大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康不上火牛奶推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康不上火牛奶推荐的解答，让我们一起看看吧。
宝宝喝了配方粉，尿黄、便秘——那可不是“上火”，很可能是喝“错”了。
喝配方粉“上火”的可能情况：最常见的原因可能是：粉加多了，水加少了，过敏。
配方粉加多了
通常去配方粉都是同桶里自带的小勺一舀，在桶壁上一刮，正正好。
但有的家长会觉得太“虚”，担心孩子不够，会拿着勺子颠两下，甚至压一压，一下子就空出来半勺，于是再舀满，再压实，再舀满，再压实……这样下来，粉肯定就加多了。
水加少了
相信很多家长都知道，冲奶是先加水，后放粉。
可总有家长会将这个顺序弄反，导致的结果往往就是水加少了。
比如宝宝要吃100毫升配方奶，你先加100毫升水，然后按照说明书加正确量的粉，晃一晃，实际得到的配方奶会比刻度上的“100ml”多那么一丢丢。OK，这是对的。
如果先加粉，再加水到“100ml”的刻度，那么实际上的水量是少于100毫升的，稠了。
在给孩子选择奶粉的时候，尽量选择味道清淡的奶粉品牌，一定不要有蔗糖和香兰素的添加，这些添加虽说改善了奶粉的口感，但是孩子长期吃的话就容易有上火和便秘的情况。国外奶粉中一般都是没有蔗糖和香精添加的，像是德国爱他美、荷兰牛栏、德国喜宝等都不错。像我在国际妈米上给宝宝直邮的德国爱他美，从未上火过，吸收消化也很好，国外奶粉品牌配方大多很清淡，上火的宝宝建议参考下国际妈米上的国外奶粉。
尽量可以选择配方奶粉，特别是接近母乳成分的奶粉，而且在给宝宝使用奶粉的过程中，一定要熟练的掌握冲调奶粉的方法，避免引起孩子出现拉肚子或者呕吐等等的不良现象。再给宝宝吃奶粉的时候，也要保持大便的通畅，能够让孩子身体内的代谢废物正常的排出体外。
牛奶热着喝，比凉着喝，营养价值高，一般睡前，还有助于睡眠，但是长期服用，牛奶是容易引起上火的，如果，已经存在上火的症状，建议可以暂时不喝牛奶，凉喝牛奶会导致肚子胀气，不容易消化，对身体也会不好的，牛奶还可以养胃，利于吸收。
上火之后可以喝牛奶，不会引起上火的，多喝温开水，也可以喝点绿豆水或者是使用菊花泡水喝，都可以清热去火，饮食的口味要清淡，过于辛辣和刺激性的食物不能吃，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如白菜，青菜，花菜，胡萝卜，香蕉，橘子，苹果。
如果孩子的肠胃还可以，建议可以喝新鲜的纯牛奶，但是不要喝的过多，因为喝的过多可能会引起孩子消化不良或上火，牛奶里含有丰富的蛋白质和钙，每天适当的喝一些牛奶，对孩子的身体发育有很大的好处，但是部分孩子可能肠胃消化功能非常差，那么家长可以让孩子喝配方奶，或者酸奶。
经常喝牛奶会上火。牛奶的蛋白质含量非常高，而且含有大量的脂肪，营养物质属于凝块较大的酪蛋白以及饱和脂肪酸，身体不易吸收。特别是对于胃肠功能较弱的婴幼儿，由于身体吸收牛奶营养物质的能力更弱。若是只喝牛奶，喝水少，牛奶中营养物质更不易被消化，从而导致大便干燥，甚至会引起便秘等。
到此，以上就是小编对于健康不上火牛奶推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康不上火牛奶推荐的5点解答对大家有用。
相关资讯：