大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五行健康体操服推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍五行健康体操服推荐的解答，让我们一起看看吧。
本人四十多了，从小时候一直幻想着武林大侠梦，到年轻时一直锻炼身体，练拳。
我可以负责任的告诉你，能实战的无非就是直拳，摆拳。勾拳都很难用到。至于腿，一个直踹，一个鞭腿。就够了。我用几十年的经验给你总结几点：
一：自己上网买个沙袋，就练上面几个。具体的方法，可以百度。当然有人教是最好的。如果没钱，随便找个袋子，装上沙子，吊起来，效果比买的好！
二：然后就要注意，提高自己的身体素质。用老一辈的说法就练武不练功，到老一场空！身体素质就是功。这个包含的就多了，上下肢体力量，腰腹部力量，弹跳力，等等。你要实战最好练爆发力。就是要求一个速度。不要追求绝对力量。说这么多，其实有个很简单方法提高身体素质。去打球。篮球，足球，排球，都可以。你喜欢哪个就去打那个。一段时间下来，你会发现，身体素质会有量的提高！推荐篮球，因为对抗多，最接近实战！
三：实践是检验真理的唯一标准，如果有个伙伴，能模拟实战，你的水平会提高更快，如果没有，建议，不要揉事哦！
四：最后就是要赚钱，口袋一定要有很多钱，因为，你按我的路子练几年，估计一般人近不了你的身的，一个不小心就会让人家受伤，你得有钱赔给人家呀！呵呵，关照一句，练武是强身。实战不如逃跑。除非别人存心要你命。不过一般人会碰到吗？只要你不去咄咄逼人，要碰到要你命的，比中彩票还难吧！
老祖宗传承下来的拳谚都是经验心得，那些“拳假功夫真，力大强十分”，“技法无高下，功夫有深浅”，“师傅领进门，修行靠自身”的挙谚很透彻的说出了实用武术的真谛。武术的核心就是快、准、狠。也就是李小龙总结的力量加速度。只要你把自己的武术核心技能想办法提升了，你就成功了。没有核心能量支撑的武术只能用与强身健体而不能用予实战自卫。至于拳种那只是个提升自己的方法而已，方法有千万种所以你只要因地制宜就地取材就好。
学八极拳比较好。
八极拳是我国武术中的一种拳法，属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
初学者建议还是学军体拳吧，常见的就学第一套和第二套军体拳，然后在加上硬气功和破锋刀法或者刺刀术（这个只有越战老兵知道）防身超强的，当然能学到第三套军体拳最好，这套黑龙手最厉害。
其次的话就练习八极拳了。
古武还讲究劲！如果乡下家里有95岁左右的老人应该知道，有招数还得配合劲的使用，在民国时期，家族守祠堂的就每天练习，就那几招，周而复始！原来我们老家就有，应该属于洪拳的分支，我爷爷就会，可惜都没传，毕竟在我们国家，506070这三十年都是为了肚子而活着，没有那么多精力和食物支撑去练习！还有一句我爷爷说过的，其实武术就是杀人技，没有什么打伤的，稍微不控制不好就是致人死地！人太浮躁练不了，练了是害自己！我家现在传下来的就是伤药和蛇药！可惜了！我想这也是国内大多数家传断掉的原因！
从现有的市场和站在擂台成绩最好的运动员分析，拳击、散打、泰拳、摔跤都是相当厉害的拳术。
有人说什么拳练不好都是软软的，拳术的好坏在于人，不在于拳术本身，我想这是十足的混淆泥哲学。拳术一定有厉害之分，有好坏之分。
拳击、散打、泰拳、摔跤这些属于竞技体育类，他们的发展训练，已经形成完整的体系，运动员选材、运动训练、运动竞赛、竞技体育管理。这种不断有检验手段体系是可以不断发现问题，修改问题。
当然有些拳术体系也在努力进步，但是目前的节奏还暂时跟不上竞技搏击赛事。
到此，以上就是小编对于五行健康体操服推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于五行健康体操服推荐的2点解答对大家有用。
相关资讯：