大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康促进消化水果推荐语的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康促进消化水果推荐语的解答，让我们一起看看吧。
我家宝宝总是脾胃不好，没什么食欲，还总积食，今天去给宝宝推拿，医生告诉这段时间少吃水果，大多数水果都是寒凉性质，对宝宝的脾胃不好，如果宝宝是自己要吃，也只给她少量吃。
宝宝积食是最为影响健康的一件事，因为这直接影响了宝宝对营养的吸收。发生积食后，饮食一定要格外注意，不要再给宝宝的肠胃增加负担。
三不吃!
一不吃热性水果，比如大枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜等，这些水果甚至不建议给肠胃正常的孩子吃，就连成人也要少吃。
二不吃凉性水果，比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等等，更不要让孩子空腹吃它们哦！
三不吃高糖高酸等刺激性水果，比如柿子、大枣、山楂等等，这样的水果不好消化，还会对胃肠造成刺激。
那么按照这样总结，好像许多水果孩子都吃不了，怎么办呢？告诉大家一个好方法！
白水煮一切。
用水把水果切块煮来吃，这样不仅削弱了水果本身的凉热形状，还增加了水果的吸收效率，促进孩子消化。
家长还可以把几种水果组合在一起煮，连汤带果一起给孩子，如果孩子还小或者脾胃太过虚弱，就把汤果用料理机打成糊状给孩子喝下去。
有的家长会担心水煮过的水果没有营养，其实只是损失了一点维生素而已，这些营养用蔬菜等其它食物会轻松找补回来，不用担心。跟吸收营养相比，保护肠胃才最重要，留得青山在不怕没柴烧，你说对不对？
宝宝积食尽量不要吃水果，水果大部分都是寒凉的，寒凉的水果伤脾胃，水果还是少吃一点好，宝宝的脾胃还没有发育好，吃多了吃凉了都伤脾胃，脾胃是气血生化之源，要想消化吸收好，养好脾胃才是关键，所有平时生冷寒凉食物不要吃了。
我家大宝，生下来鼻子上就有很明显的青筋，按我们家老人说法就是这种孩子脾胃不好，容易生病。
的确我大宝不爱吃东西，稍微吃一点东西就积食，然后发热，一生病就折腾十几天，所以跟同龄孩子相比又瘦又小。
刚开始我们看的是西医，每次都是治标不治本，一个月好不了几天。
后来我邻居建议我们试下中医，让我们去找县人民医院的哪个医生，她的孙子每次生病都是找这个医生。
大宝生病后，我就带着她去挂了这个医生的号，医生说我孩子的脾胃太虚了，平时一定要注意饮食，多户外运动。当得知我们家孩子不爱吃饭，就爱吃各类水果，尤其是夏天喜欢吃冰西瓜、荔枝、火龙果之类的。
她让我们不要给孩子吃任何冰的水果，然后再慢慢的停掉水果，如果孩子实在要吃，就每天吃一两片苹果。饮食方面就是少吃肉，尽量吃蔬菜，小吃多餐，每次都不要吃饱。
我们吃了医生开的几剂中医，然后慢慢的停掉水果，每餐都不让她吃饱，白天大多数时间都带她去户外运动。说实在的，孩子生病的次数少了，也越来越爱吃饭了，脸蛋是能看到慢慢的变圆。
中医向来是建议少给孩子吃水果，尤其是脾胃虚的孩子，现在孩子体质差或长得虚胖，跟吃水果吃得多也有一定的关系。以前我们小时候，是没有专门的水果店，偶尔家里买一次水果都觉得很奢侈，所以也吃得少。但是那个时候孩子的体质比现在孩子好多了，平时感冒了流个鼻涕、咳嗽几乎不管，过几天都能自愈。
孩子容易积食，就尽量不要给孩子吃水果，就如高速公路上的车，本来就堵了，你还弄些不守规则的车上去那就更堵了。
孩子积食了，也就是消化不良了，那么在这种情况下吃水果特别需要注意几点：
1、避免吃易过敏的热带水果，比如，芒果、榴莲、牛油果等。
2、可以适当的吃一点苹果，香蕉：
（1）、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，它可以吸收水分，使孩子的大便变软后排除，缓解便秘的痛苦，有注意帮助宝宝缓解积食的情况。
（2）、香蕉：香蕉含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，但是香蕉要给孩子选择熟透的，生香蕉里面含有一种“鞣酸”物质，具有收敛的作用，他会导致孩子便秘情况，也易出现积食严重的情况。
吃水果也是要讲究适量的，在平时要注意不要让孩子暴饮暴食。
出现积食的情况时可以选择清淡易消化的食物，适当给孩子补充一些肠道益生菌，也是调节肠道问题的不错选择。
到此，以上就是小编对于健康促进消化水果推荐语的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康促进消化水果推荐语的1点解答对大家有用。
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