大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健康早餐宿舍速食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥健康早餐宿舍速食的解答，让我们一起看看吧。
凡是市场上买的包装好的速食食品，里面的添加剂对人体都有一定的害处。有些不良商家为了口味好保质期长，添加了国家规定不允许添加的化学原料，长期食用，对人体伤害很大。建议少吃。自己可以做一些放冰箱速冻。
1.馄饨其实建议有空的时候自己调馅自己包，因为外面卖的速食再好吃也不如根据自己的口味DIY，而且自己做出来的更新鲜。包法很简单，网上自行百度教程。包好之后可以冻在冰箱里，这样想吃的时候拿出来下锅很方便快捷。非要买现成的嘛⊙﹏⊙ 市场上最多人买的就是顾大嫂，许福斋，祥福记，然而我只吃过现包的，所以好不好吃各位回去慎重亲测吧。
2.速食汤我也真的推荐有机会自己在家煲，毕竟鲜汤口感最好。肉汤可能需要电压力锅或者高压锅，有很多素汤只需要一个小功率煮锅，像紫菜蛋花汤，萝卜海带汤这种在宿舍都能分分钟搞定。淘宝上的速食汤有苏伯，家乐，特产瓦罐汤，还有日本的永谷园，pokka,同样需要各位回去亲测。
3.方便面吃过日清的合味道，UFO系列。农心的辛拉面，辣白菜拉面，骨汤面。泰国YUMYUM各种咖喱汤面冬阴功汤面。统一汤达人系列。个人最喜欢日清所有面和统一汤达人豚骨拉面。前者重在面的口感，后者重在汤的口感。
4.冲饮尽管题主不喜欢甜口，这里还是想推荐喜欢甜口的宝宝们两款常见即食燕麦:瑞典ICA和日本的Calbee，谁吃谁知道。另外减肥星人可以尝试weet-bix，仅仅作为代餐用，不要对味道抱有幻想。曾经在一个臭豆腐摊上碰到过藕粉泡现炸臭豆腐，令人惊奇的是那个藕粉居然是咸口的，配上蒜汁儿葱花很好喝，至今再未遇到。求知道的宝宝告知。
5.各种坚果炒货，比如山核桃，夏威夷果，炒板栗，蒜香青豆，花生等等
6.果蔬干推荐无添加苹果干和金枕头榴莲干，其他加了很多糖和香料的恕我有些接受无能。脆冬枣味道还可以，百草味三只松鼠都有卖，缺点是过甜…
7.海产强烈推荐海苔和山东特产深海小海带，真的很好吃。此外就是鱿鱼丝，鱿鱼足片，带籽鱿鱼仔，迷你小螃蟹，小黄鱼干…
8.充分利用好各种沙拉、咖喱、豆瓣、面/辣酱，糖醋盐芥末等调味品，利用好龙须面，面包片，速冻食品等主食，以及煮锅，蒸锅，微波炉，五分钟速食简餐随心所欲，根本用不着高大上的炒菜技巧。
9.强烈建议现做现吃包括此前提过的馄饨，煲汤。各地应该有一些远近闻名的金牌小店，出售包括但不限于各种灌汤包，广式早点，糕点(不一定是甜的，比如安徽特产绿豆糕，带有微微的咸味)，地方小吃。
叫个外卖或者路过顺手一买就可以，比在网上下单等到货也不费事到哪里去。毕竟生活的真谛在于发现与体验╮(╯▽╰)╭
到此，以上就是小编对于减肥健康早餐宿舍速食的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健康早餐宿舍速食的1点解答对大家有用。
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