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健康减肥前后体重对比,减肥前后体重对比照片图高清

健康资讯网 · 2023-12-22 08:19:05

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康减肥前后体重对比的问题,于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥前后体重对比的解答,让我们一起看看吧。

瘦下来十斤、二十斤、三十斤变化到底有多大?

首先,要看基础体重!

基础体重小的,160cm,100斤的姑娘,无论10斤,20斤,都是 视觉很明显的。

基础体重中等,160cm,150斤的姑娘,10斤不太明显,20斤能看出来,30斤比较明显。

基础体重大的,160cm,200斤的姑娘,30斤也需要和以前对比看,直接看能看出来瘦,但是视觉冲击不大。

其次,要看如何瘦下来的。

用有氧瘦下来的,或者饿瘦的,要瘦多一些才可以明显看出来。

无氧瘦下来的,不能只看体重,也许瘦10斤,但是视觉上就像瘦20斤。

网上很多同身高的姑娘对比图,体重大的反而看起来更瘦,更美,就是因为无氧练出来的,肌肉含量高,形体美。

两个月瘦了十五斤,以前的裤子大了,腰小了,脸也变小了年轻了,饭量也变小了。血脂正常了,血压低了,身体感觉舒服了轻盈体态的步伐,总之减肥后身体变好了。现在每天少油少盐,不吃肥肉。每晚跑步持续跑下去,一胖毁所有,一瘦遮千丑。

我身高160,最胖的时候是怀孕的时候150,三个月就瘦到100斤,直到现在,我儿子八岁了,我的体重一直维持在95,怎么也涨不上去了,可能也跟我的称有关系吧,它坏了

瘦下来十斤、二十斤、三十斤变化有多大?

变化大了去了,话不多说,直接上图!

瘦了三十斤的对比图。一张130斤的,一张是100斤的。

1.130斤的时候穿衣服是170码的,现在穿160码的.

2.同样一件衣服,瘦了30斤后,穿上就是洋气,就是好看!

3.瘦了30斤后,就是莫名的自信了!

4.通过自己制作的减肥餐,吃了五个月瘦了30斤,养成了一个非常健康的饮食习惯!吃饭之前开始算热量了,再也不像以前一样,胡吃海了,火锅烧烤油炸只是偶尔吃一次了。

看看我的减肥餐,都是自己做的!

有想要减肥的小伙伴可以私信我,关注我,我给你们发食谱,我们一起瘦起来!

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我从去年7月份开始减肥,因为过生日想买一条漂亮的裙子,结果太胖,穿什么都被老公嫌弃丑。于是下定决心要减肥。半年减了30斤左右。从60公斤减到现在45公斤。瘦下来真的和整容差不多,我身边的朋友都不可思议,好长时间没有看见我的都不敢相信,一开始我不和她们打招呼她们都不敢叫我,个个都来问我是怎么瘦的,因为我是坚持穿一款束腰和合理饮食慢慢的瘦下来。也没有戒这样那样的,也没有运动,现在也没有反弹。

因为问的人多了,一开始朋友都叫我帮她们买束腰,后来我就干脆自己卖起我穿的那款束腰,没想到买的人还挺多。我分享了自己的方法现在我的很多客户都瘦了,也在帮我推荐。2月份的时候因为疫情影响不能出门。我就天天在家卖束腰,居然还赚了一万多,真的不可思议。减肥成功还可以让自己赚到钱。

所以想要减肥的。不要犹豫了,一定要让自己瘦下来。瘦下来的你真的很美。

最后说一点瘦下来的不好地方就是以前的衣服裤子都不能穿了,太大了,现在又要买买买。

不知道我的还以为我是微商,其实我是一个花艺师。开花店14年了,今年第一次做副业!










瘦了44斤,变化堪比整容。(可以看我发的图文里的照片)

记得瘦下来后,碰到以前一个认识的人(当然也不是很熟),我和他打招呼,他几乎没有认出我,还很奇怪地问我:我们以前见过吗?

后来过了好一会儿,他才记起我来,很惊讶地说:我记得你以前很胖的呀!

所以,与其花钱去整容,还不如好好减肥,控制好饮食,每天摄入热量不要超过1200-1500大卡,适当运动。减肥吃得少,不光省钱,还会让自己脱胎换骨,何乐而不为。

到此,以上就是小编对于健康减肥前后体重对比的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康减肥前后体重对比的1点解答对大家有用。

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