大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康养生行业项目推荐书籍的问题,于是小编就整理了3个相关介绍健康养生行业项目推荐书籍的解答,让我们一起看看吧。
养生书单中有很多爆款文案,例如《活着就是为了让自己过得更好》、《你当像鸟飞往你的山》等。
这些书籍通过讲述一些体验、心得和养生知识点,来启迪读者对于生命和健康的理解和认识。
但是,仅凭这些爆款文案阅读养生书籍是不够的,我们建议多角度了解养生知识,包括找到官方渠道进行查询和了解医学、养生学、饮食营养学等知识,以养成更科学、理性的生活方式。
【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》
中医四大经典:
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》》
《伤寒杂病论》,
个人观点:养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态,如果不是专业需求,建议读《黄帝内经》, 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》,由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著,虽然是外国人用实证科学的方法论写的,但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合,行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为,唯独睡眠是难以把握的,睡好才是养生第一要义。
到此,以上就是小编对于健康养生行业项目推荐书籍的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康养生行业项目推荐书籍的3点解答对大家有用。
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