大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于椰子油减肥健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍椰子油减肥健康的解答，让我们一起看看吧。
听说过
首先她是产后喝的。有的营养师说喝椰子油是脂肪燃烧脂肪，虽然椰子油的热量不低，但是也有很多的饱和脂肪。椰子油减肥，21天是一个小周期，90天是一个疗程，三个星期以后才能看出效果，不过每个人的体质不一样。效果也就不一样，减肥还得管住嘴迈开腿
不太科学，任何极端方式的减肥都可能会给身体带来负面的影响
管住嘴迈开腿，管住嘴在前面，实在迈不开腿就把饮食控制好，低盐低油低碳水，选取优质蛋白质和粗粮，断糖断零食断熬夜，慢慢就瘦了！
我没有听过这个减肥方法，但是我个人认为，真正能做到减肥的方法就是：管住嘴迈开腿。
我现在正经历减肥过程中，我3.15号开始减肥的，初始体重是150斤，我160高，这样的体重足以让我发狂，不过现在到4.15号就已经减到134斤了，虽然还是一个胖子，但革命不是还在继续嘛，不急，只要我有这个减肥的心，和实际努力的行动，我想体重很快能掉下来的。
给你看一下我的体重记录，其实我减的不是特别狠，所以体重都是一点一点的掉，尤其是这个四月，简直了，过个清明节就没能好好把控自己，哎，决定了，在这个四月结束前，必须让自己的体重掉到65公斤以下💪加油吧
分馏椰子油，顾名思义是椰子油里的一些特定成分被去除。完全天然分离程序，经过三道分馏，轻盈不油腻，对皮肤有很大的清洁效果，还能促进干性肌肤的吸收，敏感性肌肤可减少敏感反应。
分馏椰子油的运用：
护肤、护发、按摩、润唇、防晒、卸妆、稀释精油等等都可以用到椰子油，它无处不在，又甘当配角。
清洁皮肤：皮肤清理可用椰子油搭配柠檬10:1以上比例做卸妆油。可以很好地清洁肌肤，帮助去黑头，美白。深层清洁是皮肤年轻态的第一步，每天卸妆一次，让皮肤更年轻更清洁，同时又能抗氧化，让皮肤滋润保湿。椰子油加茶树精油还可以控制油脂分泌。
足部护理：椰子油可以用于足部护理，像龟裂、蜕皮等问题，可用椰子油＋1-2滴薰衣草精油涂抹。脚气可以用茶树/牛至精油。牛至是一定要稀释的精油之一，除此之外还有百里香、桂皮、肉桂、丁香，简称“百桂牛肉丁”，这五只油是刺激性比较强的油，建议与椰子油1:6以上比例稀释，否则皮肤可能会出现辣辣的感觉。如果一不小心精油滴多了，不用太紧张，多倒一点椰子油稀释就好了。记得不要用水稀释哦，精油不溶于水的。
指甲护理：可以把椰子油滴在化妆棉上，涂抹指甲。
皮具护理：皮质物件，如包包、沙发、皮衣等可以用抹布＋椰子油护理，让它们变得更亮更新，如果脏了，还可以加柠檬精油做清洁。天然安全又环保。对于家中有小朋友用蜡笔的清洁也有好用，可以用椰子油浸泡十分钟再用抹布擦干净。
所谓的椰子油就是用椰子果肉通过物理压榨后过得的油脂。
椰子油分类
1.椰子原油
所谓的椰子原油就是经过晒干后椰肉通过高温压榨后所得到的油脂，这种油脂普遍偏黄，而且椰子原油不能直接食用，必须经过二次加工如:脱臭，脱水，脱色，等化学加工后才能拿来食用。
2.冷榨椰子油
所谓的冷榨椰子油就是采用新鲜的椰肉通过物理低温压榨所获得的油脂，这种油脂可以直接食用，而且这种油脂没有添加任何物质，天然绿色健康 如:椰翰堂椰子油 就是采用这种物理低温压榨，从破开椰子到压榨成椰子油产品中途不超过6个小时，确保椰子油所含的微元素的新鲜全面。
椰子油用途
1.食用:通过烹饪食用，或者加入到食物中食用。
2.护肤:直接涂抹到皮肤上能起到滋润皮肤保护皮肤，而且能让皮肤起到抗皱抗衰老的作用。
到此，以上就是小编对于椰子油减肥健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于椰子油减肥健康的2点解答对大家有用。
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