大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼睛健康营养素的问题，于是小编就整理了1个相关介绍眼睛健康营养素的解答，让我们一起看看吧。
谢不邀。
花青素能保护视力其实是因为花青素可以促进紫红质生成，研究表明花青素可以促进视网膜中紫红质的再生成，紫红质是保证正常视力的关键物质。此外，花青素还可以促进视力的敏感性，提高暗视力，暗视力的提升能够在昏暗的环境下也能更清楚的看清周围情况。对于夜晚驾车人士很有帮助。花青素能强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维护眼球正常的压力，对预防眼疲劳，改善眼部健康都很有帮助。另外，还可以预防重度近视，预防视网膜剥离。
谢邀！花青素被称作护眼的营养素？
题主，请恕我的眼界不宽，对这个被你称之为护眼营养素的东西，我如今已是查遍古籍和现代中西医的著作，及食疗便方里都没能找到关于它，是最佳护眼营养素的记载。究其耳朵里也是第一次听到你的述说。想来，也许是哪个保健品推销员告诉你的吧，对也不对？
据我所知，花青素，就仅是普遍存在于我们曰常食用的绿色和黄色的蔬菜，水果之中的等同于维生素一类的营养物质罢了，没有什么希奇的。至于它对眼睛的养护作用嘛，我认为远不如维生素A来得实在些。
我们知道:如果眼睛不幸患上了睑缘炎，睑腺炎，急慢性结膜炎，青光眼，近视眼等等一类的疾病是得看医生的。但是你如果平日里不注意饮食平衡，患上了夜盲症，那看医生也许就难收到立竿见影的效果啦。
夜盲症俗称“雀目眼"，“鸡宿眼"，“鸡盲眼"等，是由于体内缺乏维生素A引起的营养不良性疾病，所以又称为“维生素A缺乏症"。这种病白天视力正常，可到晚上就看不清东西，如同麻雀和鸡的眼睛一样，眼眼干燥，皮肤也干燥。只有到这时，才会显出你需要赶紧的营养眼睛不是？而这时，你如果用花青素倒不如用维生素A来得对症，便宜和见效快一些(当然，也可以用中药。)。而富含维生素A的食品不就是，动物肝，肉，鱼，蛋，奶，蔬菜，水果。如:胡萝卜，西红柿，菠菜，南瓜，芹菜，红薯，橘子，柿子，桃子等吗？既然日常的食物里的这素那素都己足够营养眼睛了，干嘛还要去迷信见效不算快的，经过人工化学合成的所谓的“花青素"呢？
谢邀！
花青素之所以能成为护眼营养素，是因为它是为数不多能同时穿过血脑屏障和血视网膜屏障的物质，可以穿过视网膜与脉络膜之间的血视网膜屏障，是眼睛各组织非常需要的一种营养元素。
1. 花青素对收缩的睫状肌有松弛作用，有效消除眼疲劳，改善假性近视
花青素对睫状肌起到的松弛作用，可能是通过激活内皮细胞的鸟嘌呤环化酶，促进NO合成增加，然后刺激睫状肌的ETB受体活性，增加cGMP磷酸二酯酶的产生来介导睫状肌松弛，从而消除因睫状肌持续收缩引起的眼疲劳，改善眼疲劳诱导的假性近视。
2. 花青素可以让视紫质再生，改善暗适应
视紫质存在于视杆细胞的外节段，由维生素A和视蛋白合成，是眼睛产生视觉的最基本物质，可以提高适应黑暗弱光的敏感度。平时看电子屏幕多的人，视紫质会消耗较多，常会感到眼睛疲劳、视力减退，需要多加补充花青素，加速视紫质的再生，缓解光线消耗的负担。
3. 花青素可预防负透镜小鸡模型的近视
到此，以上就是小编对于眼睛健康营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼睛健康营养素的1点解答对大家有用。
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