大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥只会变得更健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥只会变得更健康的解答，让我们一起看看吧。
有人为了漂亮减肥，有人为了健康减肥，除了这两个意义，在我看来，减肥还可以改善生命质量！
肥胖是一个无声的语言，可以反应出来的问题：
1.饮食、日常活动/运动方式不健康。
2.生活方式不健康。
3.影响身材、时尚和社交，对一个人心理及社会行为都会产生负面影响。
4.肥胖与“三高”、肿瘤以及其他疾病（如甲减、胃肠疾病、胰腺炎、多囊卵巢综合征等）的发生、发展有密切促进的关系，而不利于康复。
减肥就是这些问题的重要调整方案之一，收获的是健康美丽与美好的生活，值得为之努力。
减肥与不减肥，可能会是如图的差距，你会选择哪一个？
曾经看过一段话，如果人的生命是无限的，那么生命的意义就是拓展他的宽度。
减肥是一件私事，我们的生命周期如果是固定的，为什么不让自己活的更美、更自信、身体更健康？
胖子为什么要减肥？减肥的意义又何在？
先看下面这张图：
求问这个坐不上栏杆的胖妹心里阴影承受面积是多大？
旁边高瘦的小姐姐一下子就蹦上去了，而胖子只能在别人的围观中自导自演...
这可能就是促使这个胖妹下决心减肥的动机，没有对比就没有伤害，每当看到比自己身材好的人，胖子们总是生无可恋，为什么别人家的身材就这么好！
日常生活中，我们可能因为体形的不满意、身材的不如意而要减肥，
但是否想过，因为肥胖而藏在体内的脂肪对于人体的伤害可比身材不好要严重很多！
肥胖者的脂肪不仅外在表现为看得到的“身宽体胖”，还会积聚在内脏周围和肝细胞内。
减肥在当下真的是一种流行趋势，不仅仅是因为“以瘦为美”，更重要的是瘦了能够使身体更健康。我本人和我妈妈都是减肥的收益者。
先说一下我自己。我从高中到工作期间一直体重都在110–120斤时间，体检发现胆固醇偏高，脸大所以看上去特别胖，不好意思参加社交活动，不敢向喜欢的人表白，那时候的外号叫小胖，看见喜欢的衣服只敢远远看一看，性格很内向。前两年我开始跑马减肥，三个多月我瘦到九十五斤。那时我觉得我的世界发生了翻天覆地的变化—首先苗条了、胆固醇也不高了，也参加了医院的合唱团，社交活动也变得多了，看起来非常有活力，而且比前几年看起来更年轻，重要的是我变得非常非常自信！
我的妈妈，从150斤减到130斤之后，除了身心的轻松自在之外，她停用了降压药和降血脂药，都能维持这两个指标在正常范围内，心脏不适也没有再有过，连晚上打呼噜的毛病都改善了很多。
由此可见，减肥给人带来的意义是很大的，但是不可以盲目减肥，要根据自己身体状况选择合适的方法减肥！
在这个以瘦为美的时代，减肥是一种流行趋势，有很多利于身心的优点。我本人和我的妈妈都是减肥的受益者。先说说我，我从高中到大学然后毕业，体重一直在110到120斤之间，胆固醇先天性偏高，对于身高只有160cm的我来说，总是觉得自己有些胖，不自信，不喜欢参加社交活动、不敢向喜欢的人表白，看见漂亮的衣服也只是远远地看看，我的外号叫“小胖”，很多人甚至都忘了我本来的名字。前两年我开始运动减肥，跑马拉松，用了三四个月的时间我瘦到95斤，彻底变成一个瘦子。
然后我的世界发生了彻底地改变：大家都不好意思叫我“小胖”了，胆固醇降到正常值，身材很苗条，整个人看起来也精神了，而且比几年前看起来更年轻，更重要的是我突然变得特别自信，主动参加医院的各种活动，还成为医院合唱团的主力，性格也变得开朗起来。我的生活发生了几乎翻天覆地的变化，很开心。
再说一下我的妈妈，我妈今年54岁，体重150多斤，高血压、高血脂、心脏病，去年她因为心脏不舒服让我带她去找个心脏专家看一看，我带着她去找医生，本来想做一下检查，但是医生就只说让回家减肥。听了医生的劝，她也使尽全身解数减肥。四个月体重减到130斤，现在她不再吃降血压的药，血压也在正常水平了，血脂也正常了，而且心脏也没有不舒服的感受了，觉得全身轻松，呼吸都顺畅了，连打呼噜都缓解了。
减肥的意义不仅仅在于美，对身体健康有很多好处，同时心理上也会有很大的改善。
到此，以上就是小编对于减肥只会变得更健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥只会变得更健康的1点解答对大家有用。
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