大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薄荷健康是吃够推荐千卡的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薄荷健康是吃够推荐千卡的解答，让我们一起看看吧。
回答如下：1.准确性：薄荷健康app应该提供准确的营养信息，包括卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等。
2.完整性：薄荷健康app应该提供全面的营养信息，包括食物的全称、重量、营养含量等。
3.及时性：薄荷健康app应该及时更新营养信息，保持数据的新鲜和准确。
4.可用性：薄荷健康app应该易于使用，用户能够轻松地找到所需的营养信息。
5.用户体验：薄荷健康app应该提供良好的用户体验，包括界面设计、交互方式、速度等方面。
6.数据来源：薄荷健康app应该明确数据来源，保证数据的可靠性和透明性。
7.个性化推荐：薄荷健康app应该根据用户的身体状况、饮食偏好、运动习惯等，提供个性化的营养建议和食谱推荐。
8.安全性：薄荷健康app应该确保用户的个人信息和隐私安全，不泄露用户的相关信息。
我一直在用，薄荷里食物的热量也是人工上传的，对于原生的食物，比如：香蕉、大米、坚果热量还是比较准的。但是对于制作和加工后的食物，往往就不太准了，因为每个人制作、烹饪方式不同，加的料也不同，很容易有偏差。而且基本以重量为单位，你吃饭又不太可能每次都称一下是几百克，所以只能作为一个参考。绿灯食物多吃，黄灯和红灯尽量少吃。把握一个度，感觉不饿了放下筷子就好，当天热量摄取多了下一顿就少吃或者当天运动即可。
任何事情都是讲究逻辑的，逻辑清晰，思路自然明确。
1.首先估计热量这个事就不是太靠谱的事，人体是个极其复杂的机器，任何的变动，微调，都会造成输入和输出的不一致。热量卡路里这些数据都是实验室出来的，拿到复杂现实世界，不准才是大概率，何况，每个人还有心情好坏，消化吸收优劣，食材新鲜程度不同，吃喝拉撒睡太复杂，能准就不太正常了。
2.为什么还要用？就是因为需要一个大体的基准，用来后续的调整，不要去横向比较，要根据自己的情况纵向自我比较。根据每个阶段的饮食，训练，睡眠，情绪，再记录调整，查漏补缺。这才是一些小工具的意义所在。
3.人体减脂就像一个黑盒测试，只有输入和输出，中间过程各种细微路径你无法控制，大概是差不多即可。唯一能做好的就是每顿的饮食质量，训练刻苦科学程度，以及睡眠和心情的大体管理。
希望可以帮到你。
Enjoy！
科学技术是第一生产力，我是清晨碳水。
我们在计算食物的热量的时候，是按照吃进去的，也就是可食部分的重量计算还是整体计算。
换一个说法就是，薄荷等食物热量表 给出的每100g热量指的是整体的还是可食部分的。是：可食部分！比如一根玉米，重200g，薄荷给出的热量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那应该这样计算它的热量：热量=（200*46/100）*106=97.52大卡知道了食物可食部分占整体的比例，那么就在计算热量的时候，乘以这个比例就可以了，比如玉米就是0.46。
到此，以上就是小编对于薄荷健康是吃够推荐千卡的问题就介绍到这了，希望介绍关于薄荷健康是吃够推荐千卡的3点解答对大家有用。
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