大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于麦吉减肥不健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍麦吉减肥不健康的解答，让我们一起看看吧。
你好，这个减肥的方法我没有用过，但是我看你的介绍感觉这个方法本身就不靠谱，不吃主食的代价就是损伤了身体的基础代谢能力，这个是非常得不偿失的！
忘记自我介绍了，胖哥曾经体重230斤，通过一年的跑步、健身、饮食的控制成功减重78斤，我没有用网上说的各种节食的减肥办法，我就是靠运动和合理的饮食搭配。
看了你的这个减肥的方法我觉得很难坚持下去，通过饥饿减肥如果坚持不下去，很容易就会反弹。不吃主食很容易造成内分泌失调，尤其是对女性来说更为严重月经紊乱甚至停经、脱发、免疫力下降、皮肤松弛胸部缩小或松弛下垂等情况。
碳水化合物对身体非常重要，如果突然减少碳水化合物的摄入会让人感到焦躁无力，使人无精打采，如果长期确实碳水化合物，会导致肝肾功能受损。
建议还是通过运动来减肥，养成良好的生活习惯来通过运动实现减肥目标。不要想着1个月-3个月就减成苗条的身材，因为你的肥肉不是一两天长成的，减肥要做好一个长期的抗战，你用了多久吃起来就要用多久减下去，所以改变一下你的生活习惯，这样对你的健康、减肥也有好处的。
最后祝朋友能够减肥成功，切记不要节食，运动减肥才是王道！
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已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。
题主的现状我也曾经体验过，那个时候采用了21天减肥法，结束以后因为离目标体重很近我又断食了三天，这样的结果就是我的姨妈出走了半年之久。
这半年里我每天都过得浑浑噩噩，是的，我染上了暴食症，因为怕胖，我还有过催吐的经历。那段时间身体特别差，一到了晚上就会莫名其妙流眼泪，内心觉得自己一无是处，抑郁得都有轻生的念头。
好在我已经成功走了出来，现在想吃什么就吃什么，姨妈也特别准时，体重也一直保持在一个我比较满意的状态，身体素质也很好，皮肤都变好了。
姑娘，想吃是因为你的身体热量亏空太久，你的身体想让你活下来啊！怕胖一个是心理上的压力，另一个就是来源于你的脾胃等消化系统。
但是你不可能一辈子都这样节食下去，因为会出现很多问题。比如你的身体会越来越差、动不动就生病、内分泌失调导致皮肤变差、月经不调，严重的话还会影响生育功能。
接下来为题主提供四步走让你走出这个困境：
想吃但又不敢吃，心理压力就会特别大，稍微吃一点你的脑子里就会自动蹦出来一个念头“你要胖了！你要胖了！”但其实只要你吃的是健康的食物，带给你的都是丰富的营养物质，是不会让你发胖的。心态一定要调整过来，我们想要变好，变优秀！
你这是不合理减肥！多少吃点……控制饮食高热量不吃，正确吃，慢慢瘦。我是今年三月份减的从130一直到现在103斤。我是想吃就吃控制加运动！现在也没反弹。我了解我的体质就是不能吃零食！米饭面条炒菜正常吃
如果不是很胖的话，真的不必要去减肥，人活一辈子，没有一个好身体，害人又害己，何苦要和自己过不去呢？真正健康的减肥，要从平时做起，也要坚持去做，记住“管住嘴迈开腿”是最好的选择。
我一朋友杂技团的，为了保持身材，长期饿肚子，不但大姨妈不来，连小孩都怀不上，抱养了一个。而且我也在减肥，把主食用杂粮代替，尽量少吃甜食、零食。肉菜随便吃，一样的瘦下来了。
这种情况我以前也遇到过。脂肪对女人是非常重要的。脂肪过少的话就是会对生理体形成影响。我曾经有一段时间减肥。然后月经推迟了一个月，吓死我了，后来再也不敢狠狠的减脂了。那个时候脸也比较干。现在增加了一些脂肪含量月经正常了，皮肤也润泽了。
到此，以上就是小编对于麦吉减肥不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于麦吉减肥不健康的2点解答对大家有用。
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