大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康午餐餐厅推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康午餐餐厅推荐的解答，让我们一起看看吧。
对于有减肥需求的上班族来说，如何在饭店就餐呢？
原则上，作为营养师我会告诉上班族：尽量别在饭店就餐！因为，烹调方式决定了你在不知不觉中摄入了大量的油、盐；同时，食物搭配极不合理，主食（精白米面）作为能量的主要来源，富含蛋白质的肉类明显不足，新鲜蔬菜—尤其绿叶菜少得可怜……
看到这儿，也许你会问：难道我只能从家里带饭吗？答案是否定的。忙碌一天的上班族，能在下班后再费尽心思做一顿营养的晚餐，并备好第二天的午餐，着实不多……
如果要控制体重，全天食物的摄入总量都要在控制范围内，而不是仅仅控制午餐。简单地说：像皇帝一样享受高质量的早餐，减少晚餐摄入量，聪明地掌握在外就餐技巧，估计想长胖都困难！
首先，控制主食摄入量！如果你是“坐”班族，午餐中主食含量：女性≤100g,男性≤150g;并且可以选择红薯、土豆、山药、老南瓜等代替一半主食。减肥的朋友注意了：炒土豆丝＋一碗米饭，是非常糟糕的搭配！建议：一小碗米饭＋一份清蒸鱼＋一份蔬菜，既能给身体提供充足的热量和优质蛋白质，也能提供膳食纤维、维生素、矿物质等。避免一碗面条就是一餐饭！
第二点：盖浇饭、炒饭，特别不建议上班族选择！刺激你食欲的是大量的油脂和厚重的调味料！
第三点：摄入富含优质蛋白质的肉类（虽然肉涨价了）、豆腐等。只有这样，你才不至于午饭后2小时就饿了，然后疯狂找零食……烹调方式以清蒸、水煮为宜，煎炸敬而远之！
第四点：点一大份绿叶蔬菜！就算你吃面条，也可以单独配一份蔬菜。
最后提醒各位：吃完午饭，不要马上躺下睡午觉，可以稍微走走（20分钟），和同事聊聊天，既增进了感情，又消耗了热量，一举两得！
每年都会有新的高档餐厅推出更加奢华的午餐菜单。以下是一些近年来
阿尔马菲海岸三星餐厅（Italy）：每人500欧元
阿尔马菲海岸二星餐厅（Italy）：每人400欧元
香格里拉酒店（Paris）：每人380欧元
香格里拉酒店（London）：每人320欧元
香格里拉酒店（Tokyo）：每人300欧元
需要注意的是，这些价格只是参考，实际价格可能会因为不同的季节、节日、菜单等因素而有所不同。此外，这些高档餐厅的午餐菜单通常都非常精致，包括多道菜、美酒佳酿等，是一种非常奢华的用餐体验。
NO.1 迪拜点心
用世界上最顶级的黑松露和可食用黄金，一口就要好的的钱，即使是有钱也难买到，迪拜皇室最喜欢的点心之一。
NO.2 英国咖喱
英国伦敦高档食府BombayBrasserie无惧金融海啸，推出全球最贵的咖喱菜式，每克售价二千英镑。这款名为”海中宝”的咖喱海鲜餐的材料包括鱼子酱、海螺、龙虾一只以及食用纯金金箔。
NO.3 日本生鱼片
一条鱼的花费是1.55亿日元，价格十分昂贵，最顶级的厨师用最贵的鱼片的生鱼片料理，看着仿佛如艺术品般美丽。
NO.4 伊朗煎饼
世界上最贵的鱼子酱源于伊朗的野生鲟鱼鱼子酱，需要长达150年的时间才能得到这道顶级美味，价格以克论，一口就是黄金的价格。
NO.5 中国佛跳墙
说佛跳墙是中国的顶级美味，是因为用各种昂贵的食材和高汤制作这道美食，加入高汤和绍兴酒，文火煨制十几个小时以上，这种味道才能真正达到醇厚的特点。
到此，以上就是小编对于健康午餐餐厅推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康午餐餐厅推荐的2点解答对大家有用。
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