大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亚健康宅女减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍亚健康宅女减肥的解答，让我们一起看看吧。
从你这个问题能隐约感受到你不太想减肥！虽然大家都说健康最重要，但是肥胖本身就是不健康的！如果你真的比较胖的话，我的建议是减肥，当然这个世界上没有什么事情是必须而为之的！
首先，从健康的角度去考虑，过于肥胖会导致很多疾病，而且肥胖本身就是一个恶性循环，所以为了自身的健康，一定要管住嘴迈开腿！
其次，太过肥胖的人容易自卑，可能走到哪都会被人指指点点，被人当成稀有物种一样，这种滋味肯定不好受！
最后我要说的是每个胖子都是潜力股，等你瘦下来蜕变之后，我想会有很多男性朋友拜倒在你的石榴裙下！
妹子，男生都说喜欢肉感的女生，他们所说的肉感其实就是苗条身材最好再带点肉肉，绝不是大家所说的胖或者太胖的女孩！
所以，如果你有勇气，有韧劲那就去减肥，为了自己的健康也为了自己的美貌！
女为悦己者容。适度控制下体重，不过分的去减肥而折腾自己；我身边也有一些女生，体型偏胖些，观察她发现，早餐吃得比较多，然后买了好多的零食放在抽屉里；周末喜欢在外面吃，自己做饭少；我觉得在饭前先吃点水果，然后喝碗汤，再开始吃饭，这样会适当减少主食的量；
BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度是否健康的一个标准。
BMI=体重（kg）÷身高^2（m），不知道自己是否胖的可计算下BMI，参考下图可知道在哪个等级，如果在肥胖和极度肥胖等级，为健康考量，还是适度控制体重。
可适量运动，晚上减少夜宵，多吃水果，减少油炸食品（如炸鸡排等），慢慢体重就会减轻；
不单止是女性太胖不利于健康。男性同样，太胖均不利于健康。
造成太胖原因很多。有生理使然，有生活习惯习性使然！
通常，太胖会意味着身体各项机能抵抗力下降、免疫力下降，容易生病！
所以，保持必要的锻炼，对身体健康有很大的益处。保持良好的饮食、休眠习惯，更是对身体健康有着莫大的帮助！
在生活饮食习惯上，营养学角度出发，最好是尽量少接触红肉、高温、多油、多盐、油炸物、腐霉物；以及尽量杜绝爆食爆饮、少抽烟少喝酒，尤其保证良好的、规律的睡眠时间亦是关键。
其实，现代人完全被社会风气引向坏了、偏了！不建议干的，统统都粘了；不建议吃喝的，统统下肚了；不建议玩的，统统都玩了。所以，这也就是为什么现代人这么多胖子的原因之一！
而人，往往就这么勇敢地贱着、超支着自己的身体。总在年轻时，不懂得善待自己、珍惜身体。而统统在人过四十，一下子才恍然过来。可惜，这时的你，虽然不至于说是千苍百孔，但已然已是满身伤病不假。
珍惜吧！身体是你的，生命是宝贵的！
谢谢邀请~
虽然现在全国基本入秋成功，但不少女生还是想趁着最后能任性露腿露肩的机会，大秀一下身材，毕竟接下来的是漫长严冬。这让那些稍微肥胖一点的女性无比羡慕。
有人说，女生除了吃吃吃，买买买之外，剩下最大的爱好就只有“减肥”了。没错，你一定没少听身边某位身材还不错的姑娘，抱怨自己腿太粗、腰不够细，然后你再看看自己的身材，一脸生无可恋……
每个女生对自己的身材永远不没有满足的那天，为什么大多数女生都觉得自己胖呢？
有的人说女生容易胖；
有的人说女生胖了不好看；
有的人说女生胖了就必须要减肥；
我说：其实女生胖一点点也很美。太胖还是需要减肥。
因为过于肥胖确实会给身体带来很多负面影响，同时危害女性健康。
比如：
太过肥胖容易产生内分泌代谢系统问题
比如：过于肥胖更容易引发糖尿病的风险、痛风的风险；同时更容易引发心脑血管、冠心病、中风、高血压等疾病。
你们觉得女生太胖，必须减肥吗？必须减肥，减肥会给生活带来方方面面的变化！
先来说一下肥胖的危害：
那么多的疾病隐患和危害，都是因为肥胖，不要说两种以上的疾病，就是一种疾病在身，也会严重影响到生活的质量。“身体是革命的本钱”，没有了健康的身体，就难以很好地工作、生活，而且也影响到人的心理状态等。排除掉提到的所有的疾病隐患，唯有减肥！
肥胖严重影响身体的健康，也同样影响到身材的美感。身材是一个人最好的名片，曲线有致的身材和肥胖的身材，会带给人很大的心理反差。好看的身材是自律的象征，也是积极生活、热情生活的象征，生活正能量的象征。“爱美之心，人皆有之”，爱美不仅是自己爱美，也包括喜欢美好的人和事物，美好身材的女生会让人心生美感，愿意交往，欣然交往。
谢邀请；这个问题问的好！同感！
我也喜欢一个人待在家里，没人打扰，没有造音，看看书，上上网，写点自己喜欢的东西，做些自己喜欢做的事。那种感觉对我来说，有说不出来的畅快！生活起来才更有意义。
每天工作时间里环境的吵闹都已经够烦的了，以及工作中的应筹都是必须面对的。迫不得已，只能应付。
如果是双休或特殊时间情况下，就愿意一个人傻傻的待在家里，不喜欢串门，也不喜欢别人来我家坐客，人多吵闹的场合尽量能躲就躲。也许是工作的种类超负荷太累了吧！特别想没有打扰的安静。其实，我觉得这样的孤僻心里也很正常，对身心健康是有益无害的，更能让自己长时间劳作的身心得到很好的放松和休息。
过年这几天，我家人多热闹的很，多为被动不得已而为之的应筹，尽管手里忙着，心里也想着赶紧快过去吧！好让我一个人待一会，好好清静清净。
你是个宅男或宅女/喜欢安静.其实这是你性格/性格决定你的人生/同时决定你的命运/不愿去人多地方/更不愿接触过多新生事物/这样/也不错.但有一点不要太孤脾/开心.快乐.是生活中的宝。/
谢谢友友的邀请！这一问题我觉得人与人的性格不同，有人性格外相开朗，有人性格内相不苟言笑，不喜欢人多的场合。
性格外相开朗的人就喜欢到热闹的场合去。唱歌跳舞K歌打牌等等，越热闹越好。越热闹，玩的越不亦乐乎。
性格内相的人则沉稳，不愿意与人交谈，环境越清静越好。喜欢一个人呆在安角落里，看看书，上上网。无尽地享受一块安静的一人世界。
到此，以上就是小编对于亚健康宅女减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于亚健康宅女减肥的2点解答对大家有用。
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