大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康餐摆盘的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养健康餐摆盘的解答，让我们一起看看吧。
这个学问大了，咱们就简单暗颜色来分吧。绿叶菜一般会在盘边放上一些红色的萝卜皮做点缀（一般会雕一下）荤菜红烧类的一般会放香菜朵在上面或者盘边汤类分浓汤和白糖两种，白汤一般就是点缀香菜。浓汤一般在食材方面下工夫。凉菜中荤菜类一般会配上时蔬，这样营养搭配的比较好。凉菜中的冷盘会选取彩椒，小西红柿，香菜，紫甘蓝做彩色的搭配，主要看你做的什么菜，只要让菜色看上去舒服，有食欲。
我理解好的早餐是营养搭配的好，在这样的基础上摆盘起着锦上添花的作用。如果不考虑营养搭配，单纯只为了好看而摆盘，我觉得意义就不大了。
豆浆搭配油条、咸菜的早餐，包子搭配粥的早餐，一桶方便面就是一顿早餐，等等这类早餐比比皆是，就是摆盘摆出花来，也改变不了它们营养价值差的本性。
好的早餐要兼顾营养、美味，如果再有漂亮的摆盘那就更出彩了，属于锦上添花。
那么什么样的早餐属于营养早餐呢？最起码要兼顾三点：
1、要有主食，最好是营养全面的全谷杂粮或者薯类，简单的说就是，有全麦馒头、杂粮饭、煮玉米、蒸红薯等有一种即可。
2、要有优质蛋白质食物，如蛋类、禽畜肉类、豆制品、奶类等，比如1个鸡蛋+1杯牛奶。
3、要有新鲜蔬菜，可以选择简单操作的黄瓜、西红柿、西葫芦、芹菜、海带等。
下图是一餐儿童营养早餐，仅供参考。以上是我的个人观点，不喜勿喷。
作者：秦玉静，国家二级公共营养师，注册营养技师
好的早餐摆盘当然重要了
人都喜欢美好的事物，颜色搭配好了，看起来更有食欲，也会吃的更多吧，早餐是一天当中最重要的一餐，营养搭配好，放进好看的餐具中，幸福感会美美的提升
大家记得一定要吃早餐哦
好的早餐是什么？这个首先你要清楚，然后要能想明白摆的目的是什么，仅仅是锦上添花吗？这也是一个参悟的过程，我建议你先做起来，并坚持下去，而不是坐在这儿想。摆一顿容易，贵在坚持，如果每天摆是不容易的，如果你能坚持下来，你刚才的问题就自己找到答案了
你好，很高兴回答你的问题，早餐摆盘肯定比不摆盘好，
早餐摆盘的重要性：早餐做好后，适当的点缀，装盘，会起到很好的效果，一眼望去，秀色可餐，盘中有红黄绿等各种颜色的食物，是不是看上去就想吃两口，多种早餐，能提供人体各种营养，早餐对人体作用很大，在这里就不一一说了，
装盘例子1：将煎好的荷包蛋放入大盘中，周围依次放入，水果，牛奶，面包，西兰花，这种简式装盘一眼望去是不是很有食欲？各种食欲搭配，又美观，又有营养，生活中有很多食材可以摆盘，
装盘例子2：取大圆盘一个，在盘子周围依次摆入，荷包蛋，火龙果，牛奶，生菜，热狗，这种早餐摆盘，能提供人体各种营养，
温馨提示，摆盘中，选一大圆盘，或者方托盘，摆盘的时候要干净利落，不能脱离带水，不然会达到相反的效果
到此，以上就是小编对于营养健康餐摆盘的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养健康餐摆盘的2点解答对大家有用。
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