大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于长江健康减肥法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍长江健康减肥法的解答，让我们一起看看吧。
主要看你男朋友多胖 如果已经影响到健康了 我觉得让他减肥没有错 但是要注意沟通方式 如果单纯觉得瘦点好看而让你男朋友减肥 这只能说明你不够爱他 而且他要足够爱你才会为你改变 不然 如果你俩感情一般你向他提出让他减肥的要求 他也不想改变现状 你的这个要求就多余了
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如果你男朋友体重确实超标了。首先肯定影响健康，再者影响形象。一个男人，健康形象如果都没了，肯定连自信也没有了。所以你要求你男朋友减肥是对的。不光你，任何一个人要他减肥都没错，因为他胖。胖子没资格做很多事。我原来就是个胖子，工作生活都经常被嘲讽，很伤尊严。胖子只有减肥才能找回自己，才能真正的享受生活。
我都要怀疑是不是我提问的了，之前是男朋友现在升级为老公了，也刚刚升级为爸爸，在追我之前体重200+，然后跟我交往期间，各种锻炼减肥，节食长跑，最高峰瘦到180，虽然也挺胖了但是比之前好太多了，然后两个人热恋期，耽误了减肥，没事就各种逛小吃街，研究各种美食，两个人体重蹭蹭往上涨，减肥动力消失，婚后更是在吃货的路上一去不复返，说好的减肥，各种推脱，吃完这顿，永远是下一顿减肥，周围的朋友亲戚父母，各种督促，但是依然坚持不下，有次体检后老公终于有点顿悟了，但是以我老公现在的体重很多运动项目减肥其实都不适合，之前跑步很容易膝关节受伤，节食减肥太痛苦，我老公的话如果吃都不能满足人生还有什么乐趣，健身房老公不愿意去，终于找到了游泳这一项老公爱好的减肥项目，开始每天到长江游泳二十分钟左右，就算冬天也坚持住了，我就每天挺着孕肚陪老公长江散步游泳，总算还是有点成效，所以所谓减肥，是需要一种强大毅力，同时找到一种自己喜爱舒服的运动方式，然后旁边有人持之以恒的支持，才能见效，同时群体效应也是很重要的，比如胖纸的朋友都是胖纸，人是很容易受相互影响的，比如你监督你男朋友减肥，你可以给他做榜样，或者言语的鼓励奖励，然后更是建议带着做一次详细的健康体检，知道肥胖的危害性
你既然这样问，那肯定你们在减肥这个问题上是有争执的，我说说我的个人经历和观点。
经历不说了，直接观点😄，往大了说，世界上唯一不变的就是变，很多人之所以不变，是因为他接受不了变了的自己，辛辛苦苦减肥，瘦下来真的比胖的时候好吗？未必！当胖影响到生活或者健康的时候，他自然就会想着减肥了；往小了说，就是不够爱，或者说没必要，你都已经是他女朋友了，还减什么肥，自讨苦吃😄。
时间关系，先说这些，个人意见，仅供参考！如有雷同，纯属巧合！
关于男朋友减肥我有话要说，跟老公处对象时他体重280斤，我没有嫌弃他，毅然跟他在一起，当时老公身体很不好，爱生病，动不动一身汗，后来在我的鼓励与坚持下开始减肥，减肥的道路很艰辛，但是他还是挺过来了，现在180斤，虽然也不瘦，但是很健康。减肥不光是为了外型好看，更多的是为了身体健康，我相信一个让你减肥的女朋友一定是因为爱你。
想减肥必须从排除体内毒素开始，一般过胖的人都是体内毒素和多余脂肪过多，也有的人是湿气过胜脾胃运行的慢消化的慢导致不吃多少饭也很胖，所以要先去除身体湿气在排毒素减肥
减肥，让身体达到一个合适的标准。这样才会让身体的各个器官适应健康的需求。才不会失去抵抗力，让自己变得血脂高，血糖高，血压高。因此有一些因为过度的饮食，从不怎么注意饮食习惯的人，所以显得非常的肥胖。你也常常有那些人信誓旦旦的说要减肥。
我的同事陈哥是一个非常愿意吃的美食家。他也是一个步入了中年的人，可是近些年来，由于单位的应酬很多，他也吃得很肥胖，血压也很高血糖也很高，而且他的大啤酒肚子更是大的吓人。前一阵子身体出现了不适，于是他就发誓说一定要把身上的肥膘减下来。立下雄心壮志，可是减了一段时间，他就有些坚不持不住了。可是她还想减肥，这可怎么办呢？他可是非常有招儿的，我们到饭店去吃饭，一般都是打车，等到吃完饭的时候，她吃的很多，于是他就谢绝和我们同行，自己在走步，走回到几公里以外的家去。用他的话说我得把今天吃的这些卡路里和高血脂的东西排出去。不让脂肪长在肚子上。
我们哈哈笑他说，你这也不是成心减肥呀，吃饭不少吃，然后自己吃完饭再锻炼回去。 干脆就别这么折腾自己了。不过看看他能这么坚持的走回家，这种匪夷所思的减肥方法，我还是很佩服的。
我用了最不科学的方法，达到了想要的效果！16年的时候胡吃海喝的体重达到160+。完全没有了以前的样子，后来下定决心减肥，但是我比较懒，不爱做运动，俗话说，管住嘴，迈开腿，我只做到了前一句。那时候一天只吃一顿饭，然后就是熬夜，坚持了一个多月，效果真明显，但是感觉体质下降了好多，总是昏昏沉沉的，没精神头，慢慢的又恢复了以前的作息习惯，然然而嘛，体重也上去了！哈哈哈，反正当时很有毅力的坚持了一个多月，瘦了差不多20斤！各位宝贝不要学我啊。不管胖瘦身体要紧！只要健康，别的无所谓！
我没在减肥期间做过什么匪夷所思的事，匪夷所思这个词儿也太奇怪了……
不过我减肥的理由倒是有点匪夷所思，那时候是大一寒假，之前我虽然胖但从来没想过减肥。我记得那天是晚上七点多吧，天都黑了，我妈趴炕上看电视，我在地上站着，看着窗外被风吹动的树枝，一切都和往常一样。突然我就觉得我会在不久的将来遇到一个人，一个男人，大概一米七五，微胖，带眼镜，穿灰色西裤，是个已经上班的人。他将是一个对我很重要的人，我得抓住他。然后我一低头，呵！这两大粗腿，然后我就开始减肥。
但我没和任何人说这个事，包括我妈，因为这个减肥理由也太扯了……
我减肥的方法非常简单粗暴，那时候冬天，家里两顿饭，每次吃饭前我就拿个绳子在腰上狠狠的勒住，然后在碗里放一匙饭，然后加水，喝完再加水，再吃点菜，吃完饭就站半小时，然后就躺着……坚持了一个假期，瘦了能有十斤吧，我妈一直都对我突然要减肥非常奇怪，但我也没说。
后来上学也是这么吃，打二两饭能吃一天，主要就是喝水和吃点菜，但我不运动。后来有次洗澡晕倒了，就不敢这么吃了
后来又减了十斤，一百零二的时候遇到了我对象，身高一米七五，带眼镜，瘦，是个学生。然后就开始谈恋爱了
后来一直保持在九十八，再后来，我那当初一百二的瘦对象一百六了……
感谢邀请。
减肥是出于一种自卑感，像那些有良好的生活习惯，健身习惯，这类人是不需要减肥的。也谈不上减肥。
随着社会发展，互联网时代诞生了很多种新兴行业。居民的生活条件日益剧增。肥胖在当今社会随处可见。也是一种生活疾病。 熬夜，宵夜，饮食不规律，缺乏锻炼，是大多数90后的正常生活习惯。
目前我的体重是140斤，身高175厘米。自我感觉还凑合。最胖的时候180斤，那时候可以说爬3层楼梯都要歇歇。然而我并没有感觉有什么，觉着这样无所谓，爸妈在家里看不下去了，看见我吃饱饭就躺下看手机。就说这样下去娶不着媳妇，青春期的我还是比较向往爱情的，一看自己一身肥肉，自信心直接下降到最低值，这才开始萌生了减肥的想法。
既然有了想法，就要制定相关的行动方案。当时好吃懒做的我，也不知道怎么想的居然相信减肥药。现在想想那么睿智的我，怎么会这样想。 那时候吃的具体是什么牌子的忘记了，就是说排毒达到减肥，其实就是拉肚子。有点智慧的人都应该知道，其实就是脱水，人的身体大部分都是水，一脱水自然就瘦了，还有现在的什么瘦身饼干。一天就吃3片饼干，啥也不吃，能不瘦吗？想想就可笑，减肥换来的是健康而不是疾病，不要幻想着这样药物手段来减肥。害人害己。拉肚子那几天，连门都出不去。 最有效的减肥就是，良好的生活习惯，饮食习惯，健身习惯。其他都是扯淡，像现在的什么护肝片，保健品啥的，就是吃的心理作用。没有好的习惯，铁打的身体也不行。
明白道理的我，早上吃饱，中午吃好，晚上少吃点。白天要工作，晚上下班后，都会做一些有氧运动，跑步，跳绳，一次也不会太长时间，半小时左右。虽然一个月不会瘦很多，也就是一两斤左右。就这样保持3年，从180到140。 减肥贵在坚持，不坚持都是扯淡。为了健康抛弃所谓的减肥良药。扪心自问，你们敢吃吗？是药三分毒。谨记！
话说，3月不减肥，5月徒伤悲，在减肥的道路上，每个女纸都有着自己不同的辛酸路程·······
年轻的时候，体重在50kg左右徘徊，我是吃货，抵抗不住各种美食的诱惑，胜在年轻，体重问题基本没在意过，但是婚后准备孕育下一代的时候，灾难来了，相信在身材和宝宝的健康发育上，大多数的宝妈都会选择放弃身材努力塞下很多很多的有营养的食物，就为了换回去产检的时候医生的一句发育指标正常，我从刚怀孕初期的92斤，到临产时候的150斤，整整囤了50多斤肉在自己身上，生完宝宝，出了月子，108斤，欣喜若狂，觉得自己能瘦，可是·········悲剧在后面，为了母乳，直至断奶的时候，体重飙升到了136，136啊，里程碑一样的斤数，于是，一路开启了为期8年的减肥之旅···········
7分靠管住嘴，3分靠迈开腿，过程的艰辛，只有走过的妹纸才能理解得了了（此处的过程和心酸省略一万字··············）用了3年的时候，体重维持在了怀孕前的92斤，整个历程概括下来就是：
1.减肥期间木有朋友，因为别人吃蛋糕，你只能吃蛋；
2.每天不管时间，运动量不达标一下你就觉得好像身上囤了两斤肉一样难受；
如果真要说到匪夷所思，我觉得，可能就是能每天一杯黑咖啡能把咖啡喝到即便晚上喝了一杯也能妥妥的安睡吧······可能就是在别人惊恐的眼光里把100%的纯巧克力当成甜品来吃吧··············哈哈哈
到此，以上就是小编对于长江健康减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于长江健康减肥法的2点解答对大家有用。
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