1.谷类食品有哪些？ 2.谷类食物有哪些？ 3.谷类食物有哪些？ 4. 谷物食品有多少种？ 5.谷类食物有哪些？
玉米谷物：黍、黍、黍、黍粒：高粱。
谷类食品包括米和面，如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等。它们主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能的主要来源。吃谷物时要注意粗细搭配，常吃粗粮和杂粮，多吃豆类和豆制品。每人每天应吃100150克豆类及豆制品。
那就是糯米，我国北方俗称糯米，南方俗称糯米。糯米营养丰富。其淀粉结构主要为支链淀粉。糊化后，软而粘，味温甜。小麦小麦是我国饮食生活中的主食之一。小麦可制成各种面粉（如精制面粉、强化面粉、全麦面粉等）、谷物和其他免煮食品。
谷物大致可分为三类：谷类、豆类、薯类。谷物类：包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、黍、黍、黄米、荞麦等豆类：包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等。 土豆：包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等。
谷类食品包括： 玉米：与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有较强的耐旱、耐寒、耐瘠和优良的环境适应能力。玉米营养价值很高，是优良的粮食作物。黑米：黑米是一种药食两用的大米。属于糯米类。黑米是禾本科植物稻经长期栽培形成的特色品种。
谷类食品包括米、面，杂粮中如高粱、玉米、小米、红薯等。
谷物不仅指禾本科植物的种子，准确地说，我国大致可以分为三类。谷物：包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、黍、黍、黄米、荞麦等；豆类：包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等；土豆：包括红薯，又称甘薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等。
谷物食品主要包括以下几种： 杂豆类，如鹰嘴豆、大豆、红豆、绿豆、蚕豆等。 谷物，如全燕麦、全麦黑麦、荞麦、燕麦片、小米、藜麦、大麦等。米类食品，籼米，粳米，糯米。薯类食品，如土豆、山药、红薯、紫薯等。
玉米：与水稻、小麦等传统粮食作物相比，玉米具有较强的耐旱、耐寒、耐瘠薄和优良的环境适应性。玉米营养价值很高，是优良的粮食作物。黑米：黑米是一种既可药用又可食用的大米。它属于糯米。黑米是禾本科稻经长期栽培形成的特色品种。谷物有两种：籼米和粳米。粮食品质分为糯性和非糯性。糙米呈黑色或深棕色。
谷类食品包括米和面，如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等。它们主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能的主要来源。吃谷物时要注意粗细搭配，常吃粗粮和杂粮，多吃豆类和豆制品。每人每天应吃100150克豆类及豆制品。
小麦是我国饮食生活中的主食之一。小麦可制成各种面粉（如精制面粉、强化面粉、全麦面粉等）、谷物和其他免煮食品。玉米玉米又名玉米、玉蜀黍、粟米、玉玉米等，因其粒如珠、色如玉而得名珍珠果。原产于中美洲和南美洲。世界各地热带、温带地区广泛栽培。
小麦是我国饮食生活中的主食之一。小麦可制成各种面粉（如精制面粉、强化面粉、全麦面粉等）、谷物和其他免煮食品。从营养价值来看，全麦产品更好，因为全麦可以为人体提供更多的营养，更有利于健康。玉米玉米又名玉米、玉蜀黍、粟米、玉玉米等，因其粒如珠、色如玉而得名珍珠果。
1、糯米，我国北方俗称糯米，南方俗称糯米。糯米营养丰富。其淀粉结构主要为支链淀粉。糊化后，软而粘，味温甜。小麦小麦是我国饮食生活中的主食之一。小麦可制成各种面粉（如精制面粉、强化面粉、全麦面粉等）、谷物和其他免煮食品。
2、谷类食品包括米和面，如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等。它们主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能的主要来源。吃谷物时要注意粗细搭配，常吃粗粮和杂粮，多吃豆类和豆制品。每人每天应吃100150克豆类及豆制品。
3、谷物不仅仅指禾本科植物的种子，更准确的说，我国大致可分为三类。谷物：包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、黍、黍、黄米、荞麦等；豆类：包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等；土豆：包括红薯，又称甘薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等。
4、谷类食品包括： 玉米：与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有较强的耐旱、耐寒、耐瘠和优良的环境适应能力。玉米营养价值很高，是优良的粮食作物。黑米：黑米是一种药食两用的大米。属于糯米类。黑米是禾本科植物稻经长期栽培形成的特色品种。
5.中国的谷物可分为杂粮，包括稻米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、小米（小黄米）、黍（黄米） ）、荞麦等；豆类，包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等；土豆，包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等三大类。谷物是人体热能的主要来源。
1、谷物大致可分为三类：谷类、豆类、薯类。谷物类：包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、黍、黍、黄米、荞麦等豆类：包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等。 土豆：包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等。
2、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等杂豆类：大豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等块茎类：红薯、山药、土豆等。由于加工简单，粗粮的口感有些粗糙，但也正因为如此，粗粮中含有许多优质成分，细粒中不存在且含量较少。
3、谷物可分为杂粮，包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、小米（小黄米）、黍（大黄米） 、荞麦等；豆类，包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等；土豆，包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等三大类。
4、谷类食品主要有：杂豆类，如鹰嘴豆、大豆、红豆、绿豆、蚕豆等；谷物类，如全燕麦、全麦黑麦、荞麦、燕麦片、小米、藜麦、大麦等。米类食品，籼米，粳米，糯米。薯类食品，如土豆、山药、红薯、紫薯等。
5.中国的谷物可分为杂粮，包括稻米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、小米（小黄米）、黍（黄米） ）、荞麦等；豆类，包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等；土豆，包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等三大类。谷物是人体热能的主要来源。
1、谷类食品包括米、面，如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等。它们主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能的主要来源。吃谷物时要注意粗细搭配，常吃粗粮和杂粮，多吃豆类和豆制品。每人每天应吃100150克豆类及豆制品。
2、谷物大致可分为三类：谷类、豆类、薯类。谷物类：包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、黍、黍、黄米、荞麦等豆类：包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等。 土豆：包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等。
3、玉米：与水稻、小麦等传统粮食作物相比，玉米具有较强的抗旱、抗寒、抗瘠能力和优良的环境适应性。玉米营养价值很高，是优良的粮食作物。黑米：黑米是一种既可药用又可食用的大米。它属于糯米。黑米是禾本科稻经长期栽培形成的特色品种。谷物有两种：籼米和粳米。粮食品质分为糯性和非糯性。糙米呈黑色或深棕色。
4、小麦小麦是我国饮食生活中的主食之一。小麦可制成各种面粉（如精制面粉、强化面粉、全麦面粉等）、谷物和其他免煮食品。玉米玉米又名玉米、玉蜀黍、粟米、玉玉米等，因其粒如珠、色如玉而得名珍珠果。原产于中美洲和南美洲。世界各地热带、温带地区广泛栽培。
5、玉米还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缩短食物在消化道的时间，减少毒物对肠道的损害。黑米，俗称黑糯米，又称补血糯米，营养价值很高，是国内外流行的保健食品之一。黑米的外皮是紫黑色的，但里面的物质是白色的。煮熟后，色泽鲜亮，紫中带红，味道鲜美，营养丰富。
6、谷物可分为杂粮，包括大米（籼米、粳米、糯米）、小麦（小麦、大麦、燕麦、黑麦）、玉米、高粱、小米（小黄米）、黍（大黄米） 、荞麦等；豆类，包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红豆、芸豆等；土豆，包括红薯，又称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋头、木薯等三大类。
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