大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于妇女健康减肥推荐药物是的问题,于是小编就整理了2个相关介绍妇女健康减肥推荐药物是的解答,让我们一起看看吧。
哺乳期胖就胖吧,孩子的口粮最重要,我宝宝六个月了我胖了二十多斤,一直想着给他吃奶粉我好减肥,但是大夫告诉我最好的奶粉也不如母乳有营养,所以放弃啦减肥,好好吃饭保证宝宝的粮食安全,等孩子大了断了母乳再减吧
老婆在哺乳期,但是很胖,想减肥,有没有好的减肥产品推荐?
你好,关于上面的问题,我的建议是,哺乳期不建议用减食少餐来控制体重,更不建议吃减肥产品。下面我会用三个部分进行说明。
市面上常见的减肥药中主要含有三类药物,一是食欲抑制剂,一是加速代谢减少吸收剂,还有就是加速消耗脂肪与热量的成分。
食欲抑制剂的药理是通过影响神经递质传递来抑制食欲,使肚子饿的信号不传入大脑;加速代谢可以理解为“泻药”,作用是通便,长时间复用会造成人体脱水,严重时可能会有发直肠癌等一系列消化道疾病;最后一种类似“利尿剂”药理是通过让人体过多排出水份,造成虚假体重不断减轻现象,长期服用容易造成泌尿系统疾病的风险。
虽然也有知名品牌的减肥产品,但大多减肥药的原理都是一样的:燃烧脂肪,加速新陈代谢,提升烧脂率。而肥胖因人而异,诱因复杂,减肥药并不都是有效的。
根据《中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔》可以看出哺乳期的妈妈所需要的营养并没有比怀孕前增加很多,哺乳期妈妈仅仅每天需要额外增加500kcal热量、摄入优质蛋白质25g、钙200mg、碘120微克、维生素A600ugRAE,还有维生素C50mg就完全可以达到“母乳质量高”且“瘦身效果好”的双赢目标。
这里我就推荐一款哺乳期可以在家自制的健康减脂餐“沙拉”。早餐和午餐可能会吃的丰盛一些,但是晚餐,坚持30天替换成它,宝妈绝对会在不影响哺乳的同时又可以得到完美减脂。赶紧试试吧~~
材料
哺乳期减什么肥!断了奶再减!断了奶只要管住嘴迈开腿很快就会瘦下来!老婆哺乳期胖很正常、因为他要吃孩子才有奶喝、奶水中有丰富的免疫球蛋白、可以增加孩子的抵抗力、她胖、固然是穿衣服不好看、体态不好没自信、怕老公嫌弃、老公这个时候应该理解并鼓励妻子、就因为喂奶胖就嫌弃妻子、那女人冒那么大的风险生孩子是为了什么、妻子得多么的心凉啊、每一个暂时的胖子都是潜力股、请给新晋妈妈一点时间、陪伴并帮助她、理解她、开导她、安慰她、她会觉得这个男人我没看错!
哺乳期减肥,对于正处于二胎哺乳期却已经瘦了10+斤的我来说,应该是非常有发言权的(瘦了真的很开心)[呲牙]
第一,奉劝你千万不要吃减肥药,是药三分毒,有些减肥药连大人都承受不了,更何况是小婴儿(药性会通过乳汁给小宝宝),即使量很少,对小孩也是不可逆的伤害。(我减肥前首先就排除了减肥药这个选项,不管内服还是外敷都不敢,胆子小,也害怕伤害到小宝宝。)
第二,找到对自己催乳较好的食品,一旦减肥期间出现乳汁减少的情况,这些食品就是你的救命苻。
第三,确定自己属于哪一类母乳妈妈,有些喝汤就有奶,有些吃菜就有奶,有些吃饭才有奶,减肥期间,对哺乳有利的就保持供应,不能减少,其余的,逐渐减少。(我是早饭:豆浆一盆,包子两个,鸡蛋一个;午饭:蒸玉米或者红薯、少量米饭,两荤两素,瘦肉为主,一盆汤;晚饭参考午饭。)
第四,找准适合自己的运动,逐渐增加运动量。(我是上班时间正常上班,午休和晚上孩子奶睡后都要练,满身大汗的感觉不要太爽)
注意事项一,中间会有一个瓶颈期,即使吃很少运动很多体重也下不去,那就少运动或者不运动,增加一点点食量,维持一周左右,再控制饮食和运动,又是一个新起点了。
注意事项二,一旦奶量降低,立马催乳食品补上,免得失去信心。
注意事项三,饮食是逐渐减少的过程,不是一来就说六七分饱,突然断食谁都受不了,容易暴饮暴食。先九分,再八分,再七分,再六分。一周一周的来,不要急。
我属于全母乳,深知哺乳期妈妈在不影响母乳情况下的减肥艰辛,这是个漫长的过程,但也有快乐,一起加油吧!
我也在哺乳期,宝宝七个月,也在减肥中,目前体重110,希望自己能瘦回100斤以下。因为宝宝要吃奶,所以没有节食,不过改变了饮食结构,戒掉了一切零食,饮料,甜点,多吃素菜和蛋白质,西瓜也吃少了,以前一天可以迟半个,现在是实在馋了才吃一点,话说西瓜真的很容易让人发胖。另外,每天早起跳绳3000个,偶尔再转转呼啦圈,已经坚持了一个礼拜,体重只轻了几斤,不过体型变化明显,感觉肉紧了很多。哺乳期减肥会是一个漫长的过程,可以适当少吃点,多做运动,坚持坚持还是能减下来的。
制药行业混了四年,唯一有注册证的减肥药就是奥利司他,让你的肠道无法吸收油脂,但要配合成人尿不湿使用,其他的减肥药就算了,对身体不好。最好的办法还是管住嘴迈开腿,我生完三个月就恢复到孕前身材了
不管男女,减肥都是合理健康饮食加运动
合理饮食你可以看看邱医生推荐的减肥食谱
我曾经节食药物都经历过,药物吃的心跳加速精神状态欠佳,节食导致内分泌失调肤色蜡黄。
现在我就是想吃什么就吃什么,只是量少,每顿饭主食吃一点菜和肉比主食吃得多,一顿饭七八分饱。再加上适当运动,我是懒得去跑步就每天睡前做800个卷腹,一个月体重轻了5斤,腰围减少8cm,我还在坚持,因为离我的目标还差20斤呢,到年底能达到目标我就心满意足了。这个方法对于我来说也容易坚持下去。所以减肥不是难事,只要你找到适合你的方法坚持下去就一定会成功
不论男生女生,不论年龄,都不建议吃减肥药减肥
借题想减肥的朋友们介绍一下各种减肥药。
减肥茶、通便茶、润肠茶等所谓的“减肥中药”:用决明子、大黄、郁李仁、番泻叶等清热泄下的中药,以利尿、通肠排便等轻泻手段,其实减去的主要是水分和积便,并没有减少你身体中的脂肪;同时很多营养成分还没来得及吸收就被排出。后果是营养不良、胃肠道功能紊乱、电解质失衡、厌食等,易反弹。
(处方药)降糖药二甲双胍类。这本不是用来作减肥的药物,是用于治疗2型糖尿病的降糖药,但是由于药物的作用机制,发现它可对人体代谢产生影响,减轻体重,对于2型糖尿病患者尤其是肥胖的患者来说是好事。但是它也有一些明显的胃肠道反应副作用,比如厌食、恶心呕吐、腹泻等。所以单纯肥胖的非糖尿病患者千万不能自行用药,以免引起低血糖等损害身体健康的不良后果。
奥利司他,目前最火的国家批准的减肥药。通过抑制胃肠道中脂肪酶的活性,减少食物中约30%的脂肪分解吸收,从而减轻体重。长期用药会影响体内脂溶性维生素水平。副作用是胃肠道反应,包括脂肪便、脂肪泻、腹痛腹胀、排气增多甚至大便失禁,这个是尤其让人尴尬的,无论男女用药的时候恐怕都要穿上纸尿裤,否则可能咳嗽、打喷嚏、打嗝或大笑都有可能从肛门漏油。
作用于中枢神经的减肥药:芬氟拉明、右芬氟拉明、吲哚酚、西布曲明等。作用机理是直接影响大脑中枢神经,抑制食欲、产生饱腹感等。副作用强大,头昏、嗜睡,严重影响心脏功能等,甚至还有用药死亡案例。我国食药监于2005年8月将芬氟拉明列为二类精神药品管理,2010年禁止国内生产、销售西布曲明。
六字真言“管住嘴,迈开腿”才是有效的减肥方法。至于怎么吃、怎么运动,就不在本文赘述了。
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