大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身体健康减肥图案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍身体健康减肥图案的解答，让我们一起看看吧。
谢邀，根据你提供的两项数据，可以计算出你的BMI值为24.2，属于超重的范围。体重指数（BMI）也就是BMI指数，它被认为是反映营养不良及肥胖症的最可靠指标。
BMI的计算公式是体重（公斤）/身高的平方
得出来的数据就是你身体的ＢＭＩ指数
当BMI＜18.5时那么你的体重过低了
18.5≤BMI＜23.9是正常体重。
这个，体重高低不能来说明身材的好与坏；需要看具体情况而论（肌肉量多，还是肥肉多）；
是懂事的肉肉多，还是不懂事的肉肉多，再做选择
女生身高170，对于国人来说，这个身高真不错；
体重140斤……就个人来说，不需要来减体重——不提倡以瘦为美
（图片源于网络出现）
显然139磅时，过于消瘦，显不健康的一种体态。——毫无美感可言；
而148磅时的身材，更有韵味。
所以，我们的身材不是由体重高低，决定的。
（图片源于网络）
来打造，前凸后翘更健康的身材，通过增加肌肉量，型体得到改善
我们在乎的是健康——来塑造型体，不需要过于纠结于体重。
谢谢邀请，首先要说明一下，体重只是一个胖与否的参考值，要以体脂率为标准，回归正题一般能提出这个问题的朋友基本平时不会经常锻炼身体，也就是说肌肉含量和一般人无异，所以可以说已经踏入微胖行列，以后要更加注意些，如果不注意很容易进入肥胖行列。
在这个时代，一个人处于微胖状态那是再正常不过的了，所以要不要减肥看自己的想法，看自己的追求了。如果你对自己的体型还是比较满意的话那就没有必要减肥，只要能够很好的控制体重不再胖下去就行，当然前提你不是一个骨架特别小的人或者局部脂肪堆积特别多的人。
如果想要控制的话，那么首先要管理下饮食，平时少吃些油炸食品，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，尤其是主食的量一定要控制，零食尽量少吃，或者不吃，零食尽量以水果代替，一次不必吃太多，可以分开吃也好。
运动方面，吃完饭后不要立即坐下或者躺下，需要溜达溜达，或者站会避免腹部过度积累脂肪，晚上下班了可以去溜溜走会，有想法了就跑跑就好。
本人不觉得太瘦的人很好看，反倒并不是很有看头，所以还是有些肌肉或者稍微有点脂肪的才好。以上为个人经验所写，如有补充建议请留言或关注，谢谢！
其实女生这个身高，这个体重不需要减肥啊，身材均匀就更不需要，对于塑形想更完美的话这个是可以有的。
其实只要均衡饮食，保持健康就可以的，当然可以适当控制体型去完善自己也是不错的选择，这个介绍个比较容易的减肥方法，血型饮食减肥法。
血型不同者的性格不一样，体质也有差别，减肥方法也不同。A型血的人适合以蔬菜和豆制品为主，因为A型血的人胃酸较多，无法消化肉食，容易把脂肪在体内囤积。B型血的人对肉类和乳制品很适合，但对鸡肉和玉米及西红柿和坚果不适合，同时玉米和荞麦及扁豆和花生芝麻是B型血肥胖的元凶，这些食品容易使B型血的人新陈代谢低，引起疲劳，浮肿和低血糖。O型血的人喜欢激烈的运动，瘦肉和动物肝脏及海鲜和蔬菜等富含动物蛋白质的食物很适合，如果靠玉米谷物卷心菜和土豆来减肥是徒劳的。AB型血的人消化系统很灵敏，具备了A型和B型的食用方法，既适合动物蛋白又适合植物蛋白，可以少吃多餐，可以少吃肉食，多吃蔬菜和豆制品及奶制品。
爱美的路无止境，成就最好的自己。
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谢谢悟空君的邀请！
女生170高是很多人羡慕的身高，基本上够模特的身高了！是否需要减肥得看自身的体脂率！
体重140从标准体重来看是有点超重的，但是还有一个肌肉量的问题，就是说140斤如果肌肉含量高(俗说的肌肉发达)那么就不需要减肥！可以看一下下图所示的，我只能说肌肉比脂肪漂亮
如果你的肚子上或腿部的肉多那么建议还是做一些运动来降低体脂，最主要的是降低脂肪使身体更健康，而且看着身体会更匀称！
综上所述,身高170体重140是否需要减肥还得看自身的情况，当然你多做做运动肯定是对身体有好处的！
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会！虽然不知道是不是健身人员 不排除她体脂很低肌肉含量高 但是就普通人来讲 我也是170 140斤就是大妈级别 110斤才是女神哈哈 像明星就是不到100斤 普通人110就可以了
到此，以上就是小编对于身体健康减肥图案的问题就介绍到这了，希望介绍关于身体健康减肥图案的1点解答对大家有用。
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