大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于每日健康菜谱推荐的问题,于是小编就整理了1个相关介绍每日健康菜谱推荐的解答,让我们一起看看吧。
体检前的一周食谱,医生建议如下:尽量以清淡饮食为主,多食蔬菜水果,不饮酒。每天建议适量的主食,米饭和面食都行,每顿适量的动物蛋白,多以清淡为主,不要太油腻,其次番茄水果是每天必须的食物,而且水果要多吃点,每天早上两只鸡蛋加一杯牛奶。
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