5月23日中午，解放区胶北街道华普街道社区老人爱心供餐中心开始营业。很多老人提前在这里排队吃午饭……
5月23日中午，解放区胶北街道华普街社区老人爱心供餐中心开始营业。很多老人提前在这里排队吃午饭。午餐的菜品每天都不同，注重营养搭配，口味适合老年人……餐饮中心开业以来，很受老年人的欢迎。老人说，家里吃饭乱七八糟，这里的味道比家里吃的要好。有很多非常麻烦的专业厨师，做出的菜比我们的味道更好。我和我的妻子都喜欢吃它们。
近年来，我市多家医院与社区合作，定期开展健康科学、营养知识讲座，让医务人员通过身边的事例向老年人传递科学信息，提高他们的健康科学素养，提倡合理饮食。有文字和图片的正确理解人生的秘诀。人口老龄化长期以来一直是我国的基本国情，老年人的营养摄入尤为重要。加强老年人健康知识传播教育，提高老年人健康素养任重而道远。虽然老年人的固有看法很难改变，但总有人在说多了之后做出改变。近年来，杨静经常到社区为居民科普健康知识，特别注重老年人的知识获取和反馈。
网络上一些不准确的健康知识以及市场上过度宣传的保健品也影响了老年人针对性知识的选择和获取。市民朱女士担心父母的生活习惯：父母热衷于服用一些保健品，把保健品视为“灵丹妙药”，却听不进医生的正确建议。日常生活中，很多老年人热衷于通过家庭群、微信朋友圈转发各种所谓的健康知识，甚至陷入保健品的陷阱，这让家里的年轻人非常担心。生活小贴士的文字和图片。
随着物质条件的丰富，老年人在日常生活中越来越注重饮食、保健等话题。然而，老年人所关注和遵循的健康理念并不一定是正确和健康的。如今，老年人因食物不足而导致营养不良的情况几乎不存在了。更常见的是因不良饮食、不科学饮食而引发的其他健康问题。
近年来，我市多家医院与社区合作，定期开展健康科普知识、营养知识讲座，让医务人员通过身边的事例向老年人传递科学信息，提高他们的健康科普素养，增强了老年人的健康意识。正确认识合理饮食。人口老龄化长期以来一直是我国的基本国情，老年人的营养摄入尤为重要。加强老年人健康知识传播教育，提高老年人健康素养任重而道远。虽然老年人的固有看法很难改变，但总有人在说多了之后做出改变。近年来，杨静经常到社区为居民科普健康知识，特别注重老年人的知识获取和反馈。
市民程女士非常担心妈妈的饮食习惯，因为妈妈特别喜欢吃脂肪含量高、口味重的食物。妈妈以前大概习惯了节俭，什么东西都舍不得扔掉。为了用完家里剩下的馒头、烧饼、米饭，她总是会重新炒起来给家人吃。她总是说：“油多了，食物就不会变质。” 、文字图片生活小窍门，让油炸食品更美味。她说。前段时间，我带妈妈去做体检，发现她的血糖、甘油三酯、血压等指标都远高于正常值，这让她非常担心。
随着物质条件的丰富，老年人在日常生活中越来越注重饮食、保健等话题。然而，老年人所关注和遵循的健康理念并不一定是正确和健康的。如今，老年人因食物不足而导致营养不良的情况几乎不存在了。更常见的是因不良饮食、不科学饮食而引发的其他健康问题。
程女士曾建议妈妈改变一下饮食习惯，但妈妈始终坚信，家里有什么就吃什么，东西不应该浪费，吃饭没必要那么讲究。市第五人民医院老年病专家杨静表示，饮食是老年人生活的重要方面。有些老年人管不住嘴，存在营养过剩的问题。一些老年人还有改善血糖、血脂、血压等指标的生活小窍门。文字和图片，过度控制饮食，导致其他身体问题，这些都是不可取的。老年人日常营养膳食原则是量入为出、按需选食、营养均衡。
你吃得好吗？你摄入足够的营养吗？面对这两个问题，不少老人疑惑：如今食物如此丰富，怎么会营养不足呢？实际情况是营养摄入不足和营养过剩并存，影响老年人的健康。今年5月15日至21日是第九届全国营养周，主题是合理膳食，营养是良药。记者走访了我市多位老年人，了解他们的饮食习惯，并邀请科普专家为老年人的饮食提供一些建议。
你吃得好吗？你摄入足够的营养吗？面对这两个问题，不少老人疑惑：如今食物如此丰富，怎么会营养不足呢？实际情况是营养摄入不足和营养过剩并存，影响老年人的健康。今年5月15日至21日是第九届全国营养周，主题是合理膳食，营养是良药。记者走访了我市多位老年人，了解他们的饮食习惯，并邀请科普专家为老年人的饮食提供一些建议。
高阿姨，公民，74岁。她身高162厘米，体重不到50公斤。在日常生活中，她特别认为，花很多钱来减肥是很难的。为了保持体重，她多年来一直以素食为主，坚信瘦就是健康。近年来，她在日常生活中经常感到头晕目眩。她去医院体检，发现自己出现贫血、血常规升高等诸多异常症状。她需要住院治疗。她还需要调整日常饮食，注意营养均衡。我市省健康科学专家张彦军表示，素食会导致人体蛋白质摄入不足，导致肌肉萎缩，使身体陷入恶性循环。老年人应特别注意从植物性饮食中获取足够的蛋白质。为了减肥而放弃肉食是一种有害健康的危险行为。
高阿姨，公民，74岁。她身高162厘米，体重不到50公斤。在日常生活中，她尤其认为减肥是很难买到钱的。为了保持体重，她多年来一直以素食为主，她坚信瘦就是健康。近年来，她在日常生活中经常感到头晕目眩。她去医院体检，发现自己出现贫血、血常规升高等诸多异常症状。她需要住院治疗。她还需要调整日常饮食，注意营养均衡。我市省健康科学专家张彦军表示，素食会导致人体蛋白质摄入不足，导致肌肉萎缩，使身体陷入恶性循环。老年人应特别注意从植物性饮食中获取足够的蛋白质。为了减肥而放弃肉食是一种有害健康的危险行为。
市民程女士很担心妈妈的饮食习惯，因为妈妈特别喜欢吃脂肪重、口味重的食物。妈妈以前大概习惯了节俭，什么东西都舍不得扔掉。为了用完家里剩下的馒头、烧饼、米饭，她总是会重新炒起来给家人吃。她总是说：“油多了，食物就不会变质。” ，油炸食品更美味”。她说。前段时间，我带妈妈去做体检，发现她的血糖、甘油三酯、血压等指标都远高于正常值，这让她非常担心。
程女士曾建议妈妈改变一下饮食习惯，但妈妈始终坚信，家里有什么就吃什么，东西不应该浪费，吃饭没必要那么讲究。市第五人民医院老年病专家杨静表示，饮食是老年人生活的重要方面。有些老年人管不住嘴，存在营养过剩的问题。一些老年人还过度尝试改善血糖、血脂、血压等指标。控制饮食会导致身体出现其他问题，这是不可取的。老年人日常营养膳食原则是量入为出、按需选食、营养均衡。
网络上一些不准确的保健知识以及市场上过度宣传的保健品和生活小贴士的文字和图片，也影响了老年人有针对性的知识的选择和获取。市民朱女士担心父母的生活习惯：父母热衷于服用一些保健品，把保健品视为“灵丹妙药”，却听不进医生的正确建议。生活中，很多老年人热衷于通过家庭群、微信朋友圈转发各种所谓的健康知识，甚至陷入保健品的陷阱，这让家里的年轻人非常担心。
5月23日中午，解放区胶北街道华普街社区老人爱心供餐中心开始营业。很多老人提前在这里排队吃午饭。午餐的菜品每天都不同，注重营养搭配，口味适合老年人……餐饮中心开业以来，很受老年人的欢迎。老人说，家里吃饭乱七八糟，这里的味道比家里吃的要好。有很多非常麻烦的专业厨师，做出的菜比我们的味道更好。我和我的妻子都喜欢吃它们。
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