大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养又健康的外卖推荐菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养又健康的外卖推荐菜的解答，让我们一起看看吧。
粥类。
各式各样的粥品都是比较健康的,外卖喝粥是很多朋友的选择。现在大家喝的各类粥品基本都是有自己的连锁店的,品牌就让人很放心,好喝的粥都有着严格的卫生标准,不然就是自己砸自己的招牌。若是给人喝隔夜粥,很容易被察觉,所以都是当天熬粥当天卖完,但是这种高品质的粥品价格也会相对昂贵一些,大家不要图便宜去点那种廉价的粥外卖,卫生得不到保证。MA Igoo小编从《十大城市日间畅销外卖品类指数排行榜》中获悉,小米粥、清火白粥、皮蛋瘦肉粥等是销量最高的粥类详细
外卖的选择很多，以下是一些营养又划算的选择：
1. 米饭或面食搭配蔬菜和少量肉类。比如炒饭、炒面、炒河粉等等，可选择加入青菜、胡萝卜、西兰花等蔬菜，以及少量瘦肉或鸡蛋等。
2. 寿司或刺身。这些食物含有高蛋白质和低脂肪，还含有健康脂肪和一些维生素和矿物质。
3. 烤鸡或烤鱼配沙拉。 烤鸡或烤鱼是一种低脂肪且高蛋白质的选择，搭配新鲜的沙拉，可以提供丰富的营养。
4. 粥类。米粥或者其他种类的粥，可以搭配各种蔬菜和肉类，营养均衡。
关于这个问题，以下是一些营养丰富且价格相对合理的外卖选择：
1. 健康沙拉：沙拉通常包含许多蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，还有纤维和抗氧化剂。
2. 烤鸡胸肉：烤鸡胸肉是一种低脂肪，高蛋白质的食物。它可以提供大量的能量和营养，同时保持身体瘦弱。
3. 烤蔬菜：烤蔬菜是一种健康的选择，可以提供大量的营养和纤维。您可以选择各种蔬菜，如胡萝卜，南瓜，洋葱，茄子和彩椒。
4. 炒鸡肉和蔬菜：炒鸡肉和蔬菜是一种健康的外卖选择，可以提供大量的蛋白质和营养。您可以选择各种蔬菜和蘑菇。
5. 寿司：如果您想吃寿司，您可以选择各种寿司卷，如鳗鱼和三文鱼。寿司是一种低脂肪，高蛋白质的食物，可以提供大量的营养和能量。
6. 拉面：拉面是一种富含碳水化合物和蛋白质的食物，可以提供大量的能量和营养。您可以选择各种口味和肉类，如牛肉和猪肉。
请注意，这些外卖选择可能因地区和店铺而异。在选择外卖时，请注意选择健康且营养丰富的食物，同时避免高热量和高脂肪的食物。
关于这个问题，以下是一些有营养的外卖：
1. 沙拉：各种蔬菜、水果、坚果、蛋白质和健康沙拉酱制成的沙拉，提供了丰富的营养和纤维素。
2. 烤鸡胸肉：烤鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，适合减肥和增肌。
3. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。
4. 红烧肉：红烧肉虽然不是很健康，但如果用瘦肉和少量的油烹制，仍然可以提供一定的蛋白质和铁质。
5. 蒸菜：蒸菜可以保留食材的营养，同时减少油脂的摄入。
6. 烤蔬菜：烤蔬菜是一种低卡路里、高纤维的食品，可以提供各种维生素和矿物质。
7. 烤鸡肉串：烤鸡肉串是一种高蛋白、低脂肪的食品，适合健身和减肥。
8. 素食：素食可以提供各种蔬菜和豆类的营养，同时降低饱和脂肪的摄入。
9. 酸奶：酸奶富含钙质和益生菌，对骨骼和肠道有益。
有营养的外卖有很多种。
首先，一些餐厅提供的减脂餐和健康餐往往比较健康，提供相对比较低的卡路里和较高的蛋白质和纤维素，适宜健康饮食者。
其次，一些中餐餐馆提供的蒸菜也很营养，它们通常采用汽炖或蒸的方式烹饪食物，不添加过量的油或调味剂。
这样不仅有助于保留食物的营养成分，而且不会让食物变得油腻。
还有一些外卖平台已推出农家菜系列，这些菜系采用的是自然生长的食材，没有添加过多的防腐剂和其它化学物质。
这些菜系的口感和营养价值都非常好。
最后，在选购外卖时，大家可以根据自己的需求选择，不要只关注价格和口感，而是要照顾到自己的身体健康。
到此，以上就是小编对于营养又健康的外卖推荐菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养又健康的外卖推荐菜的2点解答对大家有用。
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