大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健康快乐广场舞的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥健康快乐广场舞的解答，让我们一起看看吧。
所有的活动都是有针对性的。广场舞没有力量训练你瘦下来，肌肉都掉没了，而且不科学。减肥操也是一个道理。 就比如说游泳，它也是一个道理。所以你说的其他运动，我不知道是什么运动。每个运动针对性的目的性不一样。所有的长时间的活动，它都属于有氧运动。如果说你想要体型更优美的话，多做些力量训练。在做一些有氧运动配合他才会达到完美的身材。
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