大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中班健康营养早餐建议的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中班健康营养早餐建议的解答，让我们一起看看吧。
我儿子今年上中班，幼儿园提供三餐，但从上学开始早上我都会早起为他准备早操，虽然我做饭一般，会的花样很少，但为了儿子真的厨艺大增，所以说只要你不烧厨房，就绝对能学会做饭，看着儿子吃的开心，我也高兴，更主要心理踏实。
尤其冬天我觉得出门前必须喝一碗热汤，这样孩子身体会舒服，也不容易感冒，所以我觉得就算幼儿园伙食不错，我也会每天早上为他准备，出门之前我都会和儿子说如果你没有吃饱你上学可以再吃点，如果吃饱了就不用吃了，早上一餐很重要，尤其对于挑食的孩子，家长还是在家里准备的好，哈哈妈妈就是操不完的心。
还是在家吃吧，毕竟学校里面都是统一的，不可能根据孩子的想法准备，并且不太营养丰富，我家孩子脾胃不是太好，最近也在学习怎么做一些又能养脾胃，又好吃营养的早餐，虽然做为妈妈会比较辛苦，每天要忙工作还要照顾孩子，可是为孩子做了喜欢的早饭，看她开心的吃完，看她身体健健康康的，不也是我们最幸福的事吗！
谢邀！
正所谓早上要吃好，早餐对于满足我们每天的营养需求，提供充足的能量很重要。尤其是在孩子长身体的时期，如果在外面吃，吃不好，导致不吃早饭的习惯，将对身体都将造成伤害。
如果有条件的话，可以每天在家给孩子做早餐，早餐内容也可以丰富多彩，不要太单一，这样孩子会不喜欢，而且营养摄入也不全。
可以提前一天将第二天要做的食材准备好，像可以在网上买营养粥，各种八宝粥，薏米红枣粥，紫薯红豆粥等等，可以用专门煲粥的锅定时好，第二天早上直接就可以吃了。再煎一个荷包蛋，炒点青菜，方便快捷，营养丰盛。
也可以买豆浆啊，红豆啊，每天打点新鲜的豆浆红豆汁，美味又营养。再配点面包加煎蛋，完美！
如果没有条件，那只能让孩子在外面吃，就得督促他每天吃早饭，并到比较正规卫生的店吃。
孩子上学不容易，我们也是从那个阶段过来的，但是成为父母之后才发现，父母的辛苦。每天早晨早早地起床给孩子准备早餐衣物，在上学的年龄段孩子正是长身体的时候，我的孩子上三年级，从早上出发到晚上上完晚自习八点回家，所以一天都是在学校吃的，所有的营养也靠早餐的摄入（学校的饭菜……主要还是为了赚钱，讲实话不会太丰富营养的，能卫生点就算不错了）所以我每天早晨都会用心的给孩子准备早餐，希望能够让孩子茁壮成长。
家长多花点心思，就能让孩子吃好早餐的，如果您不知道早餐给孩子做什么，可以关注我，每天都会分享一些做法简单又营养的早餐，希望大家喜欢。
你好，我是爱吃又爱做的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。我有两个孩子，其中老大是个小学生，幼儿园的时候幼儿园提供三餐，其中包括早餐，如果不在园里吃早餐的话可以退费用，虽然我也在家做，但我还是会尽量让她去学校吃早餐。而到了小学，因为小学里并不提供早餐，所以每天早上都是在家里吃早餐的，也都是我亲手制作的。
我个人觉得早餐不管是在学校吃还是在家吃，只要孩子爱吃，能吃，吃的健康卫生，就是好的。孩子愿意在哪儿吃，在哪儿吃的开心，就在哪儿吃呗，您在家里做满汉全席，孩子不爱吃，做了也白搭，做饭的人心里还不痛快，觉得心意被辜负了。学校里可能就是豆浆包子或油条，但孩子喜欢在学校吃，只要学校餐饮的卫生过关，就让孩子去学校吃呗，上学还不会迟到，家长还省心呢。
但是做父母的都很疼爱自家的孩子，一说要为孩子做早饭，肯定大部分人都会说早餐很重要，孩子长身体营养很重要，在家吃才健康卫生能营养均衡，不管起多早，不管家长多辛苦，一定要孩子在家里吃才行，其实也不尽然，要根据不同情况不同应对的。
像我大女儿幼儿园的时候，从我家到幼儿园走路要20分钟左右，而幼儿园是园内的食堂，有专门的厨师制作孩子们的早餐，营养搭配的也都很好，孩子早上刚起来的时候胃口不好，在家吃肯定是哼哼唧唧的不想吃，出去走一走活动活动走到幼儿园的时候人也精神了，胃口也活动开了，有点儿饿了，和自己班里的同学一见面，再看到老师准备好的早餐，自然就想要吃了，而且在这种集体环境下用餐，也不会挑食，吃饭也不会磨磨蹭蹭的。所以只要学校的用餐质量和卫生环境情况是过关的，我是支持孩子去学校吃早餐的。
当然，每个孩子的情况也是不同的，有的孩子可能在家吃的好一些，比较挑食，学校的饭菜不合胃口，人多的时候反而不愿意吃饭了，这在孩子群里也是很常见的，这种在家里吃完饭再去学校或许是更合适的。
我们家老大现在是小学生，等到中学可能就会去学校吃早餐了，不知道到时候她是愿意去学校吃还是在家里吃。不过作为她的妈妈，又特别爱做饭，我还是多学学厨艺，先把她这小学六年的早饭做好吧，毕竟吃饱了才有力气学习嘛。来看看我家的早饭吧，如果您家孩子也在家吃早饭，您也喜欢做早饭，欢迎一起来聊聊天，说说做早饭的那些事儿。
最好还是自己做，毕竟外面的东西用料不放心，再说孩子正是长身体脑力的时候，营养要跟得上才行。自己幸苦点起早1个小时，做好全家的早餐，再把宝宝的早餐做成喜欢吃的样子就好了！通常有造型有故事的早餐宝宝会比较爱吃。
早餐食材：
主食：各种粥类（白米粥、小米粥、八宝粥，蔬菜粥、肉粥、海鲜粥）；各种馒头包子（会的妈妈可以自己做，不会的可以超市买有品牌的冷冻包子，早上蒸一下就OK了）；各类饼（馅饼、鸡蛋饼等）；水饺馄炖；面条。
饮料：牛奶、豆浆
蔬果：主要是各色新鲜水果
坚果：各种坚果类
其实每天晚上每个类别都吃一点就足够营养了，可以提前一天问孩子想吃什么？稍作准备，第二天很快能能做出来了。
这个问题，等我的孩子上幼儿园之后再回答吧，现在还太小了。
但是如果孩子特别不爱吃幼儿园的饭的话，我可能会坚持每天给孩子做创意早餐。至少要保证孩子成长所需的各种营养物质的供应，让孩子爱上妈妈的早餐！
孩子现在的幼儿园没有早餐，所以我们都在家里吃，而且都是我自己做的。说早餐多有创意，我不敢说，但是会尽量照顾到营养丰富。也会经常换花样做，这样孩子才爱吃。每天早上都会喝粥，大米，小米，大碴子，玉米面等等，会换着做，也会加些花生，红枣之类改善口味。主食会烙饼，煎馒头，煎鸡蛋，每天都会炒菜，所以我们早上基本是正餐的，很丰富。
早上是最忙碌的时候，时间是很宝贵的，上班不能迟到，孩子上学不能迟到，还要睡好觉 所以只会准备一些简单的早餐，牛奶，包子，鸡蛋，面包等等，没有时间给她做创意早餐，而且自己也不会做
孩子上幼儿园以后，基本上没做过，孩子都是在幼儿园吃早餐，老师每天还有记录，孩子突然饭量有变化，就打电话问。就是节假日，不用去幼儿园的时候，一般去奶奶家，奶奶已经做好了挂面汤，热好了奶。孩子到了说要喝燕麦片，奶奶就马上去做，端到桌上孩子又要吃豆腐脑，奶奶就马上喊爷爷去买，老头也颠颠得去，真看不下去啊。可是你看爷爷奶奶很享受的样子，能说啥？
孩子上幼儿园以后，都是在幼儿园吃早餐，我几乎没做过什么早餐，除了周末和节假日。那时的我是最轻松的，只要不考虑孩子吃什么，我就会觉得一切都很好办。其实幼儿园吃得很好哦，每天的早餐不一样，包子、馒头、蛋糕、面包轮换吃，牛奶、鸡蛋每天必有，完全能满足孩子的营养。
淘——是一种生活态度，吃——是一种心情
说起来我也绝对是个喜欢折腾的主，可以在带孩子的同时找到生活的乐趣所在，平时孩子上学的时候，我常常能在市场里淘到质量尚好的餐垫，也热衷淘形色各异的盘子和碗。这源于我有着一种不同的信念——淘是一种生活的态度，吃是一种心情。是的，同样的食物盛在不一样的餐具里，不光视觉感受不一样，似乎味道都加分不少。不同的主题餐选择不一样的餐具，让家人极大地享受在一日三餐里，更去享受这份愉悦的就餐时光。
创意早餐不仅满足孩子的胃，更满足他的眼和心
陪放学归来的多宝贝做手工、读书，日子一天天快乐而幸福。2012 年的一天去陪朋友吃饭的过程中，儿子用稚嫩的小手把盘子、碗、小勺拼出米老鼠吐舌头的造型，这让我欣喜不已。突发奇想把孩子的早餐丰富多彩起来，甚至帮多宝贝呈现他的涂鸦作品。
在不知不觉中，已经近500 道创意早餐在多多面前呈现过了。开学了、出游了、新喜欢什么玩具，在特殊重要的日子里我都会应景地用心去创作一顿早餐，让多宝贝加深记忆，更叫他充满不确定的期待！其实到后来我觉得这是在满足孩子胃的同时，更多的是满足了他的眼和心，提高孩子对美好事物的审美眼光，学会欣赏一切美的事物。多宝贝现在喜欢绘画也许也与此有分不开的关系。
创意早餐是对儿子爱的最直接表达方式
孩子在这样丰富多姿的早餐中，不仅能体会到妈妈的爱，更是对孩子创造力、欣赏力的启蒙。无独有偶，多宝贝也会回赠给我他的创意早餐，每当这时，常常叫我开心不已。生活更是充满了一种宁静、安详、平和和快乐，一切都是这么的云淡风轻！创意早餐让我对爱有了一份最为直接的诠释。
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到此，以上就是小编对于中班健康营养早餐建议的问题就介绍到这了，希望介绍关于中班健康营养早餐建议的2点解答对大家有用。
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