大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥不断姨妈推迟的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康减肥不断姨妈推迟的解答，让我们一起看看吧。
“过度的减肥也会导致月经的不来，因为在短期之内大量的体重下降使脂肪含量少于总体重的20%，这种情况就会出现月经失调。如何让月经恢复呢？首先要立即停止减肥计划，让体重逐渐恢复。建议抽血查一下卵巢功能是否正常。另外，还要做下B超了解子宫内膜的厚度。如果都是正常，可以口服黄体酮，让月经来。如果已经出现了卵巢功能的异常，或者出现子宫内膜特别薄的情况下，就要给予周期疗法进行调理，就是用雌孕激素疗法，一般要连用半个年以上，使月经恢复正常。”
按照减肥食谱吃也有可能造成身体不耐受，还有可能导致你的血糖偏低，体内激素水平降低。减肥其实是可以吃任何东西的，但是要控制量，而且吃的要营养均衡，并且要做一些运动，让你的身体保持动态平衡，因为运动出汗可以排出体内的废弃物，提高免疫力，提高代谢。如果可以做一些减脂训练和力量训练，提高肌肉量，让你的基础代谢提高会更好哦。
过度减肥体重下降过快或者消瘦，会导致月经不正常或者不来月经。女性不要盲目减肥，减肥后过度消瘦、营养不良会导致月经周期不正常或者不来月经。减肥后如果不来月经，是因为营养不良、减重过快导致，需增加体重，体重增加后患者有可能会恢复月经；但是也有些人即使体重已经增加月经周期也不会恢复很快。体重增加后还是不能恢复月经，需要用雌激素和孕激素来治疗。因为雌激素过低会影响女性正常生理需要，比如乳房发育、子宫发育，甚至骨量丢失加快等。所以在减肥以后不来月经、雌激素过低应该用雌激素和孕激素做人工周期治疗。
体重多少，要看身高！不能光顾着减肥，而损害了身体，很多减肥以后都会出现月经紊乱的现象，也有很多会气血不足，所以现在要做的就是调整好心态，保证正常的体重，吃些补气血的东西，慢慢应该会好起来的！
有可能是因为减肥过度，所以导致的体内的内分泌紊乱所引起的，但如果在有性生活的情况下大姨妈推迟，有可能是因为怀孕所导致的，最好是到医院做一个详细的检查，看一下是什么原因所引起的，然后再针对性进行处理，如果是由于内分泌失调所引起的，也是需要及时进行调节。
谢谢邀请。运动减肥合理饮食。一般不会引起不来月经。建议你运动强度不要太大了，时间不要太长了。最好月经期内要停止运动，饮食量也不要减少。不是过于减肥，不胖不要减肥。不要跟身体那点脂肪过不去。人的身体正常运转是需要有一些脂肪的。脂肪过少人抵抗力就差，就容易感冒。
到此，以上就是小编对于健康减肥不断姨妈推迟的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥不断姨妈推迟的3点解答对大家有用。
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