大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么健康吃黄瓜减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么健康吃黄瓜减肥的解答，让我们一起看看吧。
黄瓜可以正常的生吃，也可以炒着吃，黄瓜当中含有丰富的维生素C，最好生吃，因为高温可能会破坏维生素C。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些有氧运动
吃黄瓜达到好的减肥效果是生吃。生吃黄瓜一定带皮吃，一定要用盐水洗净，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。但一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
到此，以上就是小编对于怎么健康吃黄瓜减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么健康吃黄瓜减肥的2点解答对大家有用。
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