大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养对健康很重要的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养对健康很重要的解答，让我们一起看看吧。
作为一个人，活在世上由于身体健康程度，得了重病，特别那种要死的病，通过抢救起死回生的病例。患病的人才能醒悟，好的健康的身体比多少钱都重要。好的身体，对一个人的工作和事业多么的重要。俗话说的好“好的身体是干事业的本钱”。没有健康的身体，在工作，生活中看着干不了等于没法干，干不了活计，等于挣不到钱。所以，人这一生中有什么困苦都行，就是别有重病，有重病再没钱结局如何呢？所以，正确人的观念是有健康的好身体，才能多挣钱，生活有吃有穿，心情才能快乐幸福。人得了大病以后，从认识感觉上知道平时养生的重要，一个人有病也是三分靠治，七分靠养，营养对一个人重要性也就在此。人的身体所包含的肌肉及内脏每时每刻都需要营养。营养的物质就是人们每天一顿三餐吃的食物及蔬菜。食物与蔬菜的不同，所含的营养成份不同，因此，吃面食与蔬菜要搭配吃才有营养，在搭配点动物肉显的更有其营养价值了。无论对一个健康的身体多么重要。所以，人为什么得了重病，才知养生的重要，更知道有一个健健康康的身体比多少钱买不来的，你说是吗？
健康饮食是预防疾病的第一道防线。人要健康长寿，必须构建自己合理饮食结构。要营养均衡，粗细搭配，不吃垃圾食品。当前大学生生活习惯不好，暴饮暴食，熬夜打游戏，吃外卖垃圾食品，不吃早餐等。坏习惯一点一点在消费自己健康储蓄。学校食堂是大锅饭菜，不一定百分之百适合大学生胃口，再加各省饮食习惯偏好不同，如湖南人喜欢辣，四川人喜欢麻辣，江浙一带人喜欢甜和清淡，北方人偏向咸等。大学生学习辛苦，运动量比较大，新陈代谢快。但是依然要注意饮食安全和健康。曾有新闻报道一位女大学生长期喜欢吃烧烤和麻辣烫，最后检查出胃癌晚期。花季少女就这样早早离开这个美丽世界。合理的三餐如下：
早餐：全脂牛奶一杯或营养稀饭，可搭配鸡蛋一个，主食可以根据自己喜好购买。早晨要吃的像贵族。水果是每天必不可少。
中餐：米饭馒头包子，炒菜，蔬菜必不可少。
晚餐：吃的像乞丐，不必大鱼大肉，油炸满嘴。虽然年轻人新陈代谢快，如果长期吃，还是会影响健康的。临睡前可喝酸奶一杯或牛奶一杯。
到此，以上就是小编对于营养对健康很重要的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养对健康很重要的2点解答对大家有用。
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