大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥前期怎么减健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥前期怎么减健康的解答，让我们一起看看吧。
减肥刚刚开始减轻的是水重，因此会出现，体重一开始减轻的非常快，以后就变慢了。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，，西红柿，黄瓜之类的。多做一些运动，尤其是有氧运动，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐
到此，以上就是小编对于减肥前期怎么减健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥前期怎么减健康的1点解答对大家有用。
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