行为。
减肥重要但是健康更重要！如果因为减肥的原因而没办法体会各种食物的美好我觉得是人生的很大的一种遗憾。为了健康和美丽，我们首先要保证营养，不过量，不食用一些容易发胖的食品即可，真没必要一点不吃一辈子不吃。那样的话真是太可惜了！我们既然来到这个世界上就应该更多的体验生活不是吗？
如果实在胖的超出了一定的范围，甚至已经威胁到了身体健康，那么减肥是有必要且一定要去执行的。
如果只是一味最求骨感美，其实根本不胖，只是自己认为胖，那么请理性一点，这样跟风减肥并没有什么好处。
减肥不要去刻意节食，要合理运动，合理饮食，把健康放在首位！
会的。肥胖不仅让人身体体质不好，从外表上看起来更是丑到爆炸。每一个女生都秉承一个理念～没有最瘦只有更瘦！前提是健康啊！！
所以为了女生会为了瘦而去减肥，因为瘦高的女生总会那么引人注意，穿搭肯定也不会差，没有身材漂亮的衣服你怎么穿呢？？还怎么引起异性的关注？我相信没有几个男生会喜欢胖子，这个时代不是唐代，瘦才是一种潮流。
这个是一个女生的观点！
有必要，但是要根据自己的度来。
女人瘦下来整个人的精神面貌以及气质都会有所提升，衣服不用考虑没有你的码号。
你要相信瘦下来的人生真的自带外挂。别人最先看到的不是你用了什么牌子的口红还是背了什么名牌包包，你最大的品牌是自己的身材。是身材匀称的线条还是腰粗腿粗的样子。都取决于你对自己的外貌管理。
虽然说不提倡刻意减肥。但是可以健身塑型，真正健身的人都知道我们减下去的不是体重而是体质。管好自己的嘴管理好自己的体重，比思考什么衣服遮肉那个牌子的阴影好更重要。
身上的每一寸赘肉都是向生活妥协的标志 好的身体 才是梦想和为了最大的支撑
愿你，做个自带外挂的瘦子。
爱美之心人皆有之，减肥也是为了成为更好的自己，所以适当的减肥也是可以的，不过要有正确的方法，要在不危害身体健康的前提下进行科学的减肥，节食之类的就不太可取，运动是最好的，也能很好的塑体型。但是需要坚持，这是一定的。
为了能让自己变成女神，为了夏天能穿上美美的裙子，也为了彻底拴住自己男朋友的心，如果你比较胖，那就减减肥吧。
#这是一件利人利己的好事，不仅是为了你男朋友，更是为了你自己。#
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女孩心心念念想减肥，可就是找不到一个坚持下去的理由呢，你现在已经比很多人幸运了。
其实不论你选择减肥还是不减肥，你男朋友都不会不喜欢你，可哪个女孩不爱美？谁不想让自己变得更漂亮一些呢？
#一白遮百丑，一胖毁所有#，这话所有人应该都知道，减肥或者不减肥都是由你自己决定，没有人会强迫你。
能以一个更好的状态来面对这个世界，而且老天爷都已经为你准备好理由了，现在缺的，只剩下你去做了。
你可以幻想一下减肥成功之后的画面，都说每一个胖子都是潜力股，减肥之后，你也许会是个大美人儿，你就是你男朋友的女神。
到此，以上就是小编对于减肥不重要健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥不重要健康的3点解答对大家有用。
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