大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥导师莎莎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥导师莎莎的解答，让我们一起看看吧。
女人终其一生的事业除了吃吃吃，自然是减肥啦，我们减肥也要遵循在健康的基础上，身体倍棒，吃嘛嘛香，用来减肥的果;蔬汁一定要是低糖高纤维的，或者是很排毒通便的水果，常喝果汁应该不止会瘦，还会白哦-~
No.1黄瓜梨汁:
黄瓜1根+梨1个+凉白开放入料理机中搅拌。
功效:两种都是高纤维果蔬，润喉解暑，促进脂肪排出。可以降火，排毒消脂，促进消化。
味道喝起来很清新的味道~
No.2番茄芹菜汁:
说一个前年的事情，一个同事生过孩子后巨胖。
可她只用了一招，大骨头炖冬瓜。当然骨头是单纯的骨头，几乎没有点肉的骨头。三个月后竟真的瘦了下来，整个变了一个人。
当然，也可能因人而异。有的人生过孩子就根本减不来，有的不用刻意减肥，也会瘦下来。
关于减肥，我想谈谈我的感受，在今年三，四月份，朋友，同学谁见谁都说我胖啦，我一听就着急啦，得想办法减肥，五月份我就从酵妈妈酵素养生群的群主手上，买了一个酵素桶，从那以后就一直坚持喝酵素，我原来66公斤多，现在63公斤多，我原来还晚上睡眠不好，现在睡眠也改善啦，便秘也改善啦，就痛风的患病月份也少多啦，去年我有三个月没犯病，今年我有八个月没犯病，酵素是调理身体我感觉还不错。
看体质的，不能随便吃，没效果的。
拿我做比方，我吃肉不会胖，但我吃青菜就易胖，什么原理呢？
其实很简单，我不爱吃青菜，所以身体摄取的营养不均匀，自然就胖不了，但是你会发现你不吃蔬菜就特别想吃水果。我试过了，我吃了两个月的荤素搭配，增重了20几斤，然后想吃的东西越来越多。
我觉得你越是想吃那样东西，可能就是你身体所缺的，大脑贼的很，总是给你发送这些不良信号，要是一一满足，你就离胖子不远了。
尽量少满足，多一点合理的运动，合理的饮食.千万不要以为只吃蔬菜就能减肥，体质不同，效果不同。
到此，以上就是小编对于健康减肥导师莎莎的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥导师莎莎的1点解答对大家有用。
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