大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理健康的减肥劝告的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合理健康的减肥劝告的解答，让我们一起看看吧。
在我看来，光是劝对已成事实的胖子而言已经毫无意义了。就像戒烟一样。习惯了抽烟，劝是没有用的。劝有用的话社会就不会还是有这么多人犯罪了。所以，最有用的是让胖子感知到胖对于身体的伤害成本有多高。拿戒烟举个例子。我有个认识的人是厨师，常年与油烟为伴，年轻时候又喜欢抽烟，后面得了病。进了次医院，出院后十几年都没抽烟了。因为他感知到了抽烟自己身体的危害，并且付出了身体和金钱的代价。所以想让胖子减肥，带他去体检一次，医生作出权威的健康诊断。这个时候再跟他说减肥，让他从内心认可这件事。调动胖子的主观能动性，这样比被动性的劝他减肥会好很多。
劝人减肥和劝人戒烟一样让人生厌！换种方式从自身做起，让她看到健康的优点，除了身材好疾病少，还有颗积极乐观对待生活的心态！认真学习正确健康的饮食习惯，有道是三分练七分吃，可见正确饮食比运动更重要，所以可以先从改变饮食开始，运动先从户外活动或者结伴快走慢跑开始！总之做什么都要有计划，不能因为其它因素或阻力就放弃，几个月就习惯了，两口子也需要互相鼓励互相理解的，不要搞得感觉你嫌她太胖，多灌输一些健康意识，这样才能一起白头，一起学习一套适合你们的健康计划吧！从最简单的饮食方面开始
胖子找到自己内心的「原宿时刻」最重要。
曾经有几个美国男青年一起去日本旅游。一天，他们来到原宿买衣服。原宿的日本男女以时髦前卫著称，那里是时尚中心。
这群美国青年里有个人叫查德，是个大胖子。逛了半天，他什么也没买，那些衣服都太小。查德走出商店来到街上，和另一个同行的大胖子聊天。看着街头穿梭的时髦男女，查德觉得很沮丧，他对同伴说，「我也不是想穿得多么时髦，我只是希望自己能穿得上那些衣服，仅此而已。」
突然，查德感到时间仿佛凝滞了。所有的人都停下来看着他俩，好像他们都听到了查德的话。查德感到羞愧，恨不得找个地缝钻进去。
从那天开始，他决定不再只是「想」，而是要真真正正的开始「做」。他上网查阅资料，了解脂肪、热量都是怎么回事，制定食谱，严格按照计划去吃。在12个月内，查德成功减掉了31.5千克。
作为一个朋友，你给出再好的建议，再完美的食谱，如果胖子自己没有紧迫感，仍然只是「想」减肥，且总是在「想」，那么你磨破嘴皮子也是徒劳。只有胖子找到自己的「原宿时刻」-- 那些让他再也坐不住、必须跳起来去做的理由时，他才可能有所改变。
劝，只会让他觉得你烦吧！要让他意识自己胖，他才会努力坚持去减肥啊！如果他真的喜欢游戏，现在有很多关于游戏的工作，所以可以在兴趣上去引导他！之前不是有位大神因为肥胖身体不好而退出游戏界吗？让他知道，身体是做一切的资本！
那就看你狠不狠心了，找个时间就让他玩，轮流看着，不晚都不行。不让睡觉，啥也不让他干。一次就能解决，但是一般人狠不下心，狠不下心就不要去尝试，还是说服教育吧。至于减肥，游戏能戒掉的话，不经常久坐，应该会瘦下来。希望对你有帮助。
杀人诛心 你要从他的信念开始 人其实并不怎么惧怕死亡 但是他更怕每日每夜的折磨无时无刻的折磨 游戏 和减肥是不可能 完全戒掉的。他只会减轻 到最低限度。 你可以从思想开始 或者让他意识到自己。游戏是改变不了他的人生的。不减肥早晚会生病的
到此，以上就是小编对于合理健康的减肥劝告的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理健康的减肥劝告的2点解答对大家有用。
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