大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康营养食谱增肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康营养食谱增肥的解答，让我们一起看看吧。
由于新陈代谢高，或营养吸收效率低的关系，瘦底的朋友尽可以每2-3小时进食一次，以确保身体有剩余的卡里路来制造肌肉。虽然我们建议每2-3小时进食一次，但食物的质素很重要！请保持所有食物均是天然食材，加工食物只会对健康构成形响，再者，你想要的是肌肉，不是肥肉啊！吃配合锻炼，增肌粉悍金斯，两个多月增了八九斤
如果通过科学的方法来进行减肥的话，一般很难达到一个月内瘦10斤或者是15斤的，虽然服用一些减肥的药物可以起到减肥的作用，但是对身体的伤害也是比较大的，而且也很难达到一个月瘦10斤到15斤的，还是建议通过比较安全的方法来进行减肥，例如可以通过多运动。
到此，以上就是小编对于健康营养食谱增肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康营养食谱增肥的2点解答对大家有用。
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