大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康排油轻松减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康排油轻松减肥的解答，让我们一起看看吧。
在饮食上可以多吃一些粗纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，多注意喝水，都是能够起到排便的效果，也能够起到排油的效果，在饮食上也不要吃过多高脂肪高热量的食物，最好以低质低盐的饮食为主，但是也要保证足够的营养，不要过度的节食。
我不是医学专业人员，但是就排油这个问题的个人看法是:
既然是排油，那首先第一步要做到的是让肠胃不吸收油。
不吸收油之后这些油就存在于我们的肠道里，我们知道的，油脂的分子比较小，又不会轻易跟其他物质混合，我们把肠胃想象成一个塑料袋，把混着油脂的粪便当做一袋油炸物，把肛门必做是塑料袋底下开个口子，这个口子没有打结只是捏在一起并且在某些时候（放屁）还要打开，那么它能不漏油吗？
这个时候，一个新的设想，我们可以给药中加入吸附油脂的且不能吸收的物质，个人认为这个也有点扯淡，肠道内壁本来就是有油脂的，而且肠内食物残渣的运动本身也需要油脂的，我们每天都需要摄入一定量的油脂否则会便秘。所以一旦药物中加了如想象的那种强力吸附油脂的东西，恐怕会严重便秘甚至肠梗阻吧。
至于其他办法比如加入某种试剂可以让油脂变性之类的还木有听说（可能只是我不知道），毕竟下水道那么复杂的环境也没把油脂改变还是能提取出地沟油。。。
UC咔油饮，很温和，不会出现无意识的排油漏油，弄到裤子上非常尴尬。不会影响肠胃运转，只是包裹在便便里，将油脂一同带出，是我目前使用的排油产品里，最好用的一款了。
谢邀！
说到喝茶的功效真的是有很多，而有减肥排油功效的又有很多，不过小编还是想在这里跟大家分享两种特别的茶。仅供参考。
1、陈皮茶——去油解腻
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
2、绿茶——解腻消脂
儿茶素帮助解腻消脂。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：sbt8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧。
到此，以上就是小编对于健康排油轻松减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康排油轻松减肥的3点解答对大家有用。
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