大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥为了健康地活着的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥为了健康地活着的解答，让我们一起看看吧。
减肥不只是为了美丽，减肥是为了自己健康。
减肥可降低肥胖症的风险，减肥可以减少很多疾病的发生。
就拿减肥来说，我最近也在减肥，我是因为最近三个月长时间加班，不怎么活动，肚子上长肉了，我现在每天坚持30分钟,肚子上的肉一点点的减少，而且身体感觉很放松。
减肥还可以使自己自律，当聚精会神的去做一件事情的时候(运动减肥)，发现自己成长得非常迅速。
再也没有时间浪费在那些没有价值的事情上。当你全心全意去做一件事情的时候，上天都会帮你相信自己，你一定会更好。等你减肥成功也一样会漂亮，你的机会会更多。
相信自己，加油。
很高兴能回答你的问题，喜欢😊请关注，谢谢。
减肥能让自己变成大美女
首先对题主的观点，表示不敢苟同。减肥能够改变一个人的气质和外貌，当然能让自己变成美女。说减肥不能让自己变成美女，可能题主觉得每个人的容貌都是爹妈给的，除了去做整容手术，我们改变不了自己的长相。但是我觉得，对美女的定义不应该只是天使的面庞，魔鬼的身材和自信的气质都是衡量一个人美丑的重要标准。减肥能让自己变成美女，是因为减肥能够让我们的脸看上去更加小巧精致、棱角分明；减肥能让我们拥有翘臀、小蛮腰；减肥能让我们更加自信，散发出不一样的气质。俗话说，一胖毁所有，并不是毫无道理的。
变美并不是唯一目的
减肥能够让我们变美，但是这并不是所有人减肥的目的，至少对于我来说不是，还有比美更重要的，那就是健康，肥胖给我们身体带来的损害是巨大的，比较常见的就是高血脂导致的脂肪肝，如果不加以控制，后期会转化为肝硬化，所以现在驱使我每天去健身房的动力只是为了一个健康的身体。
健身的正确态度
真正热爱健身的人，应该是不带有任何目的性的，它是一种习惯，一种发自内心的热爱，哪天没去做，心里会若有所失。健身不是生活中的负担，不应该被动的把它当做每天的任务去完成，这样即使每天锻炼了，也对感觉到很累，或许哪一天你瘦下来了，达到你的目的了，似乎解脱了，再也不用去健身了，然而实际上你得到的只是短暂的成功，一切不过梦幻泡影。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
明明知道自己不会变成富翁，为什么还要上班打工？
这逻辑是不是听起来就很奇怪呢... ...
不知道什么时候开始，人们喜欢把减肥和变美挂钩。这种理解的偏差，直接导致了你对事物的正确理解。
虽然这些理解的偏差在大多数时候不会带来不便，但一条走偏了的路，总不能带你回到正确的家。所以，你需要知道减肥首要目的是健康，而非变美。
肥胖的危害很多：
1、身体负担加重
体重的增加能引起关节病变使许多关节（如脊椎、肩、肘髋、足关节）磨损或撕裂而致疼痛，最典型的就是痛风。
2、肥胖增加脑血管病变
肥胖与高血压密切相关。肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。
3、脂肪对肺功能也有影响
减肥首先是为了健康，体型的追求也与健康理念息息相关。
每一个人的审美有各自的标准，但是健康的标准是有科学依据的。
减肥，并不是减体重这么简单。
对于体重超标，脂肪超标的人来说，减肥对体型的改变，可以说如同整容，应该说超过整容的效果。
通过健康饮食与运动减肥成功的人，可以做到不看脸都吸引人。
至于五官，减肥是不能改变，但是脂肪的减少，肌肉的增加，脸型与皮肤的紧致度都会让你的外貌改善很多。
对比下面同一个人，体重没有变化，但是体型发生变化，是不是你会体会到什么。
如果你坚持了运动，体型与体态会有巨大变化，自信度也会大大提高。
这些的前提都是健康减肥才可以得到的结果。
现在你这样问的时候其实已经存在很多问题或理念性的偏差。
明明知道自己减完肥不会变成大美女，甚至不能变成美女，为什么还要减肥？减肥不会变成大美女，但是会变成美女，同时，也会比以前更加健康！
什么是美女？美女是容貌姣好、仪态优雅的女子。美女有先天的因素，也是后天的因素。后天的因素，比如保持学习的习惯、健身的习惯等。坚持健身锻炼不会让你变成大美女，却是变成大美女的重要条件，尤其是肥胖的女生。
肥胖的女生为什么要减肥？
肥胖会带给肥胖者高血压、高血脂、糖尿病、关节炎等不同的疾病隐患，减肥就是去除各种肥胖的疾病隐患，拥有健康。健康是一切生命活动的基础，没有了健康，就不能顺利地工作、生活，不能完成应有的责任。
减肥这事不要和别人横向比较 而是要和自己纵向比较 自己是不是变得更好 是不是更有活力 比胖的时候更有自信才是关键。就像我们上班页变不成马云，可是难道我们就不上班在家饿死吗
个人觉得减肥真的是很容易。你说这种21天的方法完全没有必要。
这种方法太过于极端。一般人根本坚持不下来。就算勉强有坚持下来的。也得脱一层皮。饿的半死。身体受到的伤害也非常的大。然后造成报复性的暴饮暴食。迅速反弹回原形。这种方法就算能瘦下来。也是变态得瘦。不能做到健康的瘦。
说了半天。还是一个“懒”字当头。运动配合饮食的方法是最科学的。不还是懒得动吗。才想出来各种旁门左道。
而且经过运动瘦下来的身材才能做到真的健康。有型。好看。
说到底。减肥是一种健康的饮食和生活方式。你通过任何一种方法减肥成功以后。是需要继续保持的。一旦回到过去那种错误的饮食习惯早晚还会胖成球。如果你认识不到这一点。还不如不减。省的瞎折腾半天。一直放飞自我。多开心。无忧无虑的。你仔细想一想🤔️。你那种方法可以持续吗。
本人通过健身控制饮食方法50天减脂20斤。还在继续努力当中。希望你也早日成功
21天就吃这么点东西，是人能做到的吗？现在减肥的风气太可怕了，以牺牲健康为前提的减肥都是耍流氓，人活着最最最重要的是健康，没有健康还说啥呢，瘦成猴也不好看，多少人减肥减的脸色发黄，头发大把掉，姨妈不来，抵抗力差，动不动就感冒，最后一正常吃饭还胖了，图啥呢。我们就老老实实多吃蔬菜蛋白吃，多喝水，多运动，才能瘦的好看。慢慢来，比较快。
随波逐流，人生在世，吃喝二字。
吃不好的时候，天天想着吃多好的;
吃的好的时候，天天考虑怎么减肥。
活着，快乐的活着，幸福而快乐的活着，可以说只有找到快乐的途径，并且还可以带来收入，这也是目前我最向往的生活，快乐的意义在于过程，但是更多人希望直接跳过过程到结果，我想有些年轻人可能就是太浮躁而脱离了生活的本质，反而是那些退休的大爷大妈过的潇洒通透。
到此，以上就是小编对于减肥为了健康地活着的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥为了健康地活着的3点解答对大家有用。
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