1. 我的心跳得很快。什么样的运动我可以做的更好？ 2、锻炼心脏的最佳运动。 3、心率过快，做什么运动有好处？ 4. 心跳太快怎么办？
1.有氧运动即可。步行比较适合，或者慢跑。还可以打太极拳、练瑜伽，都是很好的运动。
2、慢跑：慢跑或原地跑步也能改善心脏功能。至于慢跑的距离和原地跑的时间，要根据每个人的具体情况来确定，没有必要强求。太极拳：对高血压、心脏病等有良好的预防和治疗作用。
3.游泳：游泳有很多好处。首先，它可以发育心肌，增加心脏的每搏血量。因此，工作时不易产生疲劳。它可以为从事剧烈运动包括重体力劳动的人提供大量的能量储备。其次，游泳可以增强呼吸功能。
跨步：跨步可以增强耐力、携氧能力，提高运动速度。它还可以燃烧脂肪，加快心跳，显着降低心血管阻力。
椭圆机是最常见的心肺健身训练工具。可以充分锻炼患者的脚部和手臂。这种有氧运动对关节影响较小，适合心脏病患者康复期间练习。
运动种类：在多种运动中，步行、慢跑、骑自行车或健身车、游泳等比较适合冠心病患者。因为这些运动都是低到中等强度的运动，主要是耐力运动。长期进行这种锻炼，可以提高人体的携氧能力，改善心肺功能。
1、步行：步行可以增强心肌收缩力，扩张末梢血管，增强心脏功能，降低血压，预防冠心病。对于患有心绞痛的人来说，参加运动可以改善病情。每次步行可持续20分钟至1小时，每天1至2次，或每天步行800至2000米。
2、一般来说，心律失常的心脏病患者适合的运动有：散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操等，运动时应保证自我感觉良好，不伴有胸闷、胸痛、气短等症状、气短、咳嗽、乏力等。如果出现上述不适，应立即停止运动。
3.步行：有氧运动是指随着时间的推移以持续有节奏的方式使用大肌肉的运动，步行就是一个很好的例子。步行是一件令人愉快、安全、便宜的事情，几乎适合每个人，无论您步行去上班还是只是找时间散步。
根据你的描述，这种心跳加快会引起恶心、头晕。需要重视心脏病的诊断和治疗。感冒和发烧也会导致这种行为。如果心率超过100次，就需要及时检查。注意心脏病。建议您及时给宝宝进行心脏检查，尤其是排除心脏病。
病情分析： 您好！你的现象可能是心动过速、心肌缺血的表现。指导意见：建议尽快去医院心内科做心电图和心脏彩超检查。应结合临床实践，尽快明确病因及诊断，尽快进行针对性治疗。充分休息。
建议安静休息，避免劳累，以清淡食物为主，少吃油炸、过咸食物，并进行心电图、心肌酶谱等检查。确诊后给予倍他乐克、复方丹参滴丸稳定心脏。冲剂、镇元胶囊等药物治疗。
正常情况下，心脏的跳动是由起搏和传导系统的最高总部窦房结发起的，故称为窦性心律。成年人的正常心跳是每分钟60-100次。如果超过100次，就说明心跳过快，医学上称为心动过速。窦性心动过速很常见。
运动后身体会发热，有热的时候体温也会升高。宝宝的心率每分钟会加快15次左右。这是正常的生理因素。
问题分析：这可能是心律失常的征兆。建议检查心电图、动态心电图、心肌酶等相关检查。如果有心肌炎，还可能出现心率快等。如果您患有快慢综合症，您的心率可能会一会儿快，一会儿慢。
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