大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于学生零食推荐健康海苔蛋糕的问题,于是小编就整理了3个相关介绍学生零食推荐健康海苔蛋糕的解答,让我们一起看看吧。
答:大学生吃零食少不了糖果的啊:巧克力(好时、德芙、明治、费列罗),爆米花,乐事薯片薯条,口香糖,话梅,瓜子坚果,水果干,豆干等。
既要营养还要好吃的:饕客玉井芒果干,是用爱文芒果天然晒干,10斤芒果晒成1斤芒果干很有名的。而且口感很顺口,没有茎茎剌剌的。非常适合小孩子,营养好,没添加。
价格小贵,但是确实物有所值。还有大黑松小俩口牛轧糖,好吃!有点小贵,甜甜的不黏牙,小孩子和老人都适合!
樱桃爷爷的牛轧糖也不错,就是比较贵。最近迷上意椅鳕鱼海苔脆片,办公室零食必备,真心好吃啊~
1. 水果干:水果干富含营养,口感好,携带方便,适合作为健康的零食选择。
2. 坚果类:坚果类零食如杏仁、核桃、腰果等,富含蛋白质、纤维和健康脂肪,能提供长时间的饱腹感。
3. 酸奶或酸奶果粒:酸奶富含蛋白质和钙,有助于增强骨骼健康。搭配果粒可以增加口感和营养。
4. 蔬果切片:将蔬菜和水果切成薄片,可以携带在身边进行食用,既健康又解渴。
5. 饼干或糕点:选择低糖、低脂或全麦饼干、糕点,作为甜点零食,但要适量食用。
6. 水果沙拉:将不同种类的水果切成小块,加入一些柠檬汁或蜂蜜,制作出口感爽脆的水果沙拉。
7. 酸辣粉、方便面:作为快餐零食,但要注意控制食用量,以免过多摄入盐和油脂。
8. 爆米花:低热量的爆米花是一种可口的零食选择,可以选择无糖或低糖的版本。
请注意选择零食时要避免过度依赖高糖、高盐和高脂肪的零食,保持饮食的均衡和多样化。同时,注意适量食用,不要过度依赖零食取代正餐。
用料 鸡蛋 4个 糖 66克 低粉 60克 玉米淀粉 6克 水 35克 植物油 35克 香葱 适量 海苔鸡肉松 适量 沙拉酱 适量 海苔肉松蛋糕卷的做法 用戚风蛋糕的方子制作面糊,放进烤箱180度烤2分钟,表面变干拿出撒上香葱和肉松继续进烤箱烤30分钟,拿出倒扣冷却冷却后涂上沙拉酱,撒肉松,卷起,放入冰箱冷藏卷好定型后的蛋糕卷切开
食材:牛奶68克,油50克,低筋面粉68克,蛋黄5个,海盐1克,蛋白5个,糖68克,柠檬汁数滴,玉米淀粉3克,葱适量,沙拉酱适量,肉松适量
做法步骤:
步骤1
玉米油牛奶,混合均匀过筛入低筋面粉加入盐,z字混合均匀。
步骤2
蛋白蛋黄分离,蛋白可以冷藏后再打发。
步骤3
加入盐,蛋黄糊采用z字搅拌混合均匀。
、准备好所有的材料(没有泡打粉的话,可以省略);工具:电动打蛋器、烤箱、正方不粘烤盘(28*28cm)
2、先把鸡蛋的蛋黄和蛋白分离,装蛋白的器皿必须是要无油无水的
3、先用手动搅拌器将蛋黄搅拌一下,再加入20克细砂糖,用电动打蛋器打发至体积膨胀,颜色变浅
4、此时的蛋黄糊会变得粘稠,颜色明显变浅
5、分3次加入食用油,每一次都要等搅拌均匀了再加第二次,不要一次性倒入哦,很容易会水油分离的
肉松奶油蛋糕卷的做法
肉松卷奶油卷的用料牛奶 48克油 50克低筋面粉 60克鸡蛋 5个糖 60克沙拉酱 适量肉松 适量葱花 适量
肉松卷奶油卷的做法步骤
步骤 1
5个鸡蛋蛋黄蛋白分离,盆子无油无水,蛋白放入冰箱冷冻室。50g油和48g牛奶完全搅拌乳化,加入过筛的60g低筋面粉,搅拌均匀。再加入5个鸡蛋黄,混合成无颗粒的稠状的混合物。
步骤 2
预热烤箱170度10分钟。
步骤 3
蛋白用电动打蛋器打至粗泡状态,加入1/3糖,继续打发,共分三次加入细砂糖,打至湿性状态,即提起打蛋器,打蛋器上的弯钩属于细长型,但不滴落状态,打的太干卷的时候会破裂。
到此,以上就是小编对于学生零食推荐健康海苔蛋糕的问题就介绍到这了,希望介绍关于学生零食推荐健康海苔蛋糕的3点解答对大家有用。
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