大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥的书有效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥的书有效的解答，让我们一起看看吧。
我觉得是很有用的，给大家分享一下我的故事。
我们江苏地区，高考的压力非常大，每一个高二高三的学生，都是忧心忡忡，每日郁郁寡欢。我的一名学姐当时几乎抑郁，因为她考了一次年级第一，因此压力越来越大，生怕自己成绩会滑下去，害怕自己在未来的高考中失利，最终她申请了在家里面自学，然后就没怎么来过学校了，当时我只是高二。
当我高三的时候，这个学姐回到了学校，作为优秀学生代表给我们加油鼓劲，她说她当时的状况真的非常差，经常莫名其妙就哭起来，直到后来她发现了一本书。想必大家都可能听过戴尔·卡耐基，她读的书正是卡耐基的《人性的优点》。
卡耐基有两本书比较著名，一本叫《人性的弱点》，这本书其实反而说的是如何“影响他人和提高人缘”书名和内容关系不大。《人性的优点》则是通篇的励志书籍，告诉大家如何改善情绪，从心理学哲学的角度帮助大家走出内心的执念。学姐说这本书对她帮助很大，她通过书得到了启发，她觉得负面情绪改善了很多，最后更有勇气参加完了高考。
后来我也阅读了这本书，我觉得确实很有帮助。里面不仅仅是心灵鸡汤，这本书是有理有据的。从宗教到科学都有所涉及，千万不要以为这本书都是空话连篇，我觉得有些内容甚至可以拿来当做科普看待。
很多人之所以觉得励志书籍意义不大，其实是因为现在的垃圾励志书太多了。有些三流出版社的书一看就不是好东西。千万不要认为鸡汤就是励志，鸡汤会让人麻痹，每日在一些文字的安逸中度过毫无意义。另外我觉得，不要刻意去看励志书籍，那是没有什么意义的，自己的印象也不会深刻。就是要在觉得困难的时候，这个时候去读一些励志书籍，学习一下里面的精神，这才是效果最好的。
这个我来回答最具权威。 如果看这类书没有用，那么图书馆为何放有励志书籍类为一个区间。作家也不用这这类书籍了。 就像我发的励志类文章、视频，为何点击率收看率如此之高？如果没有用，我也不会发这类领域的文章视频。同一本书，不同的人看效果不一样。就像你和一个不识字的人看书，肯定是你看了有用。知识的丰富，和没有知识的人行事上还是有出入的。 结语：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。有没有用，就看你能不能领悟学已自用！（本人挫笔，望见谅！）
我觉得有用也无用，要看每个人的状态和阶段。
作为一个读书的爱好者，每年要读两三百本书，偶尔读一些励志类的鸡汤，随着我阅历和思维层次的升级，励志书籍的频率在直线降低，以前十本中可能就有一本是鸡汤，现在可能读30本才会读到一本。
我认为，是否需要读励志书籍，应该保持怎么样的频率，因人而异。
这个阶段，我觉得是每个人都会经历的。
人生就像是唐僧取经，路上肯定会遇到各方妖魔鬼怪的阻挡，有要杀身吃肉的妖怪，也有像女儿国国王那样的诱惑，这个时候我们的意志力可能就会像即将倒塌的大厦，要不自甘堕落、从此放弃，要不就抑郁成疾、心如死灰。
励志书籍就好比是一碗鸡汤吧，刚一喝下去肯定能够吸收营养，可是时间长了这些营养也就会消耗殆尽。
世界上从不缺少励志的故事，也从不缺少励志的人，可是为什么还会有这么多的励志书籍呢？
有一个定律叫做二八定律，我们也可以将二八定律引申到励志之中，世界上有百分之二十的人是天生励志的，他们会鼓励自己，而另外的百分之八十则是不能够自己鼓励自己的，那么这些人就会通过励志的书籍以及各种传播励志精神的媒介来鼓励自己。
这就是为什么励志书籍会流行于世的原因。
而人们会选择去看励志书籍，从这个角度来讲，励志书籍的存在就是有意义的，往往很多人都是三分钟热血，一时热血上涌，各种各样的劲头就都会爆发出来，但是终究是三分钟热血，来的不会持久，所以为了保证这种热血的持续，就会偶尔看一看励志书籍。
所以，励志书籍还是有用处的。
这样的书太多，里面的内容千千万万，但触动自已心灵深处的，恐怕只有点滴，也正是这个点滴，使自已思想发生变化，产生动力，在工作，学习上，产生一种积极向上、阳光满满的动力，甚至，一发不可收拾！乘风破浪，勇往直前，达到理想的彼岸！看励志的书，用处大大的！
有用！
但是只是短时间的，我觉得有个词形容它非常合适，精神鸦片！
高三的时候英语单词本的扉页上有一句话：当你知道你要去哪里的时候，全世界都会为你让路！
我当时读完这句话以后如遭雷击，感觉自己浑身都充满了力量，可以再熬几天几夜的背单词，但是时间一长，人的惰性思维一出现，在读起这段话的时候，我就没有当时那种热血澎湃的感觉了，这就是边际效益递减规律。当我希望自己能在高考这条路上继续冲刺的时候，我就得重新寻找让自己精神一震的东西，然后我就读到了黄巢的那首《不第后赋菊》冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。如此循环往复，我还被《赠李白》的那句：痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄所感动到！还被臧克家的：有的人活着，他已经死了震撼到......
我很庆幸自己生活在一个没有战争的年代，虽然贫穷，物质匮乏，但是我还能在自己最大的能力范围内读到自己想读的书，很多励志的感觉都是读书的时候带来的！
随着年龄的增长，我越发意识到，要让自己保持高昂的战斗力，自己不仅仅得有坚定的意志力，还得有长久的清晰的方向，古人说，修身养性，不是没有道理！
到此，以上就是小编对于健康减肥的书有效的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥的书有效的1点解答对大家有用。
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