大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于每天睡多久能健康减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍每天睡多久能健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
最好是在晚上10点之前进行睡觉，一般充足的睡眠只能够保持良好的状态，而不能够达到减肥的效果，在减肥期间是需要通过控制饮食，同时也可以选择运动的方法来进行减肥的，睡觉主要是可以通过充足的睡眠来帮助荷尔蒙的分泌进行分解脂肪，也能够促进新陈代谢，消除浮肿。
到此，以上就是小编对于每天睡多久能健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于每天睡多久能健康减肥的1点解答对大家有用。
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